• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как перестать есть на ночь?

Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о 12 приемах, которые помогут при вечернем ПЕРЕЕДАНИИ. У вечернего переедания довольно много причин, которые выступают порой в причудливом сочетании. Причем у одних людей скорее действуют одни причины, а у других другие. Соответственно и коррекция у разных людей будет разная. Одним скорее подойдут одни приемы, а другим другие. ...
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что делать, если вы просыпаетесь по ночам?

Проснуться посреди ночи и не суметь больше заснуть — раздражающее и изматывающее явление. Мы хотим отдохнуть, и такая возможность есть, вот она, нужно только закрыть глаза.
  • +30
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Если человек встает ночью есть. Ночная гипогликемия

Если вы просыпаетесь ночью, испытывая непреодолимое чувство голода и отправляетесь на кухню в поисках съестного, есть повод насторожиться. Возможно, это дает о себе знать гипогликемия (состояние, для которого характерен пониженный уровень глюкозы в крови). Что делать, если одолевают ночные приступы гипогликемии?
  • +17
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 возможных проблем со здоровьем из-за которых мы просыпаемся ночью

Качественный и полноценный сон – важная составляющая общего здоровья организма. Если по каким-либо причинам вы не можете спать спокойно и часто просыпаетесь, прислушайтесь к сигналам организма. При обнаружении неблагоприятных симптомов или признаков обратитесь к врачу.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как проснуться здоровым. Ночь без боли

Если спать, соблюдая определенные правила, вы сможете не только избавиться от боли, но и помочь организму восстановить и приумножить жизненные силы во время сна!
  • +26
    • 27
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Помогаем высыпаться ночью

Как высыпаться ночью: отключите Wi-Fi и измените позу для сна!
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что мешает людям спать по ночам

Что же именно мешает людям спать ночами и высыпаться, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.
  • +26
    • 28
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Крутит ноги по ночам: что делать

Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон.
  • +26
    • 27
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что нельзя есть на ночь

Поговорим сегодня о ночных перекусах с клиническим психологом Анной Сметанниковой. Она подскажет, почему лучше ложиться спать на голодный желудок
  • +58
    • 60
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Загадочный лунатизм: болезнь или порок

Эти люди всегда были окружены ореолом таинственности и мистичности. О них рассказывали невероятные истории, леденящие душу. В эпоху Средневековья церковь называла их бесноватыми и священники проводили над ними обряды экзорцизма (изгнания дьявола).
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь!

Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только за удовольствие приходится платить. Регулярно поедая легкие углеводы, можно так же легко наесть жировые отложения.
  • +281
    • 283
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Как есть на ночь и не толстеть?

Миф о том, что нельзя есть на ночь имеет понятное происхождение: ночью мы не можем контролировать свой организм, и как только засыпаем с полным от третьего ужина ЖКТ, как его содержимое начинает вам вредить, наглым образом откладываясь в виде жира или лежит и портится прямо внутри нас.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Что происходит с нашим телом ночью?

Вот что происходит внутри нашего тела в ночные часы
  • +149
    • 150
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Эти продукты, можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.
  • +68
    • 70
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты, которые можно есть перед сном

«Ночной жор» – страшный враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Увы, противостоять ему сложно, для многих – невозможно. Но можно уступить и съесть что-нибудь не очень вредное.
  • +86
    • 88
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Чем заменить ночные перекусы?

Эти простые правила позволят забыть о столь вредной привычке
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ