• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

В какое время суток лучше всего заняться бегом

Индивидуальная реакция организма на физические нагрузки тесно связана с работой внутренних биологических часов.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 главных ошибок во время занятий бегом

Не допускайте этих ошибок, иначе травма гарантирована.
  • +34
    • 35
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 причин заняться бегом

Еще древние греки говорили — «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

4 упражнения, которые заменят вам бег и быстро приведут в форму!

Многие считают самым эффективным видом нагрузок бег. Но есть множество упражнений, которые сэкономят ваше время, но при этом будут действовать даже лучше, чем пробежки.
  • +80
    • 82
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Упражнения для тех, кто не любит бегать

Специально для тех, ктоне любит бегать — этот комплекс упражнений, каждое из которых сжигает калории даже лучше, чем бег.
  • +62
    • 63
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как правильно делать пробежку по утрам?

Чтобы получить от пробежки по утрам максимальный эффект, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и получить хорошее самочувствие и отличное настроение на весь день, стоит придерживаться некоторых правил.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

9 главных причин заняться бегом

Самый простой и увлекательный способ стать здоровым!
  • +56
    • 57
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Несколько причин заняться бегом

Бег — идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 причин заняться бегом

Бегать или не бегать? Вот в чëм вопрос! Люди, для которых ежедневная пробежка стала неотъемлемой частью образа жизни, уже давно ощутили на себе всю силу 10 приведенных ниже аргументов. Итак, чем же полезен бег и почему стоит уделять ему свое время?
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 советов как начать бегать

Разработана специальная программа для начинающих.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 причин начать бегать

Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

А мы бежим,бежим, бежим...

«Стоит ли слушать музыку во время бега?», такой вопрос волнует многих любителей такого массового вида спорта. Бегуны, тренеры и специалисты по спортивной медицине выделяют основные «за» и «против» в беге под музыку.
  • +13
    • 14
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Утренние пробежки: доступное средство для здоровья

Утренние пробежки — один из любимых видом фитнеса среди американцев и европейцев (и в том числе — у женщин). Почему именно бег по утрам?
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ