• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Признаки дефицита витаминов и минералов у женщин

Нехватка питательных соединений наблюдается, если организм или не получает, или не усваивает необходимые вещества в нужном объеме. У женщин выделены четыре типичных дефицита. На что важно обратить внимание и как составить рацион питания, чтобы восполнить нехватку необходимых веществ?
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как определить дефицит основных витаминов в организме

Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, у вас возникли проблемы со зрением, возможно, организму не хватает важных витаминов или минералов. Главная причина этому — неправильный пищевой рацион.
  • +43
    • 43
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 симптомов дефицита витаминов в организме

Симптомы дефицита необходимых витаминов можно спутать с другими состояниями. Человек чуть ли не годами живет и не подозревает, что его организм остро нуждается в каких-то веществах.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Витамины, которые помогают легче перенести коронавирус

Пандемия коронавируса стремительно распространилась по всему миру и многие обеспокоены, как защитить себя в этой ситуации? Применения индивидуальных средств защиты недостаточно, важно укреплять иммунную систему.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как правильно принимать витамины

Если вы планируете начать прием витаминов, полезно будет ознакомиться с информацией о том, какие именно витамины выбрать и когда их лучше принимать, чтобы добиться желаемого эффекта. Некоторые микроэлементы полезно принимать только утром, другие же перед сном.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Признаки дефицита витаминов и минералов

Необходимые организму полезные вещества мы получаем из продуктов питания. Но под влиянием стрессовых ситуаций, гормональных изменений, загрязненной окружающей среды в организме может снизиться уровень этих питательных веществ и развиться дефицит определенных микроэлементов.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как витамин С и магний помогают справиться с болезнями

Ваша иммунная система является основной защитой от инфекционных заболеваний, поэтому одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, — это научиться тому, как это делать. Витамин С является отличным вариантом, так как он стимулирует и максимально повышает мощь вашей иммунной системы.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какие полезные вещества помогут пережить самоизоляцию

Весной, когда солнечных дней становится больше, наступает самое время «подзарядиться» витамином D. Вот только нынешние условия, когда выходить из дома лучше как можно реже, этого не позволяют. Как восполнить нехватку витамина D и многих других?
  • +16
    • 18
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что на самом деле надо употреблять для повышения иммунитета

Желание каждого из нас укрепить свой иммунитет сегодня велико как никогда. Об этом красноречиво свидетельствует недавний скачок цен на лимоны и имбирь — в ответ на ажиотажный спрос. Парадокс в том, что иммунитету требуется вовсе не витамин С.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Таблица совместимости витаминов и микроэлементов

Каждую секунду в нашем организме происходят сотни процессов и химических реакций. Для их поддержания требуются витамины и микроэлементы, которые ускоряют обмен веществ, становятся основой для кровяных телец, мышечных и нервных волокон.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов группы В

Bот это да! Большинство людей не нуждается в приеме дополнительных витаминов и добавок. Но если вы заметили хоть один из этих признаков у себя, лучше запишитесь на консультацию к врачу.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Советы для тех, кому не хватает солнца

Кажется, эта зима решила испытать россиян на прочность: многие из нас уже забыли, как выглядит солнце. Отсюда не только плохое настроение, вялость, но и проблемы с кожей и волосами.
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Признаки дефицита питательных веществ, о которых расскажет вам лицо

Дефицит витаминов очень распространен в наши дни, и их риск для здоровья может быть довольно серьезным.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Признаки дефицита витаминов у женщин

Дефицит витаминов означает плохие новости для организма. Это может вызвать различные заболевания и вызвать у вас недомогание или усталость. В основном, недостаток витаминов может привести к плохим ежедневным результатам.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Восполняем дефицит витаминов и минералов

Какие витамины и микроэлементы играют решающую роль в поддержании здоровья? Что необходимо детям для нормального роста и развития? Вот 8 витаминов и минералов, нехватку которых мы испытываем чаще всего. Как восполнить их дефицит в организме?
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как восстановить баланс витаминов в организме

Дефицит витаминов в организме негативно отражается на состоянии здоровья. Волосы становятся тусклыми, ногти ломкими, кожа сухой.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему витамины могут быть опасны

Терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева заявила, что витамины и минералы способны причинить серьезный вред здоровью, если употреблять их без медицинских показаний, сообщает RT.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Натуральные источники витамина B7 для волос, кожи и ногтей

Недостаток митаминов и микроелементов отражается на внешности и общем самочувствии. Витамин В7 необходим для мышц, волос и ногтей, красоты кожи, работы сердца и т.д. Какие симптомы помогут определить, что у человека дефицит витамина В7 и как его восполнить?
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Признаки дефицита витамина С

Витамин С очень важен для здоровья и правильного функционирования организма. В отличие от других витаминов он не задерживается в нашей системе надолго. Его недостаток может привести к снижению качества жизни и появлению неприятных симптомов. Однако это просто исправить, если внести некоторые коррективы в свой рацион.
  • +41
    • 41
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Витамины, которые могут навредить

Любой препарат должен назначать врач.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Витамины, которые отвечают за женскую красоту

Затяжной осенне-зимний период часто бьет по женской красоте, и весенний образ могут испортить тусклые волосы, ломкие ногти, высыпания на лице и проблемы с зубами. Чтобы этого не случилось, рекомендуем обогатить свой рацион витаминами. Искать их будем в холодильнике.
  • +62
    • 62
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

3 важных вопроса о зимней нехватке витаминов

А на самом ли деле зимой нам не хватает витаминов?
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Пищевые добавки, которые полезны и безопасны для здоровья

Сегодня даже полноценное сбалансированное питание не гарантирует обеспечения всеми необходимыми для здорового образа жизни веществами. Пища, которую мы едим каждый день, может утолять голод, но ощущение сытости не свидетельствует об удовлетворении потребности во всех необходимых организму витаминах и микроэлементах.
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Насколько полезны БАДы на самом деле?

Недавно канадские исследователи опубликовали метаанализ, в котором доказали, что для профилактики сердечно-сосудистых болезней и преждевременной смерти БАДы абсолютно бесполезны.
  • +40
    • 42
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

10 признаков того, что вашему организму не хватает витаминов

Ваше тело дает вам много информации, в том числе и о том, что происходит внутри вас, о чем возможно вы и не догадывайтесь. Симптомы, о которых мы вам расскажем, подскажут вам, что именно вам не хватает, чтобы вновь обрести уверенность в себе и здоровье.
  • +77
    • 77
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 лучших натуральных весенних витаминов!

Cамые полезные весенние корнеплоды, благодаря которым вы навсегда забудете о недостатке витаминов, простуде, плохом настроении и лишнем весе. И это совсем не картошка, свекла или морковь, к которым мы так привыкли!
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Аптечные витамины для укрепления волос!

Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Нередко недостаток полезных веществ негативно сказывается на внешности человека, например, на ногтях, коже, волосах. Восстановить красоту, блеск и здоровье волос помогут витамины группы В в ампулах.
  • +67
    • 68
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 витаминов, опасных для здоровья!

Прекратите пить вот эти витамины и переходите на нормальную пищу — там содержатся абсолютно все нужные вам вещества!
  • +109
    • 115
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 19

Чего не хватает вашему организму?

У всех периодически были ситуации, когда хотелось что-то съесть. Иногда мы не обращаем на это внимание, а иногда едим то, что хочется, даже если это не очень полезно.
  • +142
    • 143
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма.
  • +153
    • 153
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ