• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

7 упражнений для укрепления позвоночника

Этот комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.
  • +79
    • 80
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 лучших упражнений для позвоночника

Простые и эффективные упражнения для позвоночника, которые можно выполнять в любом удобном для вас месте. Достаточно того, чтобы рядом была ровная стена.
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для лечения шейного остеохондроза

Согласно результатам социологического опроса о шее, 10% респондентов подумали о морщинах, 5% о семье или родственниках, 3% о женщинах, 80% соотнесли это слово с болью.
  • +53
    • 53
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
  • +46
    • 46
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как быстро исправить осанку

У человека снеправильной осанкой плечевые суставы сведены вперед, спина круглая, соответственно, грудная клетка как будто « вогнута» вовнутрь.
  • +39
    • 40
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что делать, если болит поясница?

Согревающие мази, компрессы, акупунктура — тем, кто страдает проблемами с поясницей, всё это так знакомо… Попробуй пойти другим путем. Перестаньте делать то, что привыкли, и боль отступит!
  • +41
    • 44
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Упражнение для позвоночника «Золотая рыбка»

Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом уставшие и обессиленные приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь.
  • +35
    • 37
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Народные средства при боли в пояснице

Почувствовав боль в пояснице, мало кто обращается за помощью к врачу, отдавая предпочтение самолечению и народным методам лечения, которых, к счастью, существует достаточно много.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Смещение шейных позвонков: причины, лечение

Распространенная патология позвоночного столба – смещение шейных позвонков, — часто остается без должного внимания и приводит к развитию более серьезных заболеваний.
  • +36
    • 38
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 сухофрукта для восстановления позвоночника

Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех ингредиентов: чернослива, кураги и инжира.
  • +75
    • 75
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Китайская медицина для позвоночника

Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Система оздоровления позвоночника Поля Брэгга

Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и вырабатывать правильную осанку с детства.
  • +46
    • 47
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

10 минут йоги для сильного и гибкого позвоночника!

Эти несколько упражнений йоги, надо делать ежедневно. Весь комплекс не займет более 10 минут. Лучше всего его выполнять утром, но перед этим нужно хорошо разогреть мышцы. Результат не заставит себя ждать!
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Упражнения для красивой и здоровой спины

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

9 упражнений из китайской медицины для снятия боли в шее

Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – похрустывание, зуд, боль. Чтобы снять эти симптомы, китайские целители, известные тем, что к медикаментам они прибегают в последнюю очередь, советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений.
  • +43
    • 43
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Карта тела на позвоночнике

Оказывается, боли с спине могут иметь совершенно разные причины, ведь проблемы могут скрываться совершенно в других органах, в зависимости от местоположения очага боли.
  • +61
    • 61
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Операция или вытяжение? Как лечить больной позвоночник

Какой из существующих сегодня методов лечения радикулита выбрать без вреда для позвоночника.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ