• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Почему важно сохранять спокойствие в любой ситуации

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только при условии полного принятия.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Причины изжоги

Многие люди не видят принципиальной разницы между изжогой и повышенной кислотностью. На деле два процесса не связаны между собой. Принимая препараты без правильного определения причины, можно окончательно навредить желудку, ухудшить состояние слизистой.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что такое гипогликемия и чем она опасна

Ощущение голода и резкое желание съесть чего-нибудь сладенького может напугать. Именно своей стремительностью. Врачи же отмечают, что именно так нередко проявляет себя гипогликемия, то есть снижение уровня глюкозы в крови.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как определить дефицит витаминов

Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, у вас возникли проблемы со зрением, возможно, организму не хватает важных витаминов или минералов. Главная причина этому — неправильный пищевой рацион.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как укрепить сосуды

Ломкость, хрупкость сосудов – распространенная патология, которая все чаще оборачивается серьезными проблемами со здоровьем. Давайте разберем способы профилактики проблем с сосудами. Мы собрали советы врачей, как они советуют заниматься укреплением сосудов.
  • +28
    • 29
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как умение долго стоять на одной ноге может продлить жизнь

Чем меньше человек может сохранять равновесие и держать баланс, тем выше риск преждевременной смерти.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Избавляемся от лишнего веса без вреда для здоровья

Особенно важно уделять внимание правильной работе обмена веществ после сорока лет. В этом возрасте происходит постепенное уменьшение мышечной массы организма и нередко отмечается нехватка витамина D.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему тяжело отказаться от углеводов

Инсулин напрямую связывает то, что мы едим, с накоплением избыточного жира и это, в свою очередь, связано с едой, к которой нас особенно тянет и с чувством голода
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как определить у себя гормональный сбой

Симптомы гормонального сбоя и что с этим делать — расскажет наша статья. А также вы узнаете рецепты травяных отваров, которые помогут облегчить болезненное состояние в этот период.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Чем чреваты тонзиллитные камни

Тонзиллит — слово, знакомое многим и обозначающее привычную ангину. Однако, кроме воспаления, в миндалине могут образовываться и «камни». Их так и называют — тонзиллитные камни. Что же собой представляют образования и к чему они могут привести?
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему развиваются утренние головные боли

Здоровый сон — один из базовых принципов хорошего самочувствия и прекрасного настроения в течение дня. Однако бывает, что пробуждение омрачается неприятными ощущениями: развившейся с первых секунд бодрствования цефалгией. Почему она развивается и чем чревата?
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что есть, чтобы оставаться молодым

Можно ли избавиться от возрастных изменений, налегая на коллаген и желатин? Реально ли выглядеть моложе своих лет, если есть меньше и отказаться от жареного и жирного? И вообще, как надо питаться, чтобы сохранить молодость?
  • +23
    • 25
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Что необходимо для нормального оттока желчи

Какие функции выполняет желчь в организме? Многие люди страдают дисбактериозом – нарушением баланса правильной и патогенной микрофлоры.
  • +29
    • 31
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 советов, как не набрать вес осенью

С началом осени мы убираем купальники в дальний ящик и начинаем готовиться к зиме. Как плавно перестроить свой организм на новый сезон и сохранить стройную фигуру?
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как помочь себе при мигрени

Головная боль от мигрени характеризуется интенсивной пульсирующей или трепещущей головной болью, как правило, в одной области или сбоку головы и обычно сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звуку
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Привычки, которые портят осанку

Что такое осанка, и за счет чего она держится? Какие факторы неминуемо портят ее, и как этого избежать?
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем опасны анальгетики

В Австралии, Америке и других западных странах молодые успешные женщины подсаживаются на анальгетики как на наркотик. Мы встревожились не на шутку и провели собственное расследование.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Всё о витамине С

Витамин С наряду с витамином А, витамином Е и селеном принадлежит к четырем самым важным антиокислителям в борьбе со свободными радикалами и служит нашему омоложению и поддержанию здоровья всех клеток.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как не допустить проблем с почками

Думаете, если почки не в порядке, это сразу будет очевидно? Вовсе необязательно. Да и симптомы, если таковые появятся, зачастую слишком многообразны, чтобы заподозрить что-то конкретное.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Золотые правила долгой и счастливой жизни

Самое худшее, что может сделать человек — это перестать учиться и уставиться в телевизор, чтобы пассивно поглощать информацию, и постепенно тупеть.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Сухой кашель – признак опасных недугов

Сухой кашель возникает не только как симптом заболевания дыхательной системы. Например, мучительный кашель без мокроты может беспокоить при сердечной недостаточности. А сухой психогенный кашель проявляется как реакция организма на стрессовую ситуацию.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Простой способ профилактики варикозного расширения вен

Рекомендуется принимать такое положение минимум дважды в день на 2-3 минуты или больше для повышения энергетического тонуса вашего тела и расслабления
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как изменив время приёма пищи, можно сбросить вес

Изменив время приёма пищи, вы сбросите вес и укрепите здоровье.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как всегда оставаться здоровой

Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.Как можно больше ходите пешком. Носите обувь с каблуком не выше 4 см, широким и устойчивым. Высокие каблуки оставьте для праздников
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему при нормальном верхнем давлении падает нижнее

Показатели давления важны, чтобы вовремя распознать проблемы одной из главных систем организма — сердечно-сосудистой. Иногда бывает так, что нижнее давление ниже нормы, при этом верхнее вполне ей соответствует. Почему это происходит?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Техника для оздоровления внутренних органов без лекарств

Поместим кисть руки чуть ниже левой груди. Другую ладонь положим сверху. Мужчины кладут под левую грудь левую ладонь вниз, правая сверху
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Какие органы образуют нашу эндокринную систему

Наша молодость, продление жизни, трудоспособность зависят от работы желез внутренней секреции. А это значит, что мы должны знать, каковы потребности этих желез.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как пережить женский кризис среднего возраста

Обычно кризис среднего возраста принято обсуждать в контексте проблем мужчин, но женщин он тоже не обходит стороной. Врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова рассказывает, что же это за состояние, когда оно возникает и, главное, как его пережить.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Правда ли, что при варикозе растёт риск развития тромбов

Варикоз чреват не только болями в ногах и отечностью, он также является причиной опасного состояния.
  • +13
    • 14
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как лечить гипертонию без лекарств

Часто вместо ликвидации причин заболевания врачи занимаются ликвидацией симптомов – рвут вершки, а не корешки.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
  • « Назад
  • ←
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ