диета / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Лечебное питание при гипертонической болезни

В комплексном лечении больных гипертонической болезнью важное место отводится лечебному питанию.

100 кКал в жидком виде

Наливаем по 100 килокалорий в бокалы и смотрим, как это выглядит…

48-часовая детокс - диета

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.

Диета при гипертонии

К сожалению, в наше время это очень распространенное заболевание. Лечение в индивидуальном порядке должен назначить врач. Рекомендуемая при гипертонической болезни диета №10.

5 причин, мешающих вам похудеть

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать?

+48
Читать далее

10 самых эффективных продуктов для сжигания жира

Избыток жира повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, избавление от него не только принесет вам радость от своего внешнего вида, но и поможет оздоровить организм.

+57
Читать далее

Диета на особом бульоне

Знаменитости называют его «жидким золотом» и утверждают, что именно он помогает им оставаться стройными и выглядеть молодо.

Почему люди на диете такие злые?

Голод — постоянно испытывают те, кто хочет похудеть — приводит к серьезным изменениям в организме и психике.

+20
Читать далее

Обжорство в выходные сводит на нет недельную диету

Если вы следите за питанием пять дней в неделю, а потом «даете слабину» на выходных, вы наносите организму такой же ущерб, как если бы вы вообще не садились на диету.

+17
Читать далее

Очищающая овсяная диета

Согласно авторитетному мнению диетологов, овсяная диета — самая полезная из злаковых диет. Овсяные хлопья — это источник сложных углеводов, растительных жиров, белков, витаминов группы В, а также Е, РР и А. Калия, магния и железа также содержится в овсянке предостаточно.

К чему приводят строгие диеты

В мире существуют около 150 000 различных диет. Однако не все они несут в себе пользу для здоровья!

Как вернуть фигуру после новогодних праздников

Привести себя в форму после длительного отдыха, который прошел без ограничений, не так уж сложно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил — как взрослым, так и их детям.

+22
Читать далее

Белковая диета для похудения

Белки — вещества, необходимые для строительства новых клеток, синтеза гормонов и различных ферментов, отвечающих за обмен веществ. Белки (они же протеины) наш организм не способен накапливать, поэтому они должны регулярно поступать с пищей.

+31
Читать далее

Голодать, чтобы похудеть: за и против

Чем полезен и чем опасен полный отказ от пищи на короткое время?

5 правил диеты для бросающих курить

Следуя им, вы сможете отказаться от вредной привычки и не растолстеть.

«6 лепестков»: диета, на которой не нужно голодать!

Существует версия, что изобрела диету доктор-диетолог из Швеции Анна Юханссон, но документальных подтверждений этого факта нет. Однако есть эффективность!

Правильное питание при дисбактериозе

Здоровое питание является одним из принципов сохранения крепкого и сильного организма. Особое внимание еде уделяется во время болезней, особенно, если речь идёт о заболеваниях органов пищеварения.

+21
Читать далее

Разгрузочные дни: главные ошибки

Казалось бы, зачем соблюдать режим питания и ограничивать себя во всем, если можно скинуть пару кило, посидев день на кефире?

“Светофор” – диета на каждый день

Ее можно придерживаться очень долго, а плюсы диеты «Светофор» неоспоримы: она не «голодная», дает организму все необходимые вещества и микроэлементы, а из-за большого содержания клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Диеты от мигрени — съедобная помощь

Пока фармацевты ищут новые формулы для борьбы с головной болью, диетологи предложили свой выход.21

15 продуктов с минимальным количеством калорий

15 продуктов, в которых содержится очень много полезных и питательных веществ, но при этом практически нет вредных для фигуры калорий.

+33
Читать далее

7 распространённых заблуждений о похудении

АиФ.ru собрал 7 самых популярных мифов о похудении и попросил врача-диетолога Алексея Ковалькова прокомментировать их.

Лечебное питание при остеопорозе

Насколько необходимо лечебное питание при остеопорозе? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным! Для того, чтобы наш организм был здоров и цел, ему требуется кальций.

Диета южного пляжа

Хочется быстро привести себя в форму к началу пляжного сезона. Говорят, есть специальные пляжные диеты для таких случаев?

+18
Читать далее

Отказ от калорий не более полезен углеводной диеты

Ограничение калорийности питания примерно на 40% снижает уровень холестерина в крови и улучшает реакцию организма на инсулин.

Как похудеть на кефирной диете

Если Вас омрачают лишние килограммы, то попробуйте устроить себе недельную кефирную диету. Главным ее достоинством является то, что в нее входят продукты, употребляя которые, вы не будете чувствовать голод.

Диета при панкреатите №5п

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которым по статистике женщины страдают чаще, чем мужчины, и многие из его жертв панкреатита – блондинки до тридцати лет.

+27
Читать далее

5 диет, которые могут вам навредить

Борьба за стройную фигуру часто заканчивается тем, что организм страдает, а самооценка падает.

11 самых экстремальных диет

Можно похудеть только от одной мысли об этих диетах!

Диетические салаты для похудения

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые растут у нас. Можно приготовить разнообразные блюда, к примеру салаты. Для очистки организма и похудения используйте только свежие продукты.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем