• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

7 неожиданных шагов к похудению

Совершено не важно, кто вы — бегунья на полумарафонскую дистанцию или любительница валяться в постели, вяло мечтающая о более активном образе жизни.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Суперпродукты для похудения

Терять вес стоит не только ради красивого тела, но и ради здоровья. Эти продукты, — полны витаминов и минералов, питательны и обеспечивают плоский живот.
  • +46
    • 47
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета 5/2: похудеть без стресса

Не проходит и года, чтобы в мире не появилась очередная революционная методика похудения, обещающая нам быстрое и легкое избавление от лишнего веса. Новомодная диета 5/2 из их числа. В чем ее особенности, достоинства и недостатки?
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Анорексия: здоровье в обмен на стройность

Отношение к еде формирует не только нашу фигуру, но и во многом взаимоотношения с миром.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 дилеммы похудения

Вы знаете, какие продукты полезны при похудении, а каких стоит избегать, но далеко не всегда соблюдаете эти правила? Вы не одиноки!
  • +21
    • 22
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Кофе с маслом - новая панацея от лишнего веса

Теперь приверженцы здорового образа жизни добавляют в ароматный напиток не молоко и не сливки, а масло. Такой кофе называется «палеотическим» и способствует быстрому сжиганию лишнего жира и потере веса.
  • +31
    • 33
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как избежать переедания в дни тренировок

Большинство из нас начинает заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Однако вскоре понимает, что в дни тренировок аппетит усиливается, ты начинаешь переедать, и вес не желает сдвинуться с мертвой точки. Как справиться с этой ситуацией?
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?
  • +14
    • 17
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Йога для похудения: с чего начать и как правильно заниматься

Поможет ли йога похудеть? Этим вопросом задаются и опытные практики, и новички. Но однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что многое зависит от того, как именно вы занимаетесь, питаетесь и относитесь к йоге.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как натренировать волю и похудеть?

Только задумайтесь о том, как часто используете силу воли! Вы поднимаете себя ранним утром из теплой постели, вежливо улыбаетесь при разговоре со свекровью, не разрешаете себе купить те прекрасные туфли с ценником с четырьмя нулями и многое другое. Наша жизнь полна соблазнов, и с некоторыми (вкусной едой!) мы не можем справиться. Но можно натренировать силу воли. Как? ...
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Экстремальные методы похудения

На что только не идут девушки, чтобы иметь красивую и стройную фигуру. Сегодня мы поговорим о самых экстремальных способов похудеть. Мы готовы весь мир перевернуть ради того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 асан йоги для похудения

Похудеть с помощью йоги — значит не только изменить свой внешний вид к лучшему, но и укрепить здоровье! Попробуйте эти замечательные позы, которые сразу же дают положительный результат. Йога тем хороша, что никогда не надоедает. А эти упражнения для ног — просто сказка!
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Жиросжигающий напиток из меда и корицы

Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного предела, вы уже не сможете худеть дальше при пощи этого метода.
  • +70
    • 70
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Что мешает, а что помогает худеть: разбор привычек

Иногда кажется, что все, что нужно для похудения, — это просто меньше есть и наконец-то заняться спортом. Например, начать бегать по утрам, записаться на танцы и перестать хрустеть чипсами, запивая их колой. Но не все так просто. Часто мы сами не замечаем, как бытовые привычки негативно сказываются на нашем здоровье и портят фигуру.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Худеем с пользой. Наиболее эффективная диета для уверенного снижения веса

Ученые выбрали лучший способ похудеть.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Потому что без воды… Правильный питьевой режим – важное условие похудения

Чтобы похудеть, нужно меньше есть. К этому общеизвестному факту диетологи любят добавлять – и больше пить. Без достаточного потребления жидкости снижение веса идет очень медленно.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Восемь мифов о диетах и похудении

Стремление похудеть – одно из самых распространенных желаний, которое не имеет пола и национальности. Сегодня мы имеем очень мощную индустрию, которая работает на удовлетворение этой потребности. Именно поэтому процесс похудения оброс огромным количеством мифов, слухов, легенд и стереотипов.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что надо есть, чтобы худеть?

Вкусные продукты, которые помогают сохранить фигуру – это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как ускорить метаболизм или худеем без сокращения суточной нормы калорий

Многие ли могут похвастаться тем, что едят без ограничений в сладостях и учета углеводов, но при этом не поправляются? Чаще всего происходит все наоборот (особенно это касается прекрасной половины человечества).
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Худеть, так вместе

Семейная пара из США смогла сбросить на двоих почти 240 килограммов за 19 месяцев строгой диеты, физических упражнений и поддержки друзей.
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Что мешает похудеть? Пять ошибок на пути к стройности

Часто борьба за идеальное тело заканчивается срывами, вернувшимися килограммами или даже значительной прибавкой в весе. Почему так происходит, какие ошибки мы допускаем, садясь на диету?
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полнота по-русски: мнение специалиста

Ученые называют ожирение мировой эпидемией. Однако в каждой стране эта проблема имеет свои особенности. Чем отличается российский подход к питанию от западного?
  • +42
    • 43
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Люди, которые стали лучше

Эти люди добились больших высот, изменили свою жизнь и свое тело, благодаря силе воли и усердию. Будучи в тени толстыми и невзрачными, они стали уверенные в себе личности, которые сами изменили себя.
  • +46
    • 49
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Еда для похудения

Как похудеть не голодая? Ответ прост: пища должна содержать максимум полезных компонентов и минимум калорий. Информацию о продуктах, отвечающих этим требованиям, вы найдете в этой статье.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Результат на лицо ... и на все тело

Данные фотографии доказывают, что добиться красивой фигуры может каждый! Убедитесь сами!
  • +13
    • 15
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

В похудении помогает вода

Для правильного эффекта воду надо пить правильно.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Психологические приемы, которые помогут постройнеть

Если хотите избавиться от лишних килограммов, начните… с головы! Правильное питание и регулярные физические нагрузки — это замечательно. Однако специалисты предупреждают: мозг, не настроенный на стройность, может запросто свести на «нет» все ваши усилия похудеть.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ