диета / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Режим, диета и лечебное голодание. Лечение болезни Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева, представляет собой анкилозирующее воспалительное заболевание суставов и позвоночного столба с хроническим течением. Заболевание встречается с частотой 2:1000 населения. Женщины болеют в 3-4 раза реже, чем мужчины.

+13
Читать далее

Вертикальная диета: принцип действия, плюсы и минусы

У каждой диеты своя цель — помочь похудеть, улучшить общее состояние здоровья, уменьшить воспалительные процессы в организме или сделать что-то еще. Вертикальная диета разработана для улучшения состава тела, позволяет как снизить, так и набрать вес.

+13
Читать далее

При этих заболеваниях полезна кетогенная диета

Потребляя высококачественные жиры и диету с низким содержанием углеводов, вы достигаете пищевого кетоза; метаболического состояния, в котором ваше тело сжигает жир, а не глюкозу в качестве основного топлива.

Причины, симптомы кандидоза

Кандидоз – это инфекция, которую провоцирует грибок Candida albicans. Симптомы включают поражения кожи и слизистой, вагинальный дискомфорт (зуд, жжение, «творожистые» выделения). Диагноз ставится при помощи гистологических методов и культур из стерильных мест. Почему наружная терапия так называемой молочницы не дает положительного эффекта?

+14
Читать далее

Можно ли похудеть без диеты и спорта

Многие звезды рассказывают, как они быстро похудели на десятки килограммов с помощью чудодейственной диеты. А на деле нередко оказывается, что все эти знаменитости сделали операцию, чтобы постройнеть.

+14
Читать далее

Диета по биоритмам: Когда вам нужно есть, чтобы похудеть

Если вы стремитесь сбросить лишний вес, то важно не только придерживаться диеты, но и учитывать собственные биоритмы. В организме каждого человека протекает масса биологических процессов, которые активируются в определенные «часы» – биоритмы. Учитывая их можно усовершенствовать любую диету.

Правило 20-ти минут: самая эффективная диета!

Поверьте, я знаю, как можно проглотить тарелку еды за пять минут, особенно если вы спешите. Десятиминутные перерывы на еду во время учебы и затем работы (не было обеденного перерыва) привели к тому, что я стал есть жутко быстро и даже гордился этим.

+23
Читать далее

Как контролировать розацеа с помощью диеты

Розацеа (розовые угри) — относится к хроническим кожным заболеваниям лица, которые характеризуются покраснениями, расширениями капилляров, образованием гнойничков и других высыпаний.

Правда ли, что отказ от ужина помогает похудеть?

Наедаться на ночь плохо, но отказываться от ужина — идея не лучше. Вместо того, чтобы похудеть, можно, наоборот, поправиться. Как ужинать правильно и какие продукты оптимальны для вечерней трапезы?

Самая полезная диета с точки зрения науки

Средиземноморская диета среди различных систем питания считается особой. В 2010 г. она была признана ЮНЕСКО национальным культурным наследием. На данный момент это единственная система питания, которая имеется в столь почетном списке. Чем же так хороша средиземноморская диета?

Диета 5/2: как похудеть быстро и без вреда для здоровья

Быстрая диета 5:2 помогает не только сбросить вес за несколько недель, но и в целом укрепить здоровье, а также помолодеть. Такая диета разработана научным журналистом и врачом М. Мозли. Чтобы добиться желаемого результата вам не придется придерживаться строгого режима питания, достаточно пару раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

+20
Читать далее

Щелочная диета для омоложения и оздоровления организма

Щелочной или алкалиновой диетой называют достаточно молодую систему питания, которая входит в большую популярность в последнее время. Многие современные знаменитости признаются, что придерживаются ее, так как она обещает стройность, молодость и красоту и никакого голодания. Давайте разберемся, стоит ли последовать их примеру?

Периодическое голодание более эффективно в сочетании с кето диетой

Голодание активирует аутофагию и митофагию — естественные процессы очищения, необходимые для оптимального обновления и функционирования клеток. Оно также запускает стволовые клетки и стимулирует биосинтез митохондрий.

Можно ли похудеть с помощью сыроедения?

Если вы хотите немного похудеть к предстоящему тёплому сезону, можно использовать в качестве разгрузочной диеты сыроедение. Однако нужно знать, как именно её применять, а также кому этого делать категорически нельзя.

Секретная диета гипертоников

Что гипертоникам нужно ограничивать потребление соли знают даже здоровые люди. Но вот о специальной диете и продуктах, которые помогают снижать давление, не осведомлены даже те, у кого оно повышено.

Почему мы не можем выдержать диету

Сесть на диету мало, надо еще и не забросить ее в первые же дни, а иногда и часы. Почему же так происходит и мы никак не можем справиться с желанием съесть что-нибудь вредное или удержаться на определенной системе питания, рассказала психолог Вера Афанасьева.

+19
Читать далее

Самая эффективная диета

Поверьте, я знаю, как можно проглотить тарелку еды за пять минут, особенно если вы спешите. Десятиминутные перерывы на еду во время учебы и затем работы (не было обеденного перерыва) привели к тому, что я стал есть жутко быстро и даже гордился этим.

Плюсы и минусы популярных систем правильного питания

Существует множество различных систем питания и диет. К сожалению, эти теории часто противоречат друг другу, поэтому неудивительно, что в них легко запутаться. Юлия Корнева, эксперт по здоровому образу жизни, рассказала про пять разных рационов и их «подводные камни».

Почему перестаёт снижаться вес, несмотря на строгое соблюдение диеты

Хотя есть и более продвинутые подходы к избавлению от лишней жидкости, иногда лучший подход — просто быть терпеливым

Диетолог назвала наиболее вредные диеты

Перед отпуском многие начинают задумываться о том, какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть к выходу на пляж. Что приемлемо, а что даже опасно?

+12
Читать далее

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья

Быстрая диета 5:2 помогает не только сбросить вес за несколько недель, но и в целом укрепить здоровье, а также помолодеть.

+20
Читать далее

Диета, которая поможет выявить продукты, от которых вы болеете

Такие неопределенные симптомы, как вялость, апатичность, головные боли, боли в суставах, могут быть связаны с пищевой аллергией. Имеется вполне доступный способ выяснить, какие продукты не воспринимаются вашим организмом. Способ это называется элиминационной диетой.

Как работает противовоспалительная диета

Прежде чем разбираться в пользе противовоспалительной диеты, необходимо выяснить, что из себя представляет процесс воспаления. У большинства из нас воспаление ассоциируется с отеком или покраснением, например, из-за больного зуба.

Секретная диета Аллы Пугачёвой

Bот это да! За пару лет Алла Пугачева разительно изменилась – помолодела, похорошела и похудела. Похоже, что звезда скинула не меньше 18-20 кг. Как ей это удалось?

Как похудеть на 6 кг за 1 месяц

Bот эта схема питания действительно работает! Оливия Манн, Миранда Керр, Жизель Бюндхен и многие другие это подтверждают!

Самые экстремальные диеты знаменитостей

Bот это да! Когда за вашей жизнью следят миллионы, то и выглядеть нужно на миллион! Голливудские красотки знают об этом и используют любые методы, чтобы сбросить лишние килограммы. Вот самые экстремальные диеты, к которым прибегали звезды.

Как постройнеть без вреда для здоровья

Перед Новым годом многим хочется сбросить несколько лишних килограммов, привести себя в форму, быть активнее, энергичнее. Самый распространенный способ сделать это быстро — придерживаться той или иной диеты.

+13
Читать далее

Самые популярные диеты последних лет

Bот это да! Не все из этих диет останутся надолго, но для кого-то они были весьма эффективными и помогли избавиться от нескольких лишних килограммов.

Специальная диета к Новому году

Bот это да! Прийти в форму за считанные недели до праздников и встретить Новый год во всей красе поможет программа диетолога Риммы Мойсенко. Следите за питанием, активностью и позитивным настроем.

Самые опасные для здоровья диеты

Bот это да! В списке — популярные «кремлевка» и «дюкановка»!

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем