Мятное дыхание

Почему появляется неприятный запах изо рта? И как от него избавиться?

Отвечает руководитель стоматологического кабинета «Аба-клиника» из Санкт-Петербурга Алексей Иванович Машошин.

Бактерии в полости рта
Более чем в половине случаев причиной неприятного запаха становятся бактерии, которые обитают на складках слизистой оболочки рта и в зубном налете. Их находят также в микротрещинах эмали зубов или десневом кармане при пародонтозе.
Поэтому первое, что нужно сделать при несвежем дыхании, — посетить стоматолога. Он выявит возможные источники неприятного запаха и подскажет, как их устранить. Лечение зубов и профессиональная гигиена полости рта зачастую позволяют надолго забыть о проблеме.
Иногда бывает так: зубы и десны у человека здоровы, зубной щеткой он пользуется каждый день. Но причина неприятного запаха все равно кроется в полости рта. Источником амбре в этом случае служат межзубные промежутки и задняя треть языка.
Поэтому стоматологи советуют после еды обязательно пользоваться специальными зубными нитями — флоссами. Они очищают те участки зубов, которые недоступны зубной щетке. Недавно в продаже появились флоссы с ментолом, которые оставляют во рту приятный вкус и свежий запах. Важно использовать и специальные щетки-скребки для языка. На чистку языка потребуется лишь 30 секунд два раза в день.
Кроме того, освежить дыхание помогают ополаскиватели, обладающие противовоспалительным, освежающим и антибактериальным эффектами. Растворы для полосканий рекомендуется применять каждый раз после еды.

Сухость во рту
Слюна — это главный естественный очиститель полости рта. При снижении ее выработки появляется неприятный запах. К сухости во рту могут приводить возрастные изменения, наследственные особенности и заболевания, например сахарный диабет. Нередко эта проблема появляется из-за принимаемых лекарств. Снижают выработку слюны некоторые противоаллергические и проти-вопростудные препараты, а также антидепрессанты. Иногда причиной сухости во рту становится излишнее волнение или долгий монолог.
Если беспокоит недостаточное слюноотделение, надо пройти обследование у специалиста. Особое внимание следует обратить на биохимический анализ крови, ведь именно с сухости во рту чаще всего начинается сахарный диабет.
Если полностью устранить причину сниженной выработки слюны невозможно, стоит носить с собой бутылочку с водой. Пить надо маленькими глоточками, но часто. Могут помочь также жевательные резинки и леденцы. Но, естественно, ими нежелательно злоупотреблять.

Общие заболевания
Бывает, что источником неприятного запаха изо рта служат хронические заболевания ЛОР-органов в частности тонзиллит или гайморит. Бактерии, населяющие миндалины или гайморовы пазухи, могут выделять неприятно пахнущие сероводородом соединения. При гайморите дополнительным неблагоприятным фактором становится затрудненное носовое дыхание и сухость во рту.
Если помимо запаха изо рта беспокоят выделения из носа, боли в горле и другие неприятные ощущения, обратитесь к отоларингологу и пройдите курс лечения. В легких случаях обычно используются антибиотики, препараты, укрепляющие иммунную систему, и физиотерапевтические процедуры. В более сложных ситуациях может потребоваться даже небольшая операция.
Если стоматологи и ЛОР-врачи не найдут причин неприятного запаха изо рта, стоит посетить гастроэнтеролога. Некоторые заболевания желудка и печени также могут приводить к несвежему дыханию. Соблюдение диеты и рекомендаций доктора обычно помогает устранить проблему.
Кстати, причиной запаха изо рта нередко бывают и диеты. Особенно те, которые состоят из большого количества мясной пищи при дефиците углеводов. Следите за тем, чтобы на столе были свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. И хорошо очищающие полость рта.