Необходимые витамины и минералы. Здоровый мозг

Проверенные способы улучшить память прямо сейчас

Ваш мозг обладает замечательной способностью реорганизовывать пути, создавать новые связи и даже новые нейроны на протяжении всей вашей жизни. По большей части эта способность зависит от выбора образа жизни, например, от того, что вы едите, от вашей повседневной активности и упражнений (физических и умственных). Простые трюки, такие как прослушивание Моцарта, вдыхание эфирного масла розмарина и смех, также могут улучшить вашу память. ...