• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Сколько вам нужно белка в сутки

Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Дневная норма калорий для пожилых людей

Роспотребнадзор назвал дневную норму калорий для людей пожилого возраста для поддержания здорового образа жизни.
  • +35
    • 37
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какое количество соли рекомендует употреблять Минздрав?

Новую суточную норму потребления соли установили в России. Об этом в своем Telegram-канале сообщил заместитель министра здравоохранения Олег Салагай.
  • +13
    • 14
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как мы превышаем норму сахара

Мы знаем, что избыток сахара вреден, но редко задумываемся над тем, в каких количествах едим его на самом деле.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 важнейших показателей крови, указывающих на серьезные проблемы

Даже общий анализ крови дает понятную информацию о клеточном составе крови: зная уровень нормы, можно просто сравнивая понять, все ли с вами в порядке. Но как понять, где норма у самых важных параметров?
  • +122
    • 123
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Нормальная температура

Казалось бы, нет сомнений – нормальная температура – это 36,6° по Цельсию. Так мы затвердили еще с раннего детства. Но так ли это на самом деле?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ