• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Рекомендации фитнес-тренера. Чем полезен степпер и как правильно заниматься дома

Степпер — компактный тренажер, который имитирует ходьбу человека по ступенькам. В последнее время он обрел большую популярность в Сети. Насколько полезна ходьба на степпере и есть ли противопоказания, «Вечерняя Москва» разбиралась вместе со специалистом.
  • +6
  • Читать далее

Рекомендации Рудольфа Бройса гипертоникам и гипотоникам. Давление

Собственное кровяное давление можно определить по ногтям левой руки. Сердце, грубо говоря, — это большой мускул, состоящий, в свою очередь, из главного и четырех дополнительных мускулов.
  • +23
  • 3
  • Читать далее

6 главных симптомов заболеваний кишечника и рекомендации

Оказывается, в кишечнике столько же нервных окончаний, сколько и в спинном мозге. Он реагирует на все процессы, происходящие в организме, и отправляет сигналы в головной мозг. Кишечник неразрывно связан с центральной нервной системой. В этой статье мы рассмотрим основные признаки, указывающие на нарушения в работе кишечника. Также вы получите ценные рекомендации касательно решения этой проблемы. ...
  • +23
  • Читать далее

Упражнения и рекомендации ортопедов. Вальгусная деформация стопы

Вальгусная деформация возникает из-за неправильного положения стоп и суставов пальцев ног. При вальгусе человек во время ходьбы ставит стопы так, что пальцы выворачиваются наружу, а вес распределяется не равномерно по площади стопы, а по внутреннему её краю. И свод стопы уплощается. При этом очертания ног приобретают Х-образный вид.
  • +20
  • 1
  • Читать далее

Что нужно и чего НЕ нужно есть при диареи

Следуйте этим советам относительно того, что нужно есть и пить, чтобы избежать осложнений от диареи и быстрее выздороветь…
  • +12
  • Читать далее

Лечение экземы

Одним из наиболее распространенных кожных заболеваний является экзема. Это хроническое воспаление, сопровождающееся зудом, покраснением и шелушением кожного покрова. Экземой болеют люди разных возрастов, но чаще дети.
  • +14
  • Читать далее

Витамин B6: Для чего нам нужен и рекомендации по применению

Роль витамина B6 в нашем организме можно сравнить с «рабочей лошадкой», многократно выполняющей более сотни различных процессов в течение дня.
  • +30
  • 1
  • Читать далее

Познавательные рекомендации от Натальи Бехтеревой

Наталья Бехтерева — кандидат биологических наук, советский ученый в области мозга, академик АН СССР. Воспитанница детдома, которая смогла приблизиться к пониманию работы мозга и того, как он делают наши жизнь счастливыми или несчастными.
  • +50
  • 2
  • Читать далее

Как нормализовать работу надпочечников

Следует понимать, что в жизни невозможно уследить абсолютно за всем, но научиться контролировать то, что в ваших силах нужно обязательно.
  • +24
  • 1
  • Читать далее

Всё, что нужно знать о глютене

Без лишних прелюдий скажу, что, если вы считаете безглютеновую диету полезной для здоровья и намеренно исключаете из рациона продукты, содержащие пшеницу, ячмень и рожь, то скорее рискуете навредить своему организму. Давайте разбираться.
  • +18
  • 5
  • Читать далее

Рекомендации диетолога в период самоизоляции

В период самоизоляции следует по возможности пить много воды с добавлением фруктов и ягод, а также готовить отвар шиповника.
  • +17
  • 1
  • Читать далее

Как сохранить молодость мозга

Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные.
  • +46
  • 1
  • Читать далее

Почему не следует легкомысленно относиться к своему самочувствию

Вряд ли многие студенты мединститутов мечтают о профессии судебно-медицинского эксперта. Что уж говорить о далеких от медицины людях, которые о подобных профессионалах знают, скорее, из различных баек и бородатых анекдотов.
  • +31
  • 2
  • Читать далее

Феномен японского долголетия

Японцы называют свою страну Nippon («Начало Солнца»). Они считают, что гайдзин (иностранец), интересующийся японской культурой или даже говорящий на японском языке — это «хэнна гайдзин», то есть «странный иностранец». Они редко пользуются утюгами, благодаря океану, пропитывающему одежду, да и всю жизнь изрядным количеством влаги и морскими ароматами. Они не говорят лишних слов и не тратят энергию на конфликты. Их литература воспевает тщету, суету сует, ловлю ветра и томление духа. ...
  • +38
  • 9
  • Читать далее
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем