• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

К чему приводит привычка есть стоя и на бегу

Привычка перехватить какой-нибудь пирожок с кофе прямо на ходу, не тратя времени на неспешный перекус за столиком, захватывает все больше людей. Даже рестораторы бьют тревогу: люди заскакивают, берут кофе «на вынос» и спешат дальше по делам — чек падает, бизнес страдает. Но нас больше волнует, как привычка есть стоя влияет на здоровье. Оказывается, ничего хорошего это нашему организму не дает. Доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета, кандидат медицинских наук Ольга Тарасова назвала «Российской газете» минимум три неприятных последствия такого поведения. ...
  • +6
  • Читать далее

Как еда управляет настроением. Стресс на тарелке

Сегодня, 28 апреля, отмечают День борьбы с выгоранием. В состоянии, когда наступает полная апатия ко всему, принято винить завалы на работе, усталость, стрессы. Но весомый вклад в истощение нервной системы вносит и еда.
  • +11
  • Читать далее

Суперфуд, который стоит добавить в свой рацион

Пророщенный маш стал все чаще мелькать в рецептах здорового питания. Казалось бы, какую пользу могут нести эти загадочные семена причудливой формы? Однако не просто так этот зеленый продукт стали выбирать те, кто следит за своим здоровьем.
  • +14
  • Читать далее

Почки на диете. Какие продукты приводят к мочекаменной болезни

Чаще всего мочекаменная болезнь развивается именно из-за неправильного питания.
  • +19
  • Читать далее

Избегаете этих продуктов, если не хотите потерять мышцы. Слишком легкая еда

Вне зависимости от пола высокое потребление ультрапереработанных продуктов связано с более высоким содержанием жира именно в мышцах.
  • +16
  • Читать далее

Ученые США: овощи и фрукты могут вызывать тяжелый рак. Шок — это «по-ихнему»

Здоровое питание, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, повышает риск рака легких у молодых некурящих людей.
  • +11
  • Читать далее

Одной «молочки» мало. Как питаться при переломе?

Чтобы кости скорее срослись, им нужен кальций, а значит, главная еда после перелома — молочные продукты. Так это или нет, влияет ли на скорость восстановления рацион, и что еще поможет скорее забыть про гипс и костыли, aif.ru рассказал врач-травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии и ортопедии РДКБ Минздрава РФ, заведующий учебной лабораторией кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии ИХ Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Александр Саутенко. ...
  • +12
  • Читать далее

Самый полный список. Как непереработанное мясо отличить от переработанного

Далеко не каждый переработанный мясной продукт кажется таковым. Часто они «маскируются» под вполне полезные.
  • +16
  • 1
  • Читать далее

Свити. Что это за фрукт, польза и вред, вкус, как выбирать, как едят?

Рассказываем, на что обратить внимание при покупке и какие блюда приготовить.
  • +15
  • Читать далее

3 лечебных рациона из столичных больниц. Почему при язве нельзя яблоко?

Специалисты-диетологи провели масштабный мониторинг, учли пожелания пациентов, и с 1 января 2024 года во всех клиниках Москвы ввели новое меню, разработанное профильными компаниями.
  • +8
  • 1
  • Читать далее

Щи да каша. Что будет при отказе от мяса в 60+?

Пожилым людям становится важно, какой именно белок попадает в их организм. Пожилому человеку порой трудно не только разжевать, но и переварить обычный кусок вареного или жареного мяса.
  • +21
  • 1
  • Читать далее

«Здоровые перекусы», которые вредят ЖКТ

Многие из нас стремятся питаться правильно и выбирают для перекусов то, что принято считать полезным: смузи, йогурты, хлебцы, овощные палочки. Но действительно ли эти продукты так безобидны для желудочно-кишечного тракта?
  • +19
  • Читать далее

О пользе оливок. Клад витаминов и минералов

Оливки — не только вкусная закуска, но и источник полезных жиров и витаминов. Если добавлять их в рацион в правильном количестве, они помогают справиться с воспалительными и окислительными процессами в организме. Все о пользе и вреде оливок «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.
  • +15
  • Читать далее

Чем пикша полезна для здоровья? «Богатый состав»

Гормональные часы в организме работают всегда, но именно в весенний период они часто дают сбой. Почему нужно проверить работу эндокринной системы в это время, можно ли предотвратить нарушения и куда бежать при отклонениях, рассказала врач гинеколог-эндокринолог, главный врач клиники Лилия Афанасьева.
  • +13
  • Читать далее

Идеальная рыба для ужина

В попытке похудеть многие отказываются от еды после 18:00, однако жесткие запреты приводят к срывам, бессоннице от голода и замедлению метаболизма. Выход есть — и он не в отказе от еды, а в правильном выборе продуктов, рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-диетолог, нутрициолог Анна Цуканова.
  • +24
  • 1
  • Читать далее

Названы простые альтернативы соли. Вкусная еда может быть не вредной

Контроль потребления соли – тема, которую многие недооценивают. Зачастую причиной ее переизбытка становятся «скрытые» источники в рационе.
  • +15
  • Читать далее

Какой сыр безопаснее употреблять при болезнях сердца

При повышенном давлении рекомендуется отдавать предпочтение швейцарскому сыру с пониженным содержанием натрия либо маложирным сортам из козьего молока. Такое мнение в беседе с HuffPost высказала британский диетолог Бруквелл Уайт.
  • +7
  • 1
  • Читать далее

Все о пользе и вреде творога. Витамины и минералы в одной упаковке

Творог — источник белка, который способствует укреплению костей и мышечной массы. Его можно есть как в качестве перекуса, так и заменять им полноценные приемы пищи без страха навредить фигуре. Подробнее о пользе и вреде творога — в материале «Вечерней Москвы».
  • +22
  • Читать далее

5 правил долголетия от тибетского ламы. Что нельзя есть даже здоровым

Говорят, что все болезни — от нервов. Отчасти, наверное, это и правильно. Но многие из них — из-за неправильного питания и образа жизни. На этом настаивает тибетская медицина с её вековыми традициями. Ламы-лекари недаром говорят, что уже исправив дурные привычки, можно добиться многого. Советами по правильному питанию делится Еши Намжил лама, ширээтэ-лама Курумканского дацана традиционной Сангхи России. ...
  • +29
  • Читать далее

8 групп продуктов, которые снизят давление и холестерин

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности во всём мире. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертензия и атеросклероз.
  • +44
  • Читать далее

Зелёные листья — кладезь витаминов или рекламный миф? Садимся на шпинат

Шпинат можно есть сырым, а можно готовить разными способами.
  • +14
  • 1
  • Читать далее

Какие продукты могут привести к образованию безоара в желудке. Не только хурма

В Бурятии женщина чуть не погибла из-за хурмы. Спустя два месяца после употребления плода пострадавшая попала на операционный стол с острой кишечной непроходимостью — танины из хурмы слиплись в плотный комок, который заблокировал пищеварительный тракт. Чем грозит чрезмерное употребление хурмы, какая дневная норма для этой ягоды и какие продукты также способны образовать безоар в желудке — в материале «Вечерней Москвы». ...
  • +12
  • 1
  • Читать далее

Как без затрат обогатить рацион полезными веществами

Тренд на здоровое питание стал привычной частью нашей жизни, а вместе с ним — и мода на суперфуды. Обычно к ним относят ягоды годжи, семена чиа, спирулину, авокадо и другие экзотические продукты.
  • +17
  • Читать далее

Семь неочевидных продуктов, богатых витамином D. Не только жирная морская рыба

Когда речь заходит о витамине D, в первую на ум приходит солнечный свет. Этот витамин действительно уникален: в отличие от большинства других веществ он может синтезироваться в организме под воздействием ультрафиолета. Однако в наших привычных реалиях жизни не всегда удается поддерживать его уровень только за счет солнца. Переменчивый климат, работа в помещениях, использование солнцезащитных средств — все это снижает естественную выработку витамина. ...
  • +21
  • Читать далее

Не нужно заставлять себя есть супы каждый день

Существует мнение, что необходимо обязательно съедать одну порцию супа в день, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы. Так ли это на самом деле, «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Анастасия Андрианова.
  • +17
  • Читать далее

Продукты, меню. Что полезно для сердца?

Мы привыкли думать, что забота о сердце — это что-то сложное: строгие диеты, подсчёт калорий и отказ от всего вкусного. Но на самом деле сердечно‑сосудистая система — это чуткий барометр нашего образа жизни, и ей нужны не ограничения, а баланс. Стресс, хронический недосып и избыток «пустых» калорий заставляют её работать на износ. Однако есть и хорошая новость: существует особая категория пищи, которая способна не просто насыщать, а восстанавливать. ...
  • +18
  • Читать далее

Скрытые опасности йогуртов, яиц и других продуктов

Эти продукты мы едим каждый день, и они есть в холодильнике каждого из нас. Да, кто-то, вероятно, и наслышан о вреде той же колбасы и сарделек, но разве можно отказать себе в удовольствии есть их хотя бы изредка? Привычные продукты, входящие в наш ежедневный рацион, которые кажутся вполне безобидными, могут навредить здоровью, если не соблюдать определенных правил и норм их употребления. О четырех таких категориях «МК» рассказала нутрициолог Евгения Котелко. ...
  • +19
  • Читать далее

Как начать правильно питаться

Кофе, сало и яйцо — только на пользу, убежден известный нутрициолог, биохимик, профессор СЗГМУ имени И.И. Мечникова Владимир Дадали. Классический его завтрак: два яйца от фермерской курицы, жареные на сале. И крепкий кофе без сахара и сливок. Дадали — 89-й год! Для повышения мужского либидо он советует тыквенные семечки, а женского — устрицы и маточное молочко. ...
  • +16
  • 1
  • Читать далее

Как дожить до 100 лет. Что едят долгожители

Биолог и эксперт по здоровому старению проанализировала данные о том, что едят люди из регионов, где больше всего доживающих до 100 лет.
  • +22
  • Читать далее

Как улучшить пищеварение за 7 дней. Клетчатка из повседневных продуктов

Проблемы с пищеварением не возникают на пустом месте. Чаще всего это результат привычек: быстрые перекусы, нехватка овощей и зелени, мало воды за день и почти полное отсутствие цельных продуктов.
  • +16
  • Читать далее
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем