питание / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Рацион, который поможет исцелить кишечник

Ваше тело реагирует на все, что вы едите. Если вас беспокоят проблемы с пищеварительным трактом, дайте кишечнику шанс на выздоровление, придерживаясь простых правил питания.

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Почему на работе всегда очень хочется есть

Есть люди, которые не успевают на работе не то что выпить чай, а просто нормально пообедать, а есть те, кто не выпускает еду из рук и постоянно что-то жует, набирая лишние килограммы быстрее, чем собственный стаж.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем питаться при авитаминозе

В холодное время года организм не получает достаточного количества питательных веществ. Ногти и волосы становятся ломкими, кожа бледной и сухой, иммунитет снижается.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Связь между питанием и гипертонией

Ученые впервые выяснили, на чем основана связь между потребляемыми продуктами, кишечными бактериями и артериальным давлением.Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Монэш (Австралия), опубликованы в журнале Circulation.

+28

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как питаться при панкреатите

Частое расстройство здоровья, при котором наблюдается воспаление поджелудочной железы, называется панкреатитом. Это хронический процесс, при котором лекарственные препараты только помогут облегчить состояние.

+37

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Болезни, которые можно скорректировать питанием

Правильно подобрать питание — значит, обеспечить себя необходимым рационом, который позволит организму работать без сбоев.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Правила питания для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться.

+40

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как питаться зимой, чтобы не набрать вес

Рацион питания зимой меняется. Он становится более калорийным и не таким насыщенным витаминами, как летом. Что есть, чтобы чувствовать себя хорошо с приходом холодов, не набрать лишний вес и получать все витамины?

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как почистить артерии с помощью питания

Артерии являются основой кровеносной системы, переносят кровь от сердца к внутренним органам, головному мозгу человека.

+72

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как нужно питаться пожилым людям

Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними, говорится на сайте Роспотребнадзора.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Что можно и что нельзя есть при диабете 2 типа

Диетотерапия больных сахарным диабетом является важным элементом лечения в комплексе с медикаментозным вмешательством. Какие продукты следует исключить? Чем их можно полноценно заменить? Как правильно организовать режим питания больного?

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 золотых правил правильного питания

Хотите изменить питание, но не знаете с чего начать? Изучая этот вопрос вы наткнулись на уйму информации и готовы сдаться, вернувшись к привычным бутербродам? Не волнуйтесь, вы сможете разобраться во всех нюансах, но для начала рекомендуем ознакомиться с основными принципами здорового питания.

+56

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему нельзя есть поздно ночью

Если вы едите поздно ночью, вы можете испытать некоторые негативные последствия для здоровья, которые легко предотвратить, просто делая положительные изменения, такие как перемещение вашего последнего приема пищи ближе к закату, ученые говорят нам, что вы можете, на самом деле, увидеть несколько преимуществ для здоровья.

+38

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Самые популярные мифы о здоровом питании

Мы часто слышим, как люди поучают друг друга, как питаться правильно. При этом выдавая за истину распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть популярные мифы о здоровом питании

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

15 диетических «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны

Советский Союз был единственной страной в мире, где здоровым питанием занимались на государственном уровне.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Питание по типу фигуры

Телосложение каждого человека — вопрос индивидуальный. Но, все-таки, основываясь на определенных признаках, специалисты объединили все разнообразие фигур представительниц прекрасного пола в четыре главных типа. Для каждого из них подходит специальная диета.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Принципы питания, которые продлевают жизнь

Одна из диет, помогающих держать в норме не только вес, но и здоровье, разработана Томасом Кэмпбеллом.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Секреты правильного питания на работе

В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии разъяснили, как правильно питаться на работе, сообщает RT.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Раскрыт секрет вечной молодости итальянок

Все дело в правильном питании.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как питаться в зрелом возрасте, чтобы быть здоровым

Наш эксперт – врач общей практики, специалист по anti-age медицине Андрей Гострый.

+43

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Вредные стереотипы о питании

В погоне за красивой фигурой и здоровьем мы находим огромное количество информации, которая касается нашего питания. Ведь то и другое действительно во многом зависит именно от еды, которую мы потребляем, ее количества и качества.

+27

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Правила здорового питания от французских натуропатов

Еще Гиппократ говорил: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Наше здоровье на 80% зависит от того, как мы питаемся, и только на 20% от генетики и экологии.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Режим питания для сбережения веса

У каждого человека есть своя заветная цифра на весах. Кто-то пытается похудеть, а кто-то набрать вес. Но когда цель достигнута, основная задача — удержать свой идеальный вес на всю жизнь.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Цель здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — неотъемлемая часть современного человека. Это очень похвально, но у каждого есть свое мнение на этот счет. Правда, есть общие заблуждения, которые могут не оздоровить организм, а навредить ему.

+32

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему люди по всему миру отказываются от мяса

В ближайшие десятилетия населению Земли придется серьезно пересмотреть свои подходы к питанию.

+26

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Основные принципы питания

Люди Не знают, что БОЛЕЮТ и умирают самым глупым ОБРАЗОМ

+51

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему во время белковой диеты нужно употреблять очень много овощей

Сегодня я расскажу об одной из моих любимых диет, которую можно назвать «ленивой». Слышал, что схожей системы питания придерживаются бодибилдеры, которые хотят немного «подсушиться».

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Питание, которого стоит придерживаться в летний период

Если все твои попытки сбросить вес до жаркого сезона не дали желаемого результата, не стоит печалиться. Ведь похудеть летом намного проще, чем зимой: жара отбивает аппетит, а желание блеснуть на пляже в красивом купальнике добавляет мотивации.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Почему необходимо ограничивать себя в питании на 3 дня

В городских условиях мы подвержены стрессу, мало спим и едим много вредной еды. В связи с этим мы часто болеем, плохо себя чувствуем, быстрее устаем на работе. Чтобы улучшить самочувствие и работоспособность, время от времени нужно делать разгрузочные дни.

+34

Читать далее ⇒

Комментариев: 2