Ученые назвали неожиданный фактор, снижающий эффективность тренировок
Загрязнение воздуха может значительно снижать положительный эффект от регулярных физических нагрузок. К такому выводу пришла международная группа исследователей, передает «Газета.Ru».
Утверждается, что регулярная физическая активность снижает риск смерти от любых причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Ученые установили, что в регионах с высоким уровнем загрязнения воздуха защитное действие физической активности заметно уменьшается. Особенно это проявляется при концентрации взвешенных частиц PM2.5 выше 25 мкг/м³, что характерно для мест проживания почти половины населения Земли.
Анализ данных семи исследований показал, что у людей, тренировавшихся не менее 150 минут в неделю, риск смерти был ниже на 30% по сравнению с менее активными гражданами. Однако у жителей загрязненных территорий это преимущество сокращалось до 12-15%.
Руководитель работы По-Вен Ку подчеркнул, что спорт остается полезным даже в таких условиях, но улучшение качества воздуха позволяет значительно усилить его положительное воздействие.
Ранее эксперты рассказали, почему утренние прыжки стали вирусным трендом.
Утверждается, что регулярная физическая активность снижает риск смерти от любых причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Ученые установили, что в регионах с высоким уровнем загрязнения воздуха защитное действие физической активности заметно уменьшается. Особенно это проявляется при концентрации взвешенных частиц PM2.5 выше 25 мкг/м³, что характерно для мест проживания почти половины населения Земли.
Анализ данных семи исследований показал, что у людей, тренировавшихся не менее 150 минут в неделю, риск смерти был ниже на 30% по сравнению с менее активными гражданами. Однако у жителей загрязненных территорий это преимущество сокращалось до 12-15%.
Руководитель работы По-Вен Ку подчеркнул, что спорт остается полезным даже в таких условиях, но улучшение качества воздуха позволяет значительно усилить его положительное воздействие.
Ранее эксперты рассказали, почему утренние прыжки стали вирусным трендом.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
