вес / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Что нужно знать, если вы хотите избавиться от лишнего веса?

Одной из причин, почему ферментированные продукты настолько полезны, является то, что они содержат кисломолочные бактерии, это тип полезных бактерий кишечника, которые, как показывают исследования, могут помочь вам оставаться стройными.

7 причин, почему вы набираете вес!

Скажите людям, что биология и окружающая среда вызывают ожирение, и им предлагается одна вещь, которой мы должны избегать: оправдание. Как бы то ни было, люди, которые видят больше полных людей вокруг, сами могут с большей вероятностью набирать вес.

+54
Читать далее

10 причин, из-а которых лишний вес не уходит

Многие из тех, кто хочет обрести красивую фигуру, жалуются, что им это не помогает: едят они вроде бы мало, а вес не сдвигается с мертвой точки. Как быть?

5 секретов легкой потери веса

Гораздо труднее сопротивляться пище осенью и зимой, не так ли? Одна из причин заключается в том, что мы проводим больше времени дома и чаще посещаем кухню. 5 интересных трюков, которые помогут вам легко потерять вес!

Избыточный вес способствует долголетию!

С самого раннего детства нам вбивают в голову разные шаблоны: как себя нужно вести, что говорить, как выглядеть. Особенно прохаживаются по последнему. Ведь иметь тело с лишним жирком, пусть и небольшим — это некрасиво, да и грозит человеку опасными болезнями.

Найден безопасный способ похудеть

Израильские ученые выяснили, что у пациентов с ожирением, которые перенесли операцию по снижению веса, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто прибегал к диетам.

Названа главная причина возрастного увеличения веса

Все наверняка слышали о том, что после сорока лет у большинства людей начинаются проблемы с лишним весом. Эта необъяснимая сила, которую мы называем своим метаболизмом, начинает работать с каждым годом все медленнее, начиная с 30-летнего возраста.

7 секретов поддержания веса

7 секретов красивого тела, которые помогут поддерживать ваше тело в отличном состоянии, и подарит вам массу энергии.

6 причин, почему диеты не работают

Почему некоторым людям очень трудно похудеть и что с этим делать?

Ваш идеальный вес, в зависимости от телосложения и роста

Универсального показателя, подходящего для всех не существует. Вес колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Узнайте, каким должен быть именно ваш идеальный вес!

5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

Ваше соотношение роста и веса

Идеальный вес — это вес не всегда здоровый. И если на мгновение закрыть глаза на общепринятые стандарты красоты, становится ясно, что идеальный вес для женщины — ее природный.Соотношение роста и веса у женщин

5 основных причин, почему мы толстеем с годами!

Русских причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

Рацион для набора массы

В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется новая мышечная ткань.

Почему быстро сброшенные килограммы возвращаются с лихвой?

Мечта настолько ослепляет сознание людей, что они используют любые методы потери ненавистных килограммов в самые короткие строки. Но не спеши завидовать фотографиям «до и после».

10 советов, как не поправиться после похудения

После того как вы сбросили вес, необходимо закрепиться на достигнутых позициях. Говорят, что сбросить лишний вес легко, а вот удержать результат, чтобы вес не вернулся – трудно.

7 основных вещей, от которых зависит ваш вес

Как на самом деле можно ускорить метаболизм, сбросить лишний вес и без серьезных усилий и стать обладателем стройного тела?

Специя, которая поможет сбросить вес и нормализовать уровень сахара в крови

Лишний сахар накапливается в организме в виде жира. Тем не менее, специя, которая у большинства из нас на кухне, является чрезвычайно полезной для устранения избыточного сахара в вашей крови.

Как держать под контролем гормоны, влияющие на набор веса?

На вес влияет много факторов: малоподвижность, наследственность, переедание, стрессы, но немалую роль играют гормоны, отвечающие за метаболизм (обмен веществ), но именно гормоны решают, накапливать или сжигать жир.

5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках

Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда.

Сбрасывать и набирать вес - вредно для сердца

Ситуация, когда женщина с изначально нормальной массой тела то садится на строгую диету и быстро худеет, то возвращается к привычному рациону и снова стремительно набирает вес, очень вредна для сердца и сосудов, особенно в пожилом возрасте.

Ваш вес и похудение

Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм.

10 мифов о снижении веса при занятии фитнесом

Будем разбираться, что есть миф, а что правда!

5 напитков для укрепления здоровья и снижения веса

Эти 5 напитков, которые укрепляют твоё здоровье и помогают в борьбе с лишним весом!

Год на диете, чтобы не поправиться снова

Именно такой срок нужен, чтобы не набрать лишние килограммы снова.

+37
Читать далее

20 продуктов, сжигающих жиры

Продукты — сжигатели жира — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.

10 перекусов, в которых меньше 100 калорий

Если придерживаться правильных основ похудения и употреблять в пищу легкие инизкокалорийные перекусы — то это приблизит к заветной отметке на весах или поможет влезть в любимое платье.

Вес — это состояние души

Ясмин Стэнли из Северной Каролины бросила вызов представлениям о том, как должны выглядеть люди, занимающиеся йогой.

Как рассчитать свой идеальный вес

Идеальный вес — тот вес, который оптимален для хорошего самочувствия. Мода на похудение и стремление к неестественным параметрам делают свое дело, потому люди начинают сомневаться в том, нормален ли их вес, даже если всё вроде бы их устраивает…

Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем