О вреде протеиновых батончиков
Не все протеиновые батончики и белковые добавки хорошо переносятся, некоторым людям стоит ограничить их потребление. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук Михаил Куцый.
Врач объяснил, что спортивное питание отличается от обычного. Его главная задача состоит в обеспечении организма достаточным количеством белка, основного строительного материала для мышц. Однако Куцый отметил, что резкое увеличение белка в рационе перестраивает метаболизм. Это также увеличивает нагрузку на печень и почки.
Куцый посоветовал предварительно оценить биохимические показатели организма перед серьезными занятиями спортом или высокопротеиновой диетой. Это поможет адаптировать рацион и избежать рисков.
Если у человека есть особенности в работе желудочно-кишечного тракта, перед включением спортивного питания стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, считает врач.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух заявила, что мороженое может временно облегчить симптомы ангины.
Врач объяснил, что спортивное питание отличается от обычного. Его главная задача состоит в обеспечении организма достаточным количеством белка, основного строительного материала для мышц. Однако Куцый отметил, что резкое увеличение белка в рационе перестраивает метаболизм. Это также увеличивает нагрузку на печень и почки.
Куцый посоветовал предварительно оценить биохимические показатели организма перед серьезными занятиями спортом или высокопротеиновой диетой. Это поможет адаптировать рацион и избежать рисков.
Если у человека есть особенности в работе желудочно-кишечного тракта, перед включением спортивного питания стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, считает врач.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух заявила, что мороженое может временно облегчить симптомы ангины.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
