• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Польза банана и банановой кожуры

Банан славится своей калорийностью и пользой для здоровья. Он подходит даже для тех, кто страдает язвенной болезнью желудка. Пользой обладает не только сам плод, но и его кожура. Она оказывает позитивное воздействие на кожу и способствует выведению паразитов. Узнайте больше о пользе банана и его кожуры.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диетолог рассказала о пользе арбуза и дыни

Врач-диетолог Ольга Кораблева сравнила пользу от употребления дыни и арбуза и рассказала, какой из этих продуктов калорийнее, а в каком содержится более ценный для здоровья состав витаминов.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему нужно регулярно выходить на прогулку

Прогулка — это не только возможность созерцания природы и других красот окружающего мира. Этот вид физической нагрузки обладает целым рядом преимуществ для здоровья. Например, систематическая ходьба улучшает сердечную функцию и снижает вероятность инфаркта и инсульта.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Самые полезные грибы для иммунитета

Грибы — это не только вкусная еда. Некоторые представители данного царства могут содействовать укреплению нашего здоровья. Например, они помогут укрепить иммунную защиту, улучшить память, нормализовать функции сердца и печени. И это еще не все.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

О пользе кипятка для здоровья

Россияне, которым удалось поработать какое-то время в Китае, делятся своими впечатлениями от традиционного образа жизни этого народа и его привычках. Одна из них – употребление кипятка. Его носят в термосах и пьют вместо простой воды.
  • +43
    • 44
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

6 причин для того, чтобы приучиться пить свекольный сок

Вы едите свёклу только в салатах, борще и винегрете? Обязательно включите в меню ещё и свекольный сок. Он помогает снижать давление, худеть, повышать физическую и сексуальную силу, защищает сосуды и даже замедляет процессы старения.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Польза витамина Е для организма

Витамин Е входит в группу жирорастворимых витаминов, обладающих мощным антиоксидантным действием, самым распространенным и биологически активным из которых является альфа-токоферол.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Напиток, который очистит всё тело

В листьях краснокочанной содержатся антоцианы — соединения, которые придают овощу столь приятный цвет, а нашему организму дарят неоценимую пользу. Кроме того, химический состав красной капусты — это целый набор витаминов и минералов, без которых зимой, осень, весной не обойтись.
  • +52
    • 52
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные свойства масла виноградных косточек

Масло виноградных косточек является эффективной и полностью натуральной альтернативой косметическим средствам на химической основе.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Вот почему надо есть свеклу каждый день, особенно пожилым людям

Bот свекла настолько привычный овощ в нашем рационе, что мы часто ней забываем. Борщ раз в неделю и селедка под шубой на праздник — вот и все, что ей достается. Но свекла настолько полезна, что может заменить многие более дорогие и модные продукты на столе.
  • +96
    • 96
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Самые полезные семена и орехи

Орехи и семена всегда пользовались популярностью — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как употребление чая, особенно зелёного, влияет на продолжительность жизни

Как вам такая информация? Не хотите заварить себе кружечку?
  • +43
    • 43
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Топ-10 полезных продуктов по версии диетологов

Bот это да! На чем стоит основывать идеальный рацион?
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Яблоки для нормализации давления

У людей, которые потребляют много природных источников флаванолов, показатели артериального давления ниже, чем у тех, кто этого не делает.
  • +24
    • 25
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какой рыбе отдать своё предпочение

Речной или морской отдать предпочтение?
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Почему вы должны добавить грецкие орехи в свой рацион

Они улучшают здоровье кишечника, защищают мозг от слабоумия и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Польза и вред от чёрного чая для организма

Все о полезных и вредных свойствах черного чая.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

6 самых полезных специй

Пряности мы добавляем для вкуса, но не всегда задумываемся о том, что в маленькой щепотке острого перца может таиться огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье.
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сколько пользы в свёкле

На Западе взрывной рост интереса к свёкле среди учёных и потребителей. И всё из-за её полезных свойств.
  • +45
    • 45
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Насколько полезно дыхание животом

Приветствую друзья, что же подтолкнуло меня к написанию этой статьи — всё чаще я слышу о пользе диафрагмального или брюшного дыхания, а именно сейчас, я взялась за более глубокое изучение китайской гимнастики — Цигун, и именно в этой литературе нам чаще всего советуют использовать диафрагмальное дыхание (там же пишут о нём, как о дыхании животом). ...
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему нужно сушить на зиму листья чёрной смородины

Почему я ежегодно сушу листья смородины? Да потому что они лечат множество болезней!
  • +54
    • 54
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как яблоки возвращают здоровье и красоту

В садах поспевает урожай яблок. А знаете ли вы, что одно яблоко в день защищает от инфаркта и рака?
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эта еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты — то, что ты ешь». Так вот — возможно, в нем скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 9 продуктов, по форме напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны.
  • +52
    • 52
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Полезные свойства помело

Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть этот цитрусовый беременным?
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Польза куриного бульона для организма

Права ли была мама, когда предлагала это средство от всех хворей? И чем на самом деле полезен куриный бульон?
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Польза рыбы для организма

Для того чтобы получить достаточно омега-3 кислот, необходимо съедать две-три порции жирной морской рыбы в неделю.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что лечат лавровым листом

Без сомнений, всем нам знаком запах лаврового листа, пришедший к нам с самого детства. Достаточно вспомнить соусы, студни вторые и первые блюда, которые невозможно представить без этой пряности, ведь так?
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Почему кефир и квашеная капуста полезны не всем

Когда и почему нужно быть осторожнее с ферментированными продуктами.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Эфирные масла, которые полезно иметь под рукой

Издревле люди использовали эфирные масла. Они высоко ценились. Еще Египетские фараоны применяли эфирные масла при захоронении мумий. Часто упоминаются масла мирры и ладан в Библии.
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые приносят пользу после 40 лет

Группа специалистов в области здорового питания рассказала, какие продукты необходимо употреблять в пищу после 40.
  • +42
    • 44
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ