• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения для упругих ягодиц и ног без целлюлита

Хотите укрепить мышцы ног и ягодиц, но совершенно нет времени посещать тренажерный зал? Выход есть! Уделяйте несколько минут в день выполнению простых упражнений. Регулярная тренировка позволит добиться удивительных результатов.
  • +8
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Причины и лечение. Отек ступней и лодыжек

Это очень распространенная проблема. Как бороться с ОТЕКАМИ ступней и лодыжек — узнайте из сегодняшней статьи.
  • +16
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему горят стопы ног

Если у вас сильно пекут стопы ног, вам это доставляет существенный дискомфорт и испробованные средства не помогают…
  • +11
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сила приседаний для стройных и крепких ног

В сфере фитнеса живот, ягодицы и руки получают, как правило, больше внимания, чем ноги. Нередко многие люди всю тренировку уделяют верхней части тела, или кору, не уделяя при этом должного внимания надлежащей тренировке ног. И это ошибка, поскольку ноги помогают образовывать основание тела и имеют огромное значение для многих ежедневных функциональных движений. ...
  • +12
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Рецепт от доктора восточной медицины. Как правильно парить ноги

Парить ноги очень полезно для здоровья. Китайская медицина советует проводить эту процедуру при таких заболеваниях как варикоз, грибок пальцев ног, низкое давление. Процедура благотворно действует на весь организм, дарит расслабление и нормализует сон.
  • +24
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Убираем капиллярную сетку на ногах

Хотите иметь красивые и ухоженные ножки — тогда эта статья для вас. В ней вы узнаете несколько рецептов, которые помогут вам это сделать.
  • +15
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что делать с бородавками на стопе

Бородавки являются одним из самых распространенных заболеваний кожи. В том случае, если верить последним подсчетам, то практически у семидесяти пять процентов людей когда-то были бородавки. Бородавки — это достаточно бледные доброкачественные наросты, которые имеют неровную поверхность вирусного происхождения
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Идеальные упражнения для облегчения боли в ногах

Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных физических упражнений является их регулярность, то есть ваше постоянство. Необходимо выполнять их ежедневно, и тогда вы сможете получить желаемый результат.
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Причины поднимать ноги вверх каждый день

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное упражнение, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения.
  • +27
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Простые упражнения от остеопата для снятия отеков ног

Отечность ног — это не только следствие «стоячей» работы, как считают многие обыватели. Часто за отеками нижних конечностей кроются белее серьезные причины. Например, проблемы со здоровьем. Вот как можно снять отечность ног.
  • +14
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

12 самых простых советов. Как снять отечность ног

Ноги могут отекать из-за различных причин, связанных с образом жизни и неправильным питанием. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно вовремя диагностировать её и начать бороться за здоровье и красоту ваших ножек.
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Упражнения для упругих ягодиц и ног без целлюлита

Хотите укрепить мышцы ног и ягодиц, но совершенно нет времени посещать тренажерный зал? Выход есть! Уделяйте несколько минут в день выполнению простых упражнений. Регулярная тренировка позволит добиться удивительных результатов.
  • +11
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как избавиться от венозной сетки на ногах. Варикоз

Предрасположенность к возникновению варикозного расширения вен действительно передается по наследству, но возникает оно не в 100% случаев. Это объясняется тем, что зачастую для возникновения заболевания недостаточно лишь генетических особенностей, должны повлиять другие, более весомые факторы.
  • +22
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Помогаем избавиться от бородавок на ногах

Как избавиться от бородавок в домашних условиях? Читайте о действенных народных средствах в нашей статье.
  • +19
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, чтобы укрепить и «оживить» ступни ног

Когда природа «конструировала» наши ступни, подразумевалось, что мы будем босиком бегать по полям, карабкаться на скалы, удерживаться на скользких поверхностях. Если бы мы продолжали делать все это, наши ступни естественным образом тренировались бы и сохраняли свою силу и гибкость.
  • +14
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Лучшие способы решить проблему отека ног

Многие сталкиваются с такой проблемой как отек ног, особенно те, кто целый день проводят на ногах. Возникать эта проблема может по разным причинам. Разберемся, что провоцирует отек и как с этим бороться.
  • +18
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 простых упражнений от боли в коленях

Программа упражнений от Робин Маккензи, физиотерапевта из Новой Зеландии, даст возможность лечить самостоятельно боль в коленях и восстановить безболезненную двигательную активность.
  • +17
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для укрепления мышц ног. Лучше, чем приседания

Данные упражнения развивают мышцы бедер и ягодиц и наилучшим образом влияют на группу мышц спины.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сложные упражнения на приседания. Как укрепить ноги

Приседания фантастически укрепляют ноги и одновременно укрепляют мышцы тела. В этой статье мы предложим вам разные варианты приседаний, включая и супер-медленные приседания и ускоренные варианты упражнения.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

«Антигравитационная растяжка ног»: Худеем и избавляемся от отеков!

Сделать тонкие ноги возможно, не прокачкой мышц, а — РАСТЯЖКОЙ. Именно качественная растяжка, может занимать не более 2-х минут в день, но активно воздействовать на конечности.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения для растяжки. Мышцы спины, шеи и ног

Целью корригирующих упражнений является восстановление баланса напряжения мышц. Если они слишком зажаты, их потребуется расслабить. Если их тонус слишком слабый, потребуется их укрепить. Именно мышцы поддерживают позвоночник, позволяя ему занимать правильное положение.
  • +10
    • 11
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

В контексте сна. Про ноги в тепле и голову в холоде

Температура, так же как и свет, регулирует работу наших внутренних часов и помогает спать крепче. Ну а кроме этого, она еще и друг метаболизма, хорошая антистрессовая среда.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Причины поднимать каждый день ноги вверх

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное упражнение, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Всегда ли нужно удалять косточку на ноге

По статистике «шишка»‎ возле большого пальца ноги есть у каждого четвертого жителя планеты: достаточно распространенная патология, на которую редко кто обращает внимания и обращается к специалисту.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Можно ли перенести инфаркт миокарда "на ногах"

Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет — эти болезни являются факторами риска для возникновения инфаркта миокарда, даже в его «немой» форме.
  • +22
    • 23
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 упражнений, которые помогут справится с целлюлитом

Справиться с целлюлитом можно на ранних стадиях, а также помочь предупредить его появление, поддерживая здоровое кровообращение и уменьшая объем жира на определенных участках. Здесь будут полезны физические упражнения, особенно, приседания, «альпинист», «мостик» и многие другие.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Простые упражнения для снятия отеков ног

Отечность ног — это не только следствие «стоячей» работы, как считают многие обыватели. Часто за отеками нижних конечностей кроются белее серьезные причины. Например, проблемы со здоровьем. Вот как можно снять отечность ног.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Внимание на ноги!

Хронические заболевания вен ног коварны потому, что симптоматика в начале болезни может иметь эпизодический характер и списывается на неудобную обувь, жару, усталость. Первые признаки заболевания вен: отёки нижних конечностей, ощущение тяжести, зуд, жжение, ночные судороги. Как бороться с этой проблемой?
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Отек ног

Почему отекают ноги? Вызвать отечность может прием препаратов (стероидов, антидепрессантов). Если наблюдаются отеки на ногах, желательно поставить в известность своего доктора, чтобы он скорректировал дозировку / назначил альтернативное лечение.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Баланс стопы: сильная остеопатическая техника от косточек на ногах

Вам доставляет неудобства косточка на стопе? Она периодически воспаляется, болит, вы не можете подобрать подходящую обувь? Предлагаем вам решение проблемы – эффективное упражнение и работа над осанкой позволит вам максимум через полгода забыть о выступающей косточке.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ