• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Чем грозит пожилым людям сидячий образ жизни

Недостаток физической активности приводит к хрупкости костей.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Чем грозит малоподвижный образ жизни

Развитость современных технологий приводит к тому, что человек проводит большую часть времени в сидячем положении – вместо пеших прогулок автомобиль, тяжелая физическая работа выполняется автоматизированными системами. И, к сожалению, мало кто придает этому должное значение.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как сидячая работа вредит здоровью и как можно этому противостоять?

Сколько часов в день вы проводите сидя? Если больше шести, тогда у нас для вас плохие новости – ваш риск получить заболевание сердца на 64% выше, чем у тех, кто сидит менее шести часов. Вы также более подвержены риску заболеть раком. Другими словами, длительное сидение медленно убивает вас.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

14 вредных привычек, из-за которых вы постоянно чувствуете себя уставшими

Недосыпание – это далеко не единственная причина усталости. Множество других вещей могут истощить вас умственно и физически и превратить обычный день в невыносимую рутину.
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Учёные объяснили, почему многие люди так и не занялись спортом

Чтобы эффективно противостоять природному стремлению человека ничего не делать, от головного мозга требуются дополнительные ресурсы. Статья психологов из Университета Женевы (Швейцария) опубликованав журнале Neuropsychologia.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 способов оставаться в форме, не посещая спортзал

В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. Но что делать, если денег или времени на спортзал нет?
  • +85
    • 86
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

8 способов стать жаворонком

8 советов, которые помогут вам изменить свой образ жизни!
  • +31
    • 33
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Вредные привычки, которые мы считаем полезными!

Каждый из нас знает о вреде алкоголя и табака и о пользе занятий спортом и правильного питания. Но есть дела, которые мы на автомате совершаем изо дня в день и даже не задумываемся, есть ли в них толк.
  • +209
    • 209
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

Инфаркт и ваш образ жизни

При остром инфаркте миокарда сердечная мышца погибает в течение 1-2 часов, за это время пациента необходимо доставить в больницу, поставить диагноз и начать лечение.
  • +57
    • 58
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Как бороться с постоянным чувством голода?

Еда для многих людей – одно из самых ярких наслаждений. А наслаждение на то и наслаждение, чтобы хотеть получать его вновь и вновь. Именно это заставляет людей есть часто и много, что приводит в дальнейшем к постоянному чувству голода.
  • +46
    • 48
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Так ли вреден сидячий образ жизни?

Ученые не нашли никакой связи между временем, проведенном участниками исследования сидя, и риском их ранней смерти.
  • +27
    • 29
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сидячая работа провоцирует заболевания груди

Вероятность заболеть раком для офисных сотрудниц, не занимающихся спортом, в 2,4 раза выше, чем для их физически активных ровесниц.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 эффективных способов ускорить обмен веществ

Многих удивляет одна странная закономерность. Как одни люди быстро худеют или же едят всё подряд и не набирают вес, а другие позволяют себе немного сладкого на праздники, и уже становится заметно, что вес прибавился. Всё дело в обмене веществ. Скорость метаболизма влияет на вес.
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Пятиминутная прогулка спасет от последствий сидячего образа жизни

Одна пятиминутная прогулка в час полностью убирает отрицательные последствия сидячего образа жизни для здоровья.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ