Продукты, которые разрушают ваши зубы

Ацтеки лечили зубы с помощью личинок, обитающих в навозе, а также стручковым перцем. Сейчас зубы лечат без таких изощрений. Но стоит ли вообще доводить зубы до такого состояния, чтобы идти к врачу?
Ягоды
Самыми вредными для зубов ягодами являются брусника и смородина. Они содержат в большом количестве кислоты и сахара. Кислоты — разрушают эмаль, а сахар стимулирует рост бактерий, вызывающих кариес.
Сухофрукты
В сухофруктах находится много сахара, который отрицательно сказывается на здоровье зубов.

Алкоголь
Алкоголь снижает выделение слюны, что также негативно влияет на зубы.

Конфеты
Весь вред от конфет заключается в том, что после них во рту очень быстро начинают размножаться бактерии — виновники кариеса.

Лёд
Ни в коем случае не грызите лёд. По вреду это сопоставимо с тем, если бы вы грызли камушки.

Семечки
Не щелкайте семечки зубами, так как они повреждают эмаль.

Анчоусы и другие сушёные морепродукты
Именно из-за анчоусов я стал писать этот пост. На прошлых выходных умудрился сломать зуб об анчоус. Не повторяйте моих ошибок — замачивайте их в борще перед употреблением )

Цитрусовые
Отдельный вред для зубов представляют органические кислоты, содержащиеся в этих продуктах.

Хлеб
Как ни странно, но хлеб также приводит к кариесу. Всё из-за химических процессов, которые начинаются ещё в нашей полости рта.

Газированная сладкая вода
Кислота разрушает зубную эмаль, а сахар стимулирует рост бактерий в полости рта. Лучше после такого напитка выпить обычной воды.

Фруктовые соки
Лимонная кислота, которую производители добавляют в соки, чтобы те дольше сохранялись, также негативно сказывается на здоровье ваших зубов. Многие считают, что употребление соков через соломинку снижает вред от них, но на самом деле это не так. После еды лучше прополощите рот обычной водой или почистите зубы.

Молоко
Молоко очень вредно для зубов из-за того, что в этой среде развиваются бактерии, которые разрушают эмаль зубов.


И помните, что лучше лишний раз почистить зубы, чем отправиться к стоматологу за новой пломбой.