• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения от болей в спине. Волшебная десятка

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине. ...
  • +22
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему зуб болит под пломбой? Тревога!

Сколько бы ни говорили стоматологи о необходимости регулярных профилактических осмотров, по-прежнему большинство пациентов приходят к врачу уже не для профилактики, а «по поводу». И обычно в кабинет врача их приводит острая боль в зубе, возникшая из-за кариеса.
  • +13
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Снимаем быстро головную боль без таблеток

Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. Специальный массаж головы поможет вам справиться с головной болью. Он прост в выполнении и почти не имеет противопоказаний. В дополнение — еще несколько советов как убрать головную боль.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как снять воспаление и вывести соли? Боль в позвоночнике

Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где вырабатываются кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами. Заботиться о позвоночнике нужно всегда, вне зависимости от возраста. В этом помогут массаж, упражнения, травяные сборы, компрессы и правильное питание. Поговорим о наиболее полезных для позвоночника процедурах. ...
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что делать, если все болит? Скрытый железодефицит

Причиной постоянной усталости, частых простудных заболеваний, повышенной ломкости ногтей, выпадения волос и сухости кожи может служить скрытый железодефицит. Сейчас это наиболее распространенная проблема, которая наблюдается у более чем полутора миллиардов жителей планеты. Это не болезнь, а состояние, иногда вызванное серьезными патологиями.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

«Пластырь» для снятия боли в мышцах. Кинезио тейп

Кинезиотейпинг — это отличное дополнение к различным видам терапии (массажам, например). Если вас мучают боли в мышцах, попробуйте применить эти пластыри, которые заменят обезболивающие средства, как ибупрофен (ведь они, как известно, имеют побочные эффекты).
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые могут уменьшить хроническую боль в шее и плечах

Хронические растяжения сухожилий травматического характера становятся все более распространенным явлением. Многие офисные работники жалуются на частую боль в шее…
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения доктора Евдокименко. Боль в суставах

Комплекс лечебной гимнастики для спины от доктора Евдокименко поможет вам укрепить мышцы вокруг больных суставов.
  • +16
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

При зубной боли следует исключить тепловое воздействие

Зубная боль считается одной из самых интенсивных и тяжело переносимых болей, от которой не так просто избавиться. Однако существуют методы, которые могут временно облегчить боль до посещения врача. О них 20 февраля рассказывала «Известиям» стоматолог-хирург и стоматолог-имплантолог Мария Волкова.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Универсальное упражнение для снятия головной боли

Головная боль — один из самых неприятных и распространенных недугов. Она может выводить вас из строя на работе или не давать спокойно уснуть по вечерам, начинаться внезапно и также внезапно заканчиваться.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Улучшить сон, настроение и избавит от головной боли. Триптофан

Триптофан является незаменимой аминокислотой, которая действует как естественный регулятор настроения, потому что она способна помочь организму вырабатывать определенные гормоны, приводя при этом их количество к нормальному уровню, естественным образом. Подробнее — читайте далее…
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как избавиться от головной боли без лекарств за пару минут

Точка хоку расположена на ладони непосредственно между указательным и большим пальцами руки. Чтобы найти ее, необходимо объединить эти два пальца
  • +24
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как облегчить приступ с помощью дыхательных упражнений. Боль в спине

Снять боль в спине можно с помощью простой дыхательной техники. Мы рекомендуем выполнять эти простые упражнения два раза в день. Если ты будешь выполнять тренировку перед сном, это поможет тебе расслабиться и лучше спать.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

О чем может говорить боль в суставах

Боль в суставах — что за ней стоит? Подробнее о воспалительных заболеваниях суставов.
  • +16
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как нужно спать при боли в позвоночнике

Именно во время ночного сна глимфатическая система работает в полную силу, выводя негативно влияющие…
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Избавляемся от головной боли без лекарств

Головная боль, пожалуй, знакома каждому. Из-за нее мы не высыпаемся, чувствуем дискомфорт, не можем собраться с мыслями, сосредоточиться на чем-то нужном и важном. Конечно, самый быстрый способ избавиться от боли — медикаменты. Однако бывает так, что их попросту нет под рукой, а бежать в аптеку нет или сил, или времени. Поэтому существует несколько способов как избавиться от головной боли без таблеток. ...
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Снимаем боль в шее с помощью полотенца

Часто боль провоцируется резким наклоном или поворотом шеи, бывает при искривлении осанки, случается из-за перенапряжения или вследствие заболевания органов опорно-двигательного аппарата. Обычно болезненность проходит в течение нескольких дней, но есть методы, с помощью которых ее можно остановить уже на первых подступах.
  • +23
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Точки для облегчения боли в спине

Точки акупунктуры и акупрессуры важны для стимуляции энергетического потока в организме и снятия боли в спине. Как это работает и где на теле можно отыскать указанные точки? Предлагаем руководство по воздействию на главные точки для облегчения боли в спине.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что болит на самом деле. Психосоматика головных болей

Те, кто знакомы с головной болью, знают, насколько мучительным может быть это состояние. Как разобраться в происхождении головной боли? Почему она возникает? И что из себя представляет телесно-ориентированный подход при головной боли? Вот ответы на все вопросы.
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему болит шея? Цервикалгия

ЦЕРВИКАЛГИЯ — это болевые ощущения в области шеи, возникающие при поражении шейного отдела позвоночника или мышц данной области. Этот синдром достаточно распространен и может поразить любого человека независимо от расы и возраста.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как избавиться от головной боли при помощи простой резинки. Раскрываем секрет восточной медицины

Вы очень устали, вас замучила головная боль, ноют суставы и спина, беспокоит тяжесть в желудке… Вы испробовали многие способы лечения, а надежда вновь обрести здоровье тает с каждым днем… Погодите отчаиваться. Выход есть! Его откроют вам…ваши собственные пальцы.
  • +27
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

От боли шеи и головной боли. Изометрические упражнения

Начальный комплекс упражнений при болях в шее, некоторых видах головных болей и профилактики болей при длительной работе в положении сидя.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Пищевые добавки для суставов и связок, чтобы избавиться от боли

Если вы активно занимаетесь спортом и хотите предотвратить получение травм, то в первую очередь нужно заботиться о суставах. Есть специальные пищевые добавки, которые содержат активные вещества, благоприятно влияющие на суставы. Особенно стоит принимать такие добавки, если суставы болят.
  • +36
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Универсальные упражнения от болей в спине

Малоподвижный образ жизни, нарушения осанки, постоянное нахождение за компьютером приводят к болям в спине. Эти упражнения дают полезную нагрузку на мышцы спины, способствуют их растяжке. Освоить гимнастику просто, и вы в результате забудете о болях в спине.
  • +16
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Боль в мышцах может указать на проблемы с органами

Если внимательно прислушиваться к своему организму, можно заметить сигналы о развитии заболеваний задолго до появления характерных симптомов. Тестируя собственные мышцы, легко определить проблемные места, предотвратить сбой в работе внутренних органов и систем.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Симптомы головной боли, вызванной нервным напряжением

Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде…
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Волшебные точки на руках от усталости, головной боли и проблем с сердцем

Недавние исследования ученых Калифорнийского университета подтвердили эффективность воздействия на акупунктурные точки человека. С помощью добровольцев они доказали, что направленная стимуляция на точки, приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения.
  • +13
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Эксперт рассказала о самолечении болей. Лечить или терпеть?

Есть масса безрецептурных обезболивающих лекарств. Когда ими можно пользоваться самостоятельно, а когда нужно обратиться к врачу? Об этом aif.ru рассказывает д.б.н., профессор кафедры фармакологии ИФМХ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Нина Киселева.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эффективные домашние средства для облегчения боли в шее

Чтобы облегчить боль в шее без лекарств, попробуйте простые упражнения, такие как наклоны шеи и растяжку. Чтобы снять воспаление или скованность, попробуйте горячий или холодный компресс. Смена подушки или матраса также может облегчить боль. Поддержание правильной осанки очень важно для предотвращения будущих проблем и усиления боли.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Идеальные упражнения для облегчения боли в ногах

Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных физических упражнений является их регулярность, то есть ваше постоянство. Необходимо выполнять их ежедневно, и тогда вы сможете получить желаемый результат.
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ