голодание / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Связь между голоданием, инсулином и серьезными заболеваниями

Голодание – естественное состояние организма. И в процессе истории оно являлось частью жизни человека. Но голодать нужно грамотно. И лечебное голодание – это быстрый, бесплатный, доступный и проверенный веками способ улучшить ваше здоровье. Как голодание связано с инсулином и лечением рака и поликистоза?

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

«Пиковый пост» для продления жизни. Голодание

Голодание – это древнейшая в мире диетическая процедура. Современная наука подтверждает его значительное положительное влияние на здоровье и длительность жизни.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как периодическое голодание продлевает жизнь

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии. Также временный отказ от еды снижает в организме количество свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. Кроме того, голодание запускает в клетках механизм самоочищения и восстановления, то есть процесс аутофагии. ...

+16

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Периодическое голодание более эффективно в сочетании с кето диетой

Голодание активирует аутофагию и митофагию — естественные процессы очищения, необходимые для оптимального обновления и функционирования клеток. Оно также запускает стволовые клетки и стимулирует биосинтез митохондрий. Большинство омолаживающих и регенерирующих эффектов возникают в фазе наполнения организма пищей, а не «голодания». То же самое относится и к пищевому кетозу, который наиболее полезен при импульсном режиме. ...

+13

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что происходит с гормонами при периодическом голодании

Голодание способствует оздоровлению организма и нормализации многих показателей жизнедеятельности. А как связано голодание с гормонами? Гормоны в процессе отказа от пищи «ведут себя» таким образом, что вы сможете и похудеть, и снизить уровень инсулина, и избавиться от отеков. Вот как это работает.

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Всё что нужно знать о периодическом голодании

Интервальное голодание для похудения можно считать наиболее простым, общедоступным и безопасным способом снижения веса.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Плюсы и минусы интервального и продолжительного голодания

В этой статье вы узнаете в чем разница между продолжительны и интервальным голоданием, а также какую пользу для организма вы принесете практикуя голодание.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

22 полезных свойства прерывистого голодания

Прерывистое голодание или ограничение времени принятия пищи, это мощный подход, который способствует снижению веса и риска развития хронических проблем со здоровьем, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Периодическое голодание предполагает различные графики приема пищи, но обычно включает в себя сокращение потребления калорий в целом или частично, пару дней в неделю, через день или ежедневно. ...

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Голодание. Полное омоложение организма

Одним из наиболее удачных и эффективных методов очищения организма является голодание. Именно «естественное» и «природное» состояние, потому что порой наши внутренние органы самостоятельно посылают нам сигналы о необходимости оздоровления и отдыха.

+19
- 19
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что нужно знать о прерывистом голодании

ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ — эффективный метод для снижения или поддержания нормального веса. Однако такие же преимущества обеспечивает стратегия постоянного ограничения калорийности, то есть традиционная диета «сокращай свои порции». Люди, которым проще питаться реже, чем уменьшать порцию, скорее всего, предпочтут прерывистое голодание.

+15
- 15
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Всё о пищевых добавках при интервальном голодании

Суть интервального голодания заключается в длительном периоде воздержания от потребления калорий через равные промежутки времени. Пищевые добавки, содержащие калории или влияющие на показатель инсулина, могут ухудшить результаты голодания. Поэтому в этот период важно принимать специальные добавки.

+11
- 11
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Схемы интервального голодания

Сегодня интервальное голодание довольно популярно. Концепция интервального питания заключается в том, чтобы в конкретный промежуток времени ничего не есть. Данный метод обещает скорое похудение и улучшение метаболизма. Вот какие типы интервального голодания существуют.

+19
- 19
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Древнейшее в мире средство оздоровления

У наших предков не было круглосуточного доступа к еде. Биология нашего тела не подразумевает непрерывное питание для его слаженной работы.

+28
- 31
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Противоопухолевый эффект прерывистого голодания

Исследования показывают, что ограниченные по времени приемы пищи (ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ) резко снижают риск рака молочной железы у женщин, в частности, за счет снижения уровня инсулина.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что произойдет с телом при голодании 7, 21 и 40 дней?

О голодании можно спорить много. Доктора часто считают, что полный отказ от пищи – нешуточный стресс для организма, последствия которого могут оказаться довольно негативными для физического и психического состояния человека.

+19
- 21
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Полезно или вредно интервальное голодание?

Лето — веский повод, чтобы сесть на диету. Интервальное голодание кажется очень простым и удобным способом похудеть: не надо заморачиваться с подсчетом калорий и выбором продуктов, поскольку есть можно всё, но только до определенного часа, а потом надо закрыть рот на замок.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как голодание и снижение уровня лектинов могут принести пользу вашему здоровью

Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, как правило, испытывают значительное улучшение при переходе на рацион без лектинов. В недавней работе д-р Стивен Гандри показал, что у 90 из 102 пациентов была достигнута полная ремиссия всех биомаркеров аутоиммунного заболевания путем удаления лектинов, и это произошло в течение шестимесячного периода.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Полезные советы по интервальному голоданию

Циклическим, периодическим или интервальным голоданием называют схемы питания, при которых четко разделяются периоды приема пищи и полного отказа от нее. Результатом интервального голодания будет не только избавление от лишнего веса.

+23
- 24
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как периодическое голодание продлевает жизнь

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии. Также временный отказ от еды снижает в организме количество свободных радикалов и укрепляет иммунную систему.

+27
- 27
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Связь голодания, инсулина и серьезных заболеваний

Голодание – естественное состояние организма. И в процессе истории оно являлось частью жизни человека. Но голодать нужно грамотно. И лечебное голодание – это быстрый, бесплатный, доступный и проверенный веками способ улучшить ваше здоровье. Как голодание связано с инсулином и лечением рака и поликистоза?

+15
- 15
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Периодическое голодание более эффективно в сочетании с кето диетой

Голодание активирует аутофагию и митофагию — естественные процессы очищения, необходимые для оптимального обновления и функционирования клеток. Оно также запускает стволовые клетки и стимулирует биосинтез митохондрий.

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Средство воздействия на метаболические процессы

Голодание на воде может принести много пользы, начиная от экономии денежных средств и ясности ума, и заканчивая значительным улучшением способностей вашего организма к самопоеданию поврежденных клеток (аутофагия) и увеличению количества целебных стволовых клеток.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что нужно знать об интервальном голодании

Bот это да! Интервальное питание набирает все большую популярность, ведь такая система действительно помогает сбросить лишний вес. Вы едите все, что хотите, но только в определенный период времени суток. Чаще всего используют вариант этого режима питания — 16:8, когда еда поступает в организм в течение 8 часов в сутки.

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как организм реагирует на периодическое голодание

В любых мировых религиях, большое место уделяется соблюдению постов, где ограничивается тяжелая пища, и полному голоданию в течение краткого времени (обычно один день).

+20
- 21
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как периодическое голодание продлевает жизнь

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии.

+36
- 36
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как голодание помогает сбросить вес и укрепить организм

Конечно, если вы совсем ничего не будете кушать, вы не будете потреблять калории. Следовательно, вы похудеете. Все же, вы удивитесь, узнав, что голодание может не только помочь вам сбросить лишние килограммы, но и преобразить ваше тело.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Чем опасно интервальное голодание

Согласно статистике, 19% худеющих на диетах могут удержать полученный вес, 34% после ограничений в питании полнеют, а на 47% диеты не сказываются никак. Но при этом количество желающих похудеть таким образом не уменьшается.

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Правильное голодание по методу Марвы Оганян

Голодание используют в альтернативной медицине в оздоровительных целях. Это добровольный временный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков, перезапуска пищеварительной системы, восстановления обменных процессов.

+28
- 30
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Поможет ли отказ от еды вылечить болезни и стать здоровее

Разгрузочные дни, «не есть после шести» — это варианты так называемого «лечебного голодания», которое должно «обновить» организм за счет долгого воздержания от еды или резкого снижения ее количества. Авторы таких программ обещают, что через несколько дней или недель вы сбросите лишний веси помолодеете на несколько лет. Голоданием пытаются лечить диабет, гипертонию — и даже рак. ...

+44
- 44
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Польза периодического голодания

Наше представление о голодании и его последствиях строится на огромном количестве стереотипов и множестве слухов, которые ходят уже много лет.

+49
- 50
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2