• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

24 основных правила сбалансированного питания

Этими советами нужно пользоваться каждый день!
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как восполнить дефицит йода в организме?

Если летом Вы не побывали на море, запас йода в Вашем организме заметно снижен. Это может выражаться в упадке сил и апатии. Альтернативный источник йода можно найти в 3-х продуктах-рекордсменах!
  • +80
    • 81
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

4 мифа про продуктовые добавки

Производители-пищевики утверждают, что добавки, обозначенные на этикетке буквой «Е», делают продукты только лучше. Так ли это на самом деле?
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 причин есть не спеша

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Рекомендации дневного рациона для спокойных и для вспыльчивых

Для правильного выбора еды, нужно учитывать не только свой вес, но и темперамент
  • +36
    • 38
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Найден способ есть много и худеть

Американские ученые выяснили, при каких условиях важный для организма бежевый жир превращается в менее полезный белый. В перспективе это позволяет отказаться от ограничений в приеме пищи и не набирать лишнюю массу тела.
  • +40
    • 47
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

Коричневый сахар или белый?

Белый сахар всегда называли белой смертью, а коричневый — превозносили как полезный. Есть ли между ними разница на самом деле?
  • +60
    • 60
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как правильно пить воду: перед едой или после еды?

Исследования в области пользы воды для человеческого организма проводятся не один год, но до сих пор ученые не смогли определить, когда же ее полезней пить: до еды или после?
  • +187
    • 188
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 18

Блюда, которые лучше не есть в жаркую погоду

В жару бактерии размножаются быстрее, и возрастает риск отравиться теми продуктами, которые вы привыкли есть в обычных условиях — «и ничего».
  • +62
    • 62
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 продуктов, наполняющих энергией на весь день

Обычно переход от вредной пищи к полезной, под которым часто имеют в виду диету, сопровождается большими стрессами. Поэтому, чтобы не травмировать в очередной раз вашу психику, о диетах мы сегодня рассуждать не будем.
  • +121
    • 122
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

7 необычных и рискованных способов, чтобы есть меньше

Ученые продолжают удивлять новыми хитростями, как есть и худеть.
  • +45
    • 55
    • 10
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 самых сытных продуктов

А вы знали, что такие продукты, как печеная картошечка, греческий йогурт и попкорн помогут вам зарядиться клетчаткой и белками, а значит, помогут правильно питаться и контролировать свой вес?
  • +114
    • 118
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Какая еда особенно опасна летом?

Почему летняя жара диктует особый режим питания?
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Что произойдёт, если проглотить жевательную резинку?

В детстве вас тоже пугали всевозможными карами небесными, в том числе мучительной смертью, когда вы глотали жевательную резинку? Вы выросли, и теперь вам интересно, вредно ли это в действительности?
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Несовместимые продукты, или почему нельзя есть салат из помидор и огурцов

Эти продукты такие привычные для нас, но мало кто знает, что их ни в коем случае нельзя смешивать. С точки зрения аюрведы процесс усвоения пищи должен происходить без негативных последствий.
  • +196
    • 209
    • 13
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 41

Продукты, эффективно снижающие аппетит

Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность.
  • +78
    • 79
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 самых полезных продуктов

Самые полезные продукты питания, которые должны быть в рационе каждого человека. Важнейшие источники питательных веществ, витаминов и минералов.
  • +73
    • 73
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

9 продуктов, заряжающих энергией

Очень часто мы выбираем неправильные продукты на завтрак и обед, которые не заряжают нас энергией, в результате чего во второй половине дня работоспособность падает, появляется сонливость, вялость.
  • +80
    • 80
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты, которые нельзя есть натощак

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно…
  • +139
    • 141
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 35

10 продуктов, полезных при высоком давлении

Некоторые продукты питания могут быть полезны при высоком давлении. Узнайте, как изменить рацион питания при артериальной гипертензии.
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Эти продукты, можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.
  • +68
    • 70
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Что есть, чтобы оставаться энергичным весь день?

Завидуете счастливчикам, которые легко и быстро засыпают, просыпаются с пением птиц и весь день полны энергии и энтузиазма?
  • +48
    • 49
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты, которые можно есть перед сном

«Ночной жор» – страшный враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Увы, противостоять ему сложно, для многих – невозможно. Но можно уступить и съесть что-нибудь не очень вредное.
  • +86
    • 88
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

15 продуктов для молодости мозга

С возрастом снижается эффективность работы нашего мозга, и, к сожалению, это неизбежно — так считают многие исследователи причин возникновения болезни Альцгеймера.
  • +97
    • 98
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Миф о постных продуктах

О самых важных заблуждениях, которые используют продавцы.
  • +35
    • 36
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

12 продуктов, которые можно есть после шести

Многие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, если найти разумный баланс между полезным и вкусным.
  • +105
    • 106
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Раздельное питание

Этот способ питания используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид — современный Homo sapiens — пренебрегая законами природы, с некоторых пор стал питаться иначе.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.
  • +120
    • 120
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему растет живот?

Давайте попробуем разобраться.
  • +119
    • 121
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности.
  • +94
    • 94
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9
  • « Назад
  • ←
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ