• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как снять воспаление и вывести соли? Боль в позвоночнике

Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где вырабатываются кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами. Заботиться о позвоночнике нужно всегда, вне зависимости от возраста. В этом помогут массаж, упражнения, травяные сборы, компрессы и правильное питание. Поговорим о наиболее полезных для позвоночника процедурах. ...
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Комплекс упражнений “Спасение позвоночника”. Хотите сохранить спину здоровой?

Тот, кто хотя бы раз сталкивался с проблемами ПОЗВОНОЧНИКА, навсегда запомнит эти болезненные ощущения, и мечтает укрепить мышцы спины, чтобы избежать рецидива.Тем не менее, думать об укреплении мышц спины нужно всем.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Тест подвижности в шейном отделе. Позвоночник

Предлагаем вам пройти оригинальное тестирование в виде простого упражнения. Это упражнение поможет обратить ваше внимание на наличие тех или иных проблем в шейном отделе позвоночника.
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Несложный тест для определения состояния здоровья позвоночника

Простой тест на возможные проблемы с позвоночником.
  • +15
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Восстанавливаем хрящевую ткань в суставах

Отправной точкой износа хрящевых тканей является позвоночник. Именно он распространяет нервные импульсы спинно- мозговых корешков на периферию в область верхних или нижних конечностей и дает команду на спазм, что приводит к моменту механического давления.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как нужно спать при боли в позвоночнике

Именно во время ночного сна глимфатическая система работает в полную силу, выводя негативно влияющие…
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Проходим тест на подвижность в шейном отделе позвоночника

Изометрическую гимнастику называют фитнесом для занятых, так как она не занимает много времени, не требует дополнительного оборудования и отличается положительным лечебным эффектом с самых первых занятий. Она основывается на напряжении и расслаблении мышечных тканей, без выполнения движений.
  • +13
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнение для позвоночника, которое приведет в норму общее самочувствие

Позвоночный столб очень тесно взаимосвязан с течением энергией через тело человека. В частности, недалеко от позвоночного столба проходят основные энергетические потоки. Чем здоровее позвоночный столб, тем проще энергетическим потокам двигаться через наше тело.
  • +23
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Уделите себе 3 минуты, чтобы предотвратить серьезные проблемы! Проводим самодиагностику

Советы остеопата о том, как самостоятельно сделать диагностику осанки, походки, позвоночника — вы найдёте в этой статье.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для мышц таза и позвоночника. Тазовый «лифт»

В этой статье вы узнаете несколько упражнений, которые помогут мобилизовать мышцы тазового дна, а также глубокие стабилизирующие мышцы таза и позвоночника.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Проверьте в каком состоянии ваш позвоночник, коленные суставы, шея и стопы. Тест

Хотите проверить здоровый и гибкий ли у вас позвоночник? В этой статье вы найдете простые и функциональные тесты, которые можно проделать самостоятельно, чтобы это определить.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Витамины и минералы для здорового позвоночника

Какие самые важные витамины для здоровья вашего позвоночника и в каких продуктах они содержатся?
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые укрепят позвоночник

Специальный комплекс упражнений, который выпрямит позвоночник, оздоровит его, сделает гибким, подвижным и тем самым защитит его от любых потрясений.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

6 страхов, которые порождают болезни. Позвоночник

Большинство из тех людей, кто испытывает боль, недомогание или какие-то проявления болезни, обратятся к другим за помощью. Так было на протяжении тысячелетий.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Потрясающее упражнение для позвоночника

Это упражнение кажется простым, однако оно является одним из самых главных помощников в сохранении здоровья позвоночника.
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Советы врача-реабилитолога. Как разблокировать позвоночник

Одним из наиболее распространенных заболеваний, является остеохондроз, как закономерное следствие малоподвижного образа жизни. Только у 10% школьников не находят никаких нарушений осанки, а у 20% детей диагностируют сколиоз. Есть ли способы самостоятельно оздоровить позвоночник?
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему тянет шею? Объясняем

Шея включает в себя позвоночник с нервными каналами, лимфатические соединения и мышечную ткань. Поэтому дискомфорт и болезненность в шее может вызываться самыми разными причинами. Разберемся по порядку.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Остеохондроз. 3 золотых совета

Больной остеохондрозом обычно обращается к врачу, когда его начинает беспокоить сильная боль, нарушается трудоспособность. А ведь это результат пренебрежительного отношения к своему здоровью, неумение помочь себе, а иногда просто нежелание.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Проверка на наличие проблем в позвоночнике

Гимнастика обратит ваше внимание на наличие тех или иных проблем в поясничном отделе позвоночника.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Основные симптомы грыжи позвоночника

Что собой представляет грыжа позвоночника? Это патологическое состояние, характеризующееся дисклокацией (смещением) межпозвоночного диска. Основная причина – остеохондроз, в ходе которого ухудшаются физические свойства хрящевой ткани межпозвоночного диска.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как сохранить ребенку хорошую осанку

Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обязательно будет точной копией мамы или папы. По наследству передается только предрасположенность к тому или иному типу осанки, тонусу мышц.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Витамины и минералы для позвоночника

Какие самые важные витамины для здоровья вашего позвоночника и в каких продуктах они содержатся?
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Причина болезней и старения организма. Осевший позвоночник

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики. Читайте в нашем материале.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения от болезней шейного отдела позвоночника

Лечение болезней средствами традиционной китайской медицины. Эти процедуры рекомендованы для людей среднего и пожилого возраста, страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника. Те же, кто не имеет подобных заболеваний, может применять эти методы в профилактических целях.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Проверка осанки

На человека с хорошей осанкой приятно смотреть – прямая спина, подтянутый живот, красивая грудь. Правильное положение тела в движении и покое является одним из показателей здоровья. Но как понять, есть ли у вас или ваших близких проблемы с осанкой?
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как снять боль и воспаление в позвоночнике и вывести соли?

Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где вырабатываются кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Система упражнений для укрепления позвоночника

Укрепить мышцы спины можно с помощью простых упражнений. Важно заниматься регулярно, но при этом не подвергать спину существенной нагрузке. Предлагаем ознакомиться с восточной системой восстановления позвоночника, включающей шесть упражнений, направленных на укрепление спинных мышц. Такая система разработана экспертами восточной медицины и ее эффективность давно доказана. ...
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Самодиагностика осанки, походки, позвоночника

Чтобы сэкономить время и не ходить лишний раз по врачам, можно провести самодиагностику. Если вы обратите внимание на свою походку, осанку, позвоночник, вы определите вероятные отклонения, которые негативно влияют на общее состояние здоровья. Предлагаем подробную инструкцию, как осуществить самодиагностику.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые снимают нагрузку с позвоночника

Позвоночнику нужно давать отдых, чтобы основная нагрузка приходилась не на него. Для этого есть масса способов: выполнение упражнений лежа на спине, плавание и так далее
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как делать растяжку позвоночника

В этой статье представлены простые упражнения для расслабления позвоночника, растяжения и разгибания шеи, которые можно выполнять в домашних условиях с использованием простой табуретки.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ