• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Самые опасные стили питания: голод и обжорство

Едите по ползернышка в течение дня, а вечером набиваете желудок до отвала? Чем это опасно и как с этим бороться?
  • +19
    • 21
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Пищевая пирамида правильного питания

Пищевая пирамида — это схематическое изображение принципов здорового питания, разработанное Гарвардской школой общественного здоровья под руководством американского диетолога Уолтера Виллетта.
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета для сильного пола: чем кормить мужчину, чтобы он похудел?

Что делать, если некогда стройный муж с годами превратился в толстячка с одышкой? Призывать следить за фигурой чаще всего бесполезно, лучше взять дело в свои руки и пересмотреть его меню.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Ожирение или жизнь? Лекарства бывают страшнее болезни

Полнота беспокоит более половины россиян. Кто-то идёт в спортзал, кто-то садится на диету, а некоторые начинают травить себя таблетками от ожирения.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Лечим гены. Как победить плохую наследственность?

Все мы хотим жить долго. Но что делать, если в наследство достались нездо- ровые гены, провоцирую- щие семейные болезни? Вы не поверите, но их можно выключать. Так утверждает новая наука эпигенетика.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как похудеть и не поправиться снова

Избавиться от лишних килограммов – задача не из легких. Но еще сложнее, добившись результата, удержать его, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова. Наша читательница Ирина Сидорчук рассказывает, как ей это удалось.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

3 дилеммы похудения

Вы знаете, какие продукты полезны при похудении, а каких стоит избегать, но далеко не всегда соблюдаете эти правила? Вы не одиноки!
  • +21
    • 22
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Лечебное питание и диета при молочнице

Женщинам нередко приходится сталкиваться с различными проблемами и заболеваниями, но одним из самых неприятных и надоедливых женских недугов считается молочница, от появления которой не застрахована ни одна из представительниц прекрасной половины человечества.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Диета при артрозе и артрите

Проблемы с состоянием костей и хрящей очень часто проявляются лишь в определённом возрасте, хотя бывают и исключения. Чтобы как можно дольше жить в движении без боли, нужно следовать всем рекомендациям врачей, и соблюдение диеты — одна из них.
  • +31
    • 32
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Худеем к Новому году: 10 простых правил питания

Самое большое заблуждение в похудательном деле — мечты. Ну какая женщина не мечтает: «Вот я быстренько сброшу вес и влезу в любимое платье». «Быстренько» не получится. Поэтому худеть к Новому году придётся заранее.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета Пегано

Диета Пегано изначально была разработана для больных псориазом. Однако она эффективна при любых проблемах с кожей.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?
  • +14
    • 17
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Странные диеты. Какие необычные способы похудения придумали люди

Далеко не все желающие похудеть готовы придерживаться старого доброго правила «больше спорта, меньше калорий» и пытаются изобрести свои собственные, подчас весьма странные способы избавиться от лишнего веса.
  • +13
    • 14
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как натренировать волю и похудеть?

Только задумайтесь о том, как часто используете силу воли! Вы поднимаете себя ранним утром из теплой постели, вежливо улыбаетесь при разговоре со свекровью, не разрешаете себе купить те прекрасные туфли с ценником с четырьмя нулями и многое другое. Наша жизнь полна соблазнов, и с некоторыми (вкусной едой!) мы не можем справиться. Но можно натренировать силу воли. Как? ...
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

6 самых популярных диет 2014 года

Вряд ли найдется человек, который по тем или иным причинам ни разу не сидел на диете. О диетах много говорят и еще больше пишут. Представляю вам шесть диет, которые по результатам различных опросов и исследований стали особенно востребованными в 2014 году.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Удар по ожирению. Как питаться, чтобы сбрасывать вес правильно

Проблема лишнего веса во всём мире становится всё более актуальной. Так, в России примерно 46,5 % мужчин и 51,7 % женщин страдают от избыточной массы тела или ожирения. Один из способов решить эту проблему — это правильная лечебная диета.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Острый и душистый. Почему чеснок вреден худеющим

Многие относятся к чесноку с предубеждением из-за специфического аромата. Действительно, свежему дыханию поедание этого овоща не способствует, зато пользу для здоровья чеснок приносит несомненную.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как похудеть ничего не делая?

Известна масса способов похудения: кто-то предпочитает занятия спортом, кому-то нравится пробовать различные диеты, в тяжелых… Однако существует масса способов, как похудеть, не предпринимая никаких действий, словом вообще ничего не делая
  • +54
    • 54
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета при запорах

Диета при запорах является эффективным средством решения этой деликатной проблемы. Какую еду следует употреблять, а от каких продуктов лучше отказаться совсем, чтобы не испытывать проблем с перистальтикой? Также узнайте в статье основные правила образа жизни для поддержания хорошей работы кишечника.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Худеем с пользой. Наиболее эффективная диета для уверенного снижения веса

Ученые выбрали лучший способ похудеть.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета 6 лепестков

Столь странное название диеты «шесть лепестков» — придумала Anna Johansson (Анна Юханссон) – довольно известный диетолог из Швеции.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Все диеты одинаковые! Как худеть с умом и полезное сделать вкусным

Более 70% людей хоть раз да сидели на диете. Любители диет с пеной у рта спорят, какая из них эффективнее, и сильно ошибаются — Главная хитрость действенности диеты совсем в другом. В чём? Мы откроем секрет.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Ночной налет на холодильник. Как научиться не переедать поздно вечером

Наедаться на ночь вредно для фигуры, и вы это, вроде бы, прекрасно знаете. Но перед сном аппетит, как назло, разыгрывается, а ноги словно сами несут вас к холодильнику. Знакомая ситуация? Не попадать в нее снова и снова помогут простые правила.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Какую диету выбрать? Подробное описание 10 разных методов похудения

Как выбрать систему похудения, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов, и при этом не навредить здоровью?
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Девять принципов детокс-диет, о которых стоит знать

Одно из самых популярных слов нового тысячелетия – «детокс». Детокс — это своеобразные каникулы для вашего организма. Его основной целью является очищение организма от шлаков и токсинов. Попутно уходят и лишние килограммы.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Обзор популярных диет

Всем известно: чудес не бывает. И, тем не менее, поиски диеты, которая быстро и навсегда избавит человека от лишних килограммов, не прекращаются.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета Протасова: как правильно худеть на молочке и овощах

«Мне ничего нельзя» — ощущение запрета — самое неприятное в диетах. Система питания Кима Протасова обещает эффективное похудение, отсутствие голода, ощущение комфорта и очищение от токсинов и шлаков, но худеть придётся минимум 5 недель.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Диета Магги: похудеть за 4 недели без вреда и голода

Диета Магги рассчитана на 4 недели, обещает сильную потерю веса (до 20 и более кг) и ощутимое уменьшение объемов. Но этот тип питания отличается своей строгостью, скромным списком противопоказаний и четким меню.
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Идеальная талия: семь советов, как правильно питаться

Пожалуй, каждая женщина, которая пытается привести в форму свое тело, знает, насколько сложно избавиться от жировых отложений в области живота. Можно проводить много часов в спортзале, но результата не будет никакого, если не обратить внимание на свой рацион. Плоский живот так и останется в воображении.
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Восемь мифов о диетах и похудении

Стремление похудеть – одно из самых распространенных желаний, которое не имеет пола и национальности. Сегодня мы имеем очень мощную индустрию, которая работает на удовлетворение этой потребности. Именно поэтому процесс похудения оброс огромным количеством мифов, слухов, легенд и стереотипов.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ