• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Почему спорт не помогает похудеть?

Многие люди чувствуют разочарование из-за того, что занятия спортом не приводят к похудению. На самом деле, это скорее правило, чем исключение.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как правильно использовать имбирь для похудения

Нет волшебных пилюль для похудения, которые благотворно влияют на здоровье, зато есть помощники, которые будут способствовать похудению при соблюдении правильного питания. Одним из таких помощников является имбирь.
  • +52
    • 53
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Жизнь только начинается! Как похудеть после 50 лет

85% женщин встречают пятидесятилетний юбилей с лишними килограммами. Почему так происходит и как вернуть форму?
  • +39
    • 42
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 17

Как похудеть на кефирной диете

Если Вас омрачают лишние килограммы, то попробуйте устроить себе недельную кефирную диету. Главным ее достоинством является то, что в нее входят продукты, употребляя которые, вы не будете чувствовать голод.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Ешь на ночь и худей!

Ученые опровергли одну из самых трудновыполнимых заповедей худеющих — «не есть после шести вечера»
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

4 гормона, которые помогут правильно есть и худеть

В нашем организме идет постоянная «битва гормонов», одни из которых хотят привести наш аппетит в норму, другие же подзуживают, мол, ну возьми еще кусочек, что тебе стоит. Как выиграть в ней, рассказывают эксперты
  • +55
    • 57
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Освежающий напиток для очищения и похудения

Рецепт напитка на основе обычной воды, который помогает моделировать фигуру, вывести токсины из организма и привести в норму деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • +55
    • 55
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Диетические салаты для похудения

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые растут у нас. Можно приготовить разнообразные блюда, к примеру салаты. Для очистки организма и похудения используйте только свежие продукты.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Всего 4 упражнения для похудения

Небольшая жировая прослойка на животе часто вызывает стресс у представительниц прекрасного пола. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность.
  • +71
    • 71
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Эффективная уксусная диета для похудения и очищения

Яблочный уксус – невероятно полезный продукт, который поможет справиться с множеством заболеваний и недугов. Он помогает при головных болях, головокружении, простудах, гипертонии, отравлениях, хронической усталости и лишнем весе.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как питаться, чтобы похудеть?

Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. Если вы разнообразите рацион этими блюдами, а также будете тренироваться, по крайней мере, четыре раза в неделю по 45 минут, то сможете сбросить 5 кг за месяц!
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 мифов о похудении

Многие диеты и программы похудения создают очень жесткие условия для человека, который решил расстаться с ненужными килограммами. Хорошая новость состоит в том, что не всё так страшно и сложно.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 неожиданных шагов к похудению

Совершено не важно, кто вы — бегунья на полумарафонскую дистанцию или любительница валяться в постели, вяло мечтающая о более активном образе жизни.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Суперпродукты для похудения

Терять вес стоит не только ради красивого тела, но и ради здоровья. Эти продукты, — полны витаминов и минералов, питательны и обеспечивают плоский живот.
  • +46
    • 47
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета 5/2: похудеть без стресса

Не проходит и года, чтобы в мире не появилась очередная революционная методика похудения, обещающая нам быстрое и легкое избавление от лишнего веса. Новомодная диета 5/2 из их числа. В чем ее особенности, достоинства и недостатки?
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Анорексия: здоровье в обмен на стройность

Отношение к еде формирует не только нашу фигуру, но и во многом взаимоотношения с миром.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 дилеммы похудения

Вы знаете, какие продукты полезны при похудении, а каких стоит избегать, но далеко не всегда соблюдаете эти правила? Вы не одиноки!
  • +21
    • 22
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Кофе с маслом - новая панацея от лишнего веса

Теперь приверженцы здорового образа жизни добавляют в ароматный напиток не молоко и не сливки, а масло. Такой кофе называется «палеотическим» и способствует быстрому сжиганию лишнего жира и потере веса.
  • +31
    • 33
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как избежать переедания в дни тренировок

Большинство из нас начинает заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Однако вскоре понимает, что в дни тренировок аппетит усиливается, ты начинаешь переедать, и вес не желает сдвинуться с мертвой точки. Как справиться с этой ситуацией?
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?
  • +14
    • 17
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Йога для похудения: с чего начать и как правильно заниматься

Поможет ли йога похудеть? Этим вопросом задаются и опытные практики, и новички. Но однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что многое зависит от того, как именно вы занимаетесь, питаетесь и относитесь к йоге.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как натренировать волю и похудеть?

Только задумайтесь о том, как часто используете силу воли! Вы поднимаете себя ранним утром из теплой постели, вежливо улыбаетесь при разговоре со свекровью, не разрешаете себе купить те прекрасные туфли с ценником с четырьмя нулями и многое другое. Наша жизнь полна соблазнов, и с некоторыми (вкусной едой!) мы не можем справиться. Но можно натренировать силу воли. Как? ...
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Экстремальные методы похудения

На что только не идут девушки, чтобы иметь красивую и стройную фигуру. Сегодня мы поговорим о самых экстремальных способов похудеть. Мы готовы весь мир перевернуть ради того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 асан йоги для похудения

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуйте эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног — просто сказка!
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Жиросжигающий напиток из меда и корицы

Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного предела, вы уже не сможете худеть дальше при пощи этого метода.
  • +70
    • 70
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Что мешает, а что помогает худеть: разбор привычек

Иногда кажется, что все, что нужно для похудения, — это просто меньше есть и наконец-то заняться спортом. Например, начать бегать по утрам, записаться на танцы и перестать хрустеть чипсами, запивая их колой. Но не все так просто. Часто мы сами не замечаем, как бытовые привычки негативно сказываются на нашем здоровье и портят фигуру.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Худеем с пользой. Наиболее эффективная диета для уверенного снижения веса

Ученые выбрали лучший способ похудеть.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Потому что без воды… Правильный питьевой режим – важное условие похудения

Чтобы похудеть, нужно меньше есть. К этому общеизвестному факту диетологи любят добавлять – и больше пить. Без достаточного потребления жидкости снижение веса идет очень медленно.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Восемь мифов о диетах и похудении

Стремление похудеть – одно из самых распространенных желаний, которое не имеет пола и национальности. Сегодня мы имеем очень мощную индустрию, которая работает на удовлетворение этой потребности. Именно поэтому процесс похудения оброс огромным количеством мифов, слухов, легенд и стереотипов.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что надо есть, чтобы худеть?

Вкусные продукты, которые помогают сохранить фигуру – это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем