• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Обжорство в выходные сводит на нет недельную диету

Если вы следите за питанием пять дней в неделю, а потом «даете слабину» на выходных, вы наносите организму такой же ущерб, как если бы вы вообще не садились на диету.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Очищающая овсяная диета

Согласно авторитетному мнению диетологов, овсяная диета — самая полезная из злаковых диет. Овсяные хлопья — это источник сложных углеводов, растительных жиров, белков, витаминов группы В, а также Е, РР и А. Калия, магния и железа также содержится в овсянке предостаточно.
  • +41
    • 42
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

К чему приводят строгие диеты

В мире существуют около 150 000 различных диет. Однако не все они несут в себе пользу для здоровья!
  • +18
    • 20
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как вернуть фигуру после новогодних праздников

Привести себя в форму после длительного отдыха, который прошел без ограничений, не так уж сложно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил — как взрослым, так и их детям.
  • +22
    • 23
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Белковая диета для похудения

Белки — вещества, необходимые для строительства новых клеток, синтеза гормонов и различных ферментов, отвечающих за обмен веществ. Белки (они же протеины) наш организм не способен накапливать, поэтому они должны регулярно поступать с пищей.
  • +31
    • 33
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Голодать, чтобы похудеть: за и против

Чем полезен и чем опасен полный отказ от пищи на короткое время?
  • +26
    • 28
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 правил диеты для бросающих курить

Следуя им, вы сможете отказаться от вредной привычки и не растолстеть.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

«6 лепестков»: диета, на которой не нужно голодать!

Существует версия, что изобрела диету доктор-диетолог из Швеции Анна Юханссон, но документальных подтверждений этого факта нет. Однако есть эффективность!
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Правильное питание при дисбактериозе

Здоровое питание является одним из принципов сохранения крепкого и сильного организма. Особое внимание еде уделяется во время болезней, особенно, если речь идёт о заболеваниях органов пищеварения.
  • +21
    • 23
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Разгрузочные дни: главные ошибки

Казалось бы, зачем соблюдать режим питания и ограничивать себя во всем, если можно скинуть пару кило, посидев день на кефире?
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

“Светофор” – диета на каждый день

Ее можно придерживаться очень долго, а плюсы диеты «Светофор» неоспоримы: она не «голодная», дает организму все необходимые вещества и микроэлементы, а из-за большого содержания клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Диеты от мигрени — съедобная помощь

Пока фармацевты ищут новые формулы для борьбы с головной болью, диетологи предложили свой выход.21
  • +22
    • 24
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

15 продуктов с минимальным количеством калорий

15 продуктов, в которых содержится очень много полезных и питательных веществ, но при этом практически нет вредных для фигуры калорий.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 распространённых заблуждений о похудении

АиФ.ru собрал 7 самых популярных мифов о похудении и попросил врача-диетолога Алексея Ковалькова прокомментировать их.
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Лечебное питание при остеопорозе

Насколько необходимо лечебное питание при остеопорозе? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным! Для того, чтобы наш организм был здоров и цел, ему требуется кальций.
  • +22
    • 24
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Диета южного пляжа

Хочется быстро привести себя в форму к началу пляжного сезона. Говорят, есть специальные пляжные диеты для таких случаев?
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Отказ от калорий не более полезен углеводной диеты

Ограничение калорийности питания примерно на 40% снижает уровень холестерина в крови и улучшает реакцию организма на инсулин.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как похудеть на кефирной диете

Если Вас омрачают лишние килограммы, то попробуйте устроить себе недельную кефирную диету. Главным ее достоинством является то, что в нее входят продукты, употребляя которые, вы не будете чувствовать голод.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Диета при панкреатите №5п

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которым по статистике женщины страдают чаще, чем мужчины, и многие из его жертв панкреатита – блондинки до тридцати лет.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 диет, которые могут вам навредить

Борьба за стройную фигуру часто заканчивается тем, что организм страдает, а самооценка падает.
  • +3
    • 3
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

11 самых экстремальных диет

Можно похудеть только от одной мысли об этих диетах!
  • +24
    • 26
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Диетические салаты для похудения

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые растут у нас. Можно приготовить разнообразные блюда, к примеру салаты. Для очистки организма и похудения используйте только свежие продукты.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Диета против ПМС: мечта или реальность?

Это неприятное, изнурительное состояние знакомо большинству женщин — все раздражает, внезапно очень хочется сладкого, болит живот, все валится из рук...
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как питаться, чтобы похудеть?

Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. Если вы разнообразите рацион этими блюдами, а также будете тренироваться, по крайней мере, четыре раза в неделю по 45 минут, то сможете сбросить 5 кг за месяц!
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

25 советов опытного диетолога

Для тех, кто хочет похудеть моментально, существует огромное количество диет. Но они не всегда работают, а также очень часто вредят здоровью. Большинство врачей со всего мира советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много воды.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 мифов о похудении

Многие диеты и программы похудения создают очень жесткие условия для человека, который решил расстаться с ненужными килограммами. Хорошая новость состоит в том, что не всё так страшно и сложно.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Псориаз: диета, народное лечение

Лечение псориаза – процесс непростой и длительный, но можно попытаться помочь себе при помощи соблюдения диеты, лечебного голодания, очищения организма и народных средств лечения.
  • +12
    • 13
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета при лямблиозе

Диета при лямблиозе направлена на оздоровление кишечника, страдающего от присутствия вредоносных бактерий.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета для кишечника

Практически каждый человек на протяжении своей жизни сталкивается с теми или иными заболеваниями, оказывающими негативное воздействие на состояние и работу организма. Одним из способов избежать подобных неприятностей и победить болезнь в кратчайшие сроки является лечебное питание.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Диета 5/2: похудеть без стресса

Не проходит и года, чтобы в мире не появилась очередная революционная методика похудения, обещающая нам быстрое и легкое избавление от лишнего веса. Новомодная диета 5/2 из их числа. В чем ее особенности, достоинства и недостатки?
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ