Будьте здоровы

Как живут люди, больные эпидермолизом

Борису Грохольскому из Новосибирска 26 лет. Он пишет музыку и много времени проводит в интернете, как и его ровесники. Но от них он отличается тем, что у Бориса буллёзный эпидермолиз (БЭ) – редкое, тяжёлое и пока неизлечимое заболевание.

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Всего 2 упражнения для укрепления мышц шеи

Шея в течение дня испытывает постоянное напряжение. Тем более, когда ее положение нарушено, что часто случается при работе за компьютером, с планшетом или при чтении. Мышцы шеи требуют внимания и тренировки. Предлагаем два простых, но эффективных упражнения, благодаря которым шея никогда не будет болеть.

+24

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как чистить мозг? Глимфатическая система

Количество сна и особенно медленного сна критически важно для очистки мозга. При этом дефицит сна имеет кумулятивный характер. Спите на боку, так лучше работает глимфатическая система. Увеличить медленный сон можно: раньше ложитесь, больше тренируйтесь, меньше кофеина, ниже температура и т.п.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Рассказываем как сбалансировать кишечную микрофлору и усилить иммунный ответ

Какие ферментированные продукты полезно ввести в пищевой рацион, чтобы обеспечить нормальные функции пищеварительного тракта? Как правильно выбирать, хранить и употреблять пробиотики? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей статье.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как укрепить иммунитет и избавиться от воспаления при помощи питания

Важно знать, какое влияние на наше здоровье могут оказать простейшие изменения привычного образа питания. Перестаньте разрушить себя изнутри! Ваша еда может способствовать исцелению или же может стать хуже любой отравы.

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Ключ к похудению - инсулин

То, что съеденная пища служит нам источником энергии для жизнедеятельности, известно всем. Но почему люди, которые едят довольно мало, все равно набирают лишний вес? Какой фактор в этом процессе играет главную роль? Это гормон инсулин. Вот как он работает.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Продукты с высоким содержанием цинка

Весной особенно тщательно следим за достаточным потреблением важного для здоровья человека микроэлемента.

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как быстро избавиться от гематом

Появление синяков на теле бывает очень некстати, особенно, когда предстоит важная встреча и хочется выглядеть привлекательно. Чтобы синяки не рушили ваших планов, воспользуйтесь проверенными методами, которые помогают быстро решить эту проблему.

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Целебные свойства и рецепты мускатного ореха

Мускатный орех успешно используется в качестве лечебного средства, особенно при проблемах с пищеварением и нервозности…

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Малышева рассказала о положительном влиянии водки для здоровья

Телеведущая и врач Елена Малышев в эфире программы «Жить здорово!» поздравила россиян с Днем рождения водки, рассказав, когда она может быть полезна человеку. Об этом сообщил сайт «Аргументы и факты».

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Проверьте родинку! В каких случаях нужно срочно к врачу

За последние 10 лет резко увеличилась заболеваемость меланомой. Рак кожи часто развивается из родинки или родимого пятна, поэтому врачи рекомендуют раз в год проверять их у дерматолога. В домашних условиях также следует осматривать невусы, знать симптомы, при которых требуется срочная консультация специалиста.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Женские болезни и желчеотток

Желчь секретируется клетками печени и по печеночным и желчным протокам попадает в желчный пузырь. Когда пища оказывается в полости рта и начинается процесс переваривания, желчь направляется в кишечник (двенадцатиперстную кишку), где работает в важных биохимических реакициях, обеззараживает пищу и удаляет патогенные бактерии.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вредные для мозга вещи

К сожалению, люди больше заботятся о лице, о бюсте, животе и ягодицах, чем о мозге. Хотя именно мозг является ключом к желанной красоте лица, груди, пресса и вообще к хорошему здоровью. Именно неполадки в работе мозга обычно разрушают наши тела и вызывают раннее старение.

+42

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Почему так важно есть ферментированные продукты

Ферментированные продукты приносят пользу нашему здоровью. Они уничтожают паразитов в кишечнике, выводят токсины. Кроме того, квашеные и кисломолочные продукты нормализуют пищеварение, уменьшают воспаление, усиливают иммунный ответ, предотвращают развитие онкологии.

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Самое полезное для похудения упражнение

Подавляющее большинство жителей развитых стран ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и развитию серьезных хронических заболеваний. Многие объясняют это тем, что у них не хватает времени и денег на дорогостоящие занятия в фитнес центрах, а занятия ходьбой считают несерьезной нагрузкой, которая не принесет достаточно пользы. Но так ли это на самом деле? ...

+36

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Чем опасны бобы и чечевица. Как их правильно готовить?

Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых. В этом нам поможет специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

3 быстрых способа узнать, есть ли у вас синдром Плюшкина

Патологическим накопительством страдает около 2,6% всех взрослых людей, и с каждым годом это число увеличивается. Проверьте, входите ли вы в состав «счастливчиков».

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Этот чай сделает вас счастливее. Пейте его хотя бы раз в день

Оказывается, чай может повлиять не только на ваше физическое, но и на психоэмоциональное состояние.

+68

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Вам поможет техника простукивания при заболеваниях пищеварительного тракта

Всего 4 точки для лечения болезней эпигастральной области

+29

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что делать при пяточной шпоре

Время от времени боль в пятке испытывает как минимум один человек из десяти. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры.

+21

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

О чем говорят ваши вкусовые предпочтения

Оказывается, что каждая эмоция обладает определенным вкусом или ароматом, а потому, употребляя в пищу определённые продукты, можно влиять на свое психо-эмоциональное состояние

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Экспресс-тесты для определения проблем со здоровьем. Самодиагностика

Как можно без похода к врачу или в лабораторию практически мгновенно выявить дефицит важных веществ в организме? Для этого вам потребуются, например, раствор йода, перекись водорода, свекольный сок и внимание к своей персоне. Эти экспресс-тесты на дефицит необходимых соединений можно провести в домашних условиях.

+33

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

3 совета как сбалансировать химию мозга и избежать депрессии

Что делать, чтобы активировать производство серотонина, и чувствовать себя намного лучше.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Хорошие продукты для поддержки печени и желчного пузыря

Когда что-то мешает хорошему оттоку желчи, могут возникнуть самые разные проблемы. Плохой отток желчи может привести к множеству проблем с пищеварением, включая плохое усвоение питательных веществ, чрезмерный рост вредных кишечных бактерий, воспаление кишечника и синдром дырявого кишечника.

+35

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

5 способов остановить отложение жира в организме

Сегодня мы поделимся с вами секретами, как остановить отложение жира в организме без лишних страданий. Всего лишь пара небольших изменений в образе жизни, и худеть станет гораздо легче!

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как приготовить сироп от кашля с корнем алтея

Кашель — это типичный симптом простудного заболевания. Он мешает нам спать по ночам, не дает работать, негативно влияет на общее самочувствие. Что поможет избавиться от мучительного, сухого кашля? Вот рецепт сиропа с корнем алтея и цветами коровяка.

+8

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Когда болеет тело, а причины – в душе

Слово «психосоматика» говорит о взаимодействии психики и тела. По большому счету психосоматические недуги развиваются из-за воздействия стресса. Кто находится в группе риска и почему люди, активно реагирующие на стресс, подвергаются меньшей опасности?

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вертикальная диета: принцип действия, плюсы и минусы

У каждой диеты своя цель — помочь похудеть, улучшить общее состояние здоровья, уменьшить воспалительные процессы в организме или сделать что-то еще. Вертикальная диета разработана для улучшения состава тела, позволяет как снизить, так и набрать вес.

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Частые ошибки после отбеливания зубов

Отбеливание зубов — процедура популярная. Ведь она помогает устранить следы пигментов с пищи, напитков или от вредных привычек, делая улыбку сияющей и более здоровой. В кабинете у стоматолога для достижения идеального результата используется специальное оборудование, а также средства, которые предназначены именно для этих целей.

+9

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Домашние способы отбеливания зубов

Рассказываем, как эффективно отбелить зубы (и сэкономить деньги).

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 1