Овощи / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Молодо-зелено. Готовим косметику из салата, щавеля и петрушки

Петрушка, сельдерей, шпинат, укроп… Зелень с грядки годится не только для салата. Она может стать отличным косметическим средством, а сделать маску или лосьон из пучка душистой травы проще простого.

Лук-порей: суперпродукт на вашем столе

Среди других овощей лук обычно занимает не слишком заметное место, однако ни одна хозяйка не может обойтись без этого продукта на кухне. Тем временем семейство луковых довольно многочисленно. Среди родственников привычного нам репчатого лука есть даже травы. Например, лук-порей, который также называют «жемчужным луком».

Когда вся польза в кожуре: почему не всегда стоит чистить продукты

У многих людей уже давно вошло в привычку очищать фрукты и овощи. Мы без сожаления выбрасываем кожуру бананов, картофеля, лимонов, апельсинов. Однако парадокс состоит в том, что зачастую именно в ней и содержатся важные для организма витамины. Кожура большинства фруктов и овощей не просто съедобна, но и крайне полезна.

Фрукты - овщи августа: что должно быть на вашем столе

Конечно, практически любые продукты можно найти в супермаркетах круглый год. Но важно не забывать, что вне сезона содержание витаминов и питательных веществ в них минимально или равно нулю. Чтобы в вашем холодильнике присутствовали только полезные фрукты и овощи, покупайте их в сезон.

Зеленый и в пупырышках. В чем польза огурца?

Зеленые, хрустящие, с упругим хвостиком и пупырышками – перед свежими огурчиками трудно устоять. Да и не надо! Ничего, кроме пользы, этот овощ не принесет. Правда, для того чтобы огурец не потерял полезные веществ, с ним нужно правильно обращаться.

Вегетарианец на сутки. Чем полезны разгрузочные дни на овощах

Следите за фигурой? Тогда самое время провести разгрузочный день на овощах – в середине лета они вкусные, ароматные, а главное, недорогие. Какие нюансы нужно при этом учитывать?

+25
Читать далее

Детокс: 6 фиолетовых смузи для защиты организма

Овощи и фрукты с фиолетовой окраской богаты флавоноидами, именно они защищают растения от повреждений и такой же эффект оказывают и на наш организм. Пища с синим, бордовым и фиолетовым оттенком может блокировать определенные ферменты, которые вызывают воспаление, в том числе раковое.

Лекарства с дачи: лечебные свойства овощей и фруктов

О лечебных свойствах овощей и фруктов сказано немало. Но чаще всего мы даже не задумываемся о той пользе, которую приносит нашему организму обыкновенный картофель, яблоки и слива, укроп и петрушка, огурцы и чеснок.

+21
Читать далее

Уменьшаем содержание нитратов в продуктах: 5 полезных советов

Растения могут поглощать из почвы не только полезные вещества. В последнее время многих людей стал волновать вопрос наличия в них нитратов. В результате многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что проблема заключается не в наличии нитратов в продуктах, а в их количестве.

Десять перекусов без ущерба для талии

Диетологи говорят, что самый верный режим приема пищи — это пятиразовое питание. Многие относятся к этому скептически и считают, что за пять раз можно набрать много лишних калорий. Однако если правильно выстроить свой рацион, вы не будете выходить за пределы калорийного лимита.

Польза семян: подсолнечник, тыква, кунжут, арбуз

Семена не нужно выбрасывать как отходы – их же всегда можно съесть! Они являются богатым источником антиоксидантов и витаминов, необходимых для здравого разума и крепкого тела. Подсолнечное, льняное семя, тыквенные и кунжутные семечки — очень вкусные натуральные продукты с ненасыщенными жирами.

13 овощей лета, полезных для здоровья

Наше здоровье и красота напрямую зависят от употребляемых продуктов. Сегодня мы расскажем об основных летних овощах, с помощью которых можно поддерживать организм в хорошем состоянии и избавиться от многих заболеваний.

7 самых полезных продуктов мая

После холодов и серости мы обычно отогреваемся на теплом весеннем солнышке, меняем гардероб, строим планы, мечтаем о новом, светлом и хорошем. А чтобы восстановить организм и воплотить мечты в жизнь, организму нужны силы и витамины.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем