• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья?

Персики — сочные, ароматные и невероятно вкусные фрукты, которые ассоциируются с летом и теплом. Они не только радуют своим сладким вкусом, но и обладают множеством полезных свойств. Сколько персиков можно съесть в день — читайте в справке aif.ru.
  • +1
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Осознанное питание помогает бороться с перееданием

Многие сталкиваются с трудностью остановиться после одной конфеты или отказаться от очередной горсти чипсов. Такие продукты, содержащие большое количество сахара и жиров, активируют зоны удовольствия в мозге, провоцируя переедание. Врач-диетолог Екатерина Ширшова в разговоре с KP.RU объяснила, как с помощью осознанного подхода к еде можно справиться с этой проблемой. ...
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чаще всего у россиян возникает аллергия на 5 продуктов

Аллергия на молоко – самый распространенный вид пищевой аллергии среди россиян. Об этом «Газете.Ru» рассказал аллерголог-иммунолог Станислав Палецкий.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Невролог Сурская рассказала, что есть для работы мозга. Умное меню

Энергетическая подпитка мозга — вопрос, волнующий многих. Традиционно считается, что мозгу требуется сахар, чтобы получить нужный ему запас сил. На деле же это не совсем так. Часто многие просто путают глюкозу и сахар. Первая действительно жизненно необходима мозгу для работы.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Врач Шипицына развеяла мифы в кардиологии. Яйца вредны, вино полезно?

6 июля отмечают Всемирный день кардиолога. Пациентами этого доктора становятся отнюдь не пожилые люди. Из года в год болезни сердца молодеют, а инфаркты случаются даже у 20-летних молодых людей.
  • +27
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Полезные продукты при болях в суставах

Врач-диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, что специальных продуктов для мгновенного снятия боли в суставах не существует. Однако правильное питание является важной частью комплексного лечения, сообщила она «Известиям».
  • +22
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника

Британский врач, практикующий онколог-хирург Каран Раджан рассказал, какие сочетания продуктов необходимо употреблять для того, чтобы избежать рака кишечника, в основном это – клетчатка, пишет Daily Mail.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Гастроэнтеролог перечислил продукты, снижающие вздутие. Легко перевариваются

Вздутие живота — частая жалоба людей на неприятное ощущение распирания, тяжести и иногда боли из-за накопления газов в кишечнике. Гастроэнтеролог и нутрициолог Антон Загайнов рассказывает kuzbass.aif.ru, почему это происходит, какие продукты чаще всего вызывают вздутие, а какие помогают его избежать.
  • +33
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым. Секретный прием

Ежедневная замена всего одного вкусного продукта другим, еще более вкусным, сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»).
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые усиливают выработку серотонина

Эндокринолог Наталья Балашова в интервью Москве 24 рассказала о способах стимулирования выработки «гормона радости».
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Топ-12 продуктов для желающих сбросить вес. Советы диетологов

Не верьте уловкам маркетологов, которые рассказывают о «вкусняшках», позволяющих быстро избавиться от жира в конкретной части тела. Это невозможно, поскольку если жир уходит, то равномерно, а не только с талии или бедер. Кроме того, не существует одного какого-либо продукта, с помощью которого можно похудеть. Чтобы действительно сбросить вес, нужен комплексный подход. О том, какие продукты лучше включить в рацион, мы поговорим в этой статье. ...
  • +24
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Натуральные продукты, которые усмиряют аппетит

Для нормализации веса некоторые практикуют периодическое голодание. Но многие отмечают, что контролировать себя иногда сложно. На самом деле чувство голода не бывает постоянным, оно волнообразное. Если вы ощущаете, что голодны, можно немного подождать, пока это чувство пройдет, а можно съесть продукты, подавляющие голод.
  • +25
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Стоматолог перечислил продукты, сильно окрашивающие зубы. Не кофе и вино

Казалось бы, эмаль зуба — твердая и целостная структура, выдерживающая нагрузки при жевании и откусывании пищи. Но почему красители могут так сильно воздействовать на нее, а какие продукты больше всего окрашивают зубы? На эти вопросы aif.ru ответил врач-стоматолог, к. м. н. Михаил Трифонов.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион

Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
  • +27
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Формула долголетия одной американки. Йогурт на обед, вино на ужин — и никаких болезней

В рационе долгожительницы важное место занимали йогурт и красное вино.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Хрустящая угроза для здоровья. Зачем детям запрещать чипсы?

В Роспотребнадзоре предложили сделать чипсы подакцизным товаром, запретить продажу несовершеннолетним и установить ограничения на рекламу этого продукта. По сути, любимый многими снек прировняют к сигаретам и алкоголю. Но если вред последних не вызывает сомнений, то заперт «картофельной» закуски кажется слишком жестким.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты для укрепления иммунитета. Секреты

Весной и осенью для многих людей актуальной является проблема сохранения здоровья и обеспечения хорошего самочувствия. В этом нет ничего сложного, нужно только знать определённые секреты некоторых продуктов, способных помочь укрепить наш иммунитет.
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

Ужин — один из самых важных приемов пищи в нашем рационе. Многие люди, увлекаясь диетами или желающие сбросить несколько килограммов, первым делом отказываются от ужина. И это большая ошибка.
  • +38
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему следует съедать одно авокадо в день?

Авокадо – это материнский фрукт. Вне зависимости от ваших вкусовых пристрастий ему надо отдать должное, ведь этот дар природы – поистине дирижер фруктовой симфонии, сильнейшее звено цепи, душа и сердце растительного мира. К счастью, в последние годы на авокадо обратили пристальное внимание, ведь его пользу для здоровья трудно переоценить, тем более что она выходит далеко за пределы известных фактов. ...
  • +15
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 продуктов, которые помогут снизить артериальное давление за 15 дней. Гипертония

Для лечения гипертонии необходимо воздерживаться от вредных привычек (например, курения) и внимательно следить за своим питанием. Рекомендуется включить в свой рацион продукты, стимулирующие выведение токсинов.
  • +38
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Витамин А. Лучшие продукты

Витамин А — это жирорастворимый витамин. Наш организм способен хранить его в необходимых количествах. Однако он не может производить витамин А сам по себе. Поэтому, витамин А должен быть частью нашего рациона. Витамин А необходим нашему организму для выполнения различных важных функций. Включение в рацион продуктов, богатых витамином А, — лучший способ получить это важное питательное вещество. ...
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему не нужно отказываться от углеводов в питании. Польза углеводов

У многих людей углеводы ассоциируются с вредной едой: сладостями, сдобой и другими калорийными лакомствами. Поэтому низкоуглеводные диеты так популярны сегодня. Однако речь идет не только о сахаре, но и о множестве полезных продуктов. Рассказываем, сколько углеводов нужно есть в день человеку, какие их разновидности важно употреблять, чтобы не навредить организму и фигуре. ...
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Блины. Кому нельзя их есть?

В 2025 году Масленицу празднуют с 24 февраля по 2 марта (подробнее о каждом из масленичных дней рассказали здесь), и все активно пекут блины. Однако можно их не всем. Врач гастроэнтеролог, нутрициолог Антон Загайнов рассказывает kuzbass.aif.ru, кому нужно быть осторожным с блинами.
  • +16
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что такое антиоксиданты и в каких продуктах они есть?

Об антиоксидантах, непримиримых борцах со старением и верных защитниках организма, говорят уже не первый год. Что это за вещества? Правда ли, что они очень важны, и как их получить? С этими вопросами мы обратились к нашему эксперту — диетологу Наталье Кругловой.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что важно знать. Клетчатка в рационе

Рацион среднестатистического жителя города перенасыщен животными продуктами, в которых клетчатки нет совсем.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Топ-12 продуктов для желающих сбросить вес. Советы диетологов

Не верьте уловкам маркетологов, которые рассказывают о «вкусняшках», позволяющих быстро избавиться от жира в конкретной части тела. Это невозможно, поскольку если жир уходит, то равномерно, а не только с талии или бедер. Кроме того, не существует одного какого-либо продукта, с помощью которого можно похудеть. Чтобы действительно сбросить вес, нужен комплексный подход. О том, какие продукты лучше включить в рацион, мы поговорим в этой статье. ...
  • +30
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты-жиросжигатели

Для стимуляции жиросжигания используйте указанные продукты. Обратите внимание, что без адекватногой физической активности, питания и режима эти советы будут работать не так эффективно, как в комплексе.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые помогут сохранить здоровье сосудов

Специя куркума имеет очень сильное противовоспалительное действие, поскольку содержит куркумин. Воспаление является основной причиной атеросклероза и последующего затвердевания артерий. Куркумин же способствует уменьшению жировых отложений в артериях на целых 26%.
  • +29
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что можно и что нельзя если нет желчного пузыря?

Если вам удалили желчный пузырь, вы должны понимать — питание уже не может быть прежним, нужно будет соблюдать режимы принятия пищи постоянно.
  • +16
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Трио суперпродуктов, которые убивают рак

Тремя суперпродуктами, которым удалось доказать свою исключительную питательную ценность, являются…
  • +41
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ