организм / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Первые признаки нехватки витамина К

Здоровая пища, в которой присутствуют овощи, салат, сыр, яйца или молоко, обеспечивает достаточное количество витамина К — как поступающего в организм с продуктами питания, так и вырабатываемого в кишечнике

Как принимать кальций, не навредив организму

Кальций – это микроэлемент, участвующий в построении клеток человеческого организма. Он обеспечивает прочность костей, зубов, ногтей, способствует нормальной работе сердца и других жизненно важных органов, снижает давление и положительно воздействует на процесс свертываемости крови.

Подсказки организма, которые указывают на дефицит белка

Белок необходим организму. Белковую пищу важно употреблять каждый день, чтобы избежать осложнений со здоровьем и преждевременного старения. Многие диеты приводят к тому, что организм начинает испытывать тотальный дефицит этого «строительного материала». Какие симптомы укажут на то, что вам не хватает белка?

Как фитостеролы влияют на наше здоровье

Bот это да! Фитостеролы, натуральные компоненты растений, помогают снижать уровень плохого «холестерина» и борются со старением кожи. Сколько подсолнечных семечек нужно съесть, чтобы получить выраженный эффект и как еще восполнить дефицит фитостеролов, читайте в нашем материале.

Для чего нужен витамин К

Витамин К известен своим позитивным действием на костную ткань и сердечно-сосудистую систему. Прием некоторых препаратов может ухудшить всасывание этого вещества. Источником витамина К служат диетические добавки и некоторые пищевые продукты.

Какая связь между проблемной кожей и гормонами

Многие считают, что от гормонов, в первую очередь зависит работа органов репродукции. На самом деле, эндокринная система влияет на здоровье, внешнюю привлекательность, вес и фигуру, и даже психоэмоциональное состояние человека. А какое воздействие оказывают разные гормоны на кожные покровы?

+16
Читать далее

Чем мы рискуем злоупотребляя алкоголем

Темы алкоголя и возраста во многом связаны. Сначала мы ждем, когда станем взрослыми, чтобы пить его легально, но с годами понимаем, что он может состарить нас быстрее, чем этого хотелось бы. Распитие крепких напитков оказывает прямое влияние на организм и ваше психическое здоровье, и чем старше становится человек, тем быстрее наступают последствия. ...

+29
Читать далее

Признаки того, что вы едите слишком много сахара

Симптомы сахарного диабета достаточно разнообразны. И их очень просто спутать с другими состояниями. Поэтому люди, у которых развивается данное заболевание, могут долгое время не обращать внимание на жажду, проблемы с пищеварением, чрезмерное мочеиспускание и прочие тревожные сигналы организма.

Факторы, способствующие развитию дрожжевых грибков

Предлагаем ознакомиться с четырехнедельной программы очищения организма, пройдя которую удастся избавиться от такой распространенной у женщин проблемы как переизбыток дрожжей. Кроме того, придерживаясь всех рекомендаций, можно нормализовать вес и избавиться от проблем с кожей.

Как страх и усталость связаны с работой надпочечников

Избыточный вес у нас ассоциируется с порочным питанием, а усталость — с насыщенным графиком жизни. Приступы необъяснимого страха часто связывают с паническими атаками и вегето-сосудистой дистонией.

Привычки, которые омолаживают наш организм

Bот это да! Совсем вернуть молодость, к сожалению, невозможно, но вот сбросить 5-10 лет — запросто! И точно по науке.

Как алкоголь действует на мозг и другие органы

Bот это да! Обычно люди даже не догадываются о том, как алкоголь действует на мозг и другие органы.

+27
Читать далее

Как понять, что у вас дефицит серотонина

Bот это да! Зимой и осенью в организме вырабатывается меньше серотонина, чем в светлое время года — как это исправить?

+26
Читать далее

Как укрепить естественную защиту

Иммунитет стоит на страже нашего здоровья. Он оберегает организм от вирусов, болезнетворных бактерий и других патогенов. Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Какие добавки помогут усилить иммунный ответ и уберечь человека от заболеваний?

Как очистить организм от плесневых грибов

Заболевания, вызванные плесневыми грибами, становятся очень серьезной проблемой. Большинство врачей не владеют терапией отравлений плесенью. Максимум, что они могут сделать, — назначить стероиды и опасные противогрибковые препараты.

Признаки дефицита цинка в организме

Дефицит минерала цинка в организме может обернуться тяжелыми последствиями. Например, у человека возникают проблемы с кишечником, иммунитетом, неврологией.

Привычки, которые крадут нашу энергию

Bот это да! Ничего не делали, а сил нет? Проверьте, нет ли у вас этих привычек, которые буквально вытягивают из нас энергию!

Смесь, которая исцелит весь организм

Рецепт от врача-онколога.

Сколько натрия нужно организму ежедневно

Микроэлемент натрий необходим организму для нормального функционирования. Источником этого минерала является обычная поваренная соль. Но избыток натрия негативно сказывается на здоровье: он провоцирует гипертонию, болезни сердца, сосудов и почек. В каких продуктах содержится очень много натрия?

Как помочь организму после обильного застолья

Bот это да! В праздники трудно удержаться и не попробовать все вкусности, выставленные на столе. Но вот как помочь после этого своему здоровью и фигуре?

Как работа ЖКТ влияет на весь организм

Если вы страдаете лишним весом и другими проблемами со здоровьем, вам обязательно нужно прочесть эту статью. Таких советов вам не дадут в больнице, поскольку большинство врачей лечат только симптомы заболевания, а не ищут истинную причину его развития.

Сигналы, которые подаёт наш организм

Навязчивое стремление съесть определенный продукт может сказать о том, что организм испытывает нехватку необходимых ему минералов или витаминов. Вот памятка, которая подскажет основные источники витаминов и микроэлементов в пище, симптомы дефицита минералов и каким образом этот дефицит восполнить.

Как разогнать метаболизм после 40 лет

Bот это да! Чтобы сохранять фигуру стройной практически без усилий, нужен быстрый обмен веществ. Рассказываем, как перезапустить метаболизм после 40 лет.

+29
Читать далее

Влияние цинка на организм человека

Цинк – это простой элемент, имеющийся в организме в незначительном количестве. Когда речь заходит о здоровье, то большинство полагает, что он требуется только редко и по серьезной необходимости.

Чем опасен висцеральный жир в брюшной полости

Если у человека фигура типа «груша», жир локализуется главным образом на бедрах — это подкожный жир. У человека с фигурой типа «яблоко» жировые отложения локализуются в животе, а основной его объем — в брюшной полости.

+28
Читать далее

Чем опасен грибок на органах и как его обнаружить

Грибковые заболевания традиционно относятся к образованиям поверхностным, которые поражают ногти или кожу рук и ног. Однако грибки вездесущи и легко могут попадать и внутрь организма человека, хозяйничая там и нанося серьезнейший вред.

Чем опасен скрытый сахар в организме

Сахарный диабет второго типа – это сложное метаболическое заболевание, ведущее к ожирению. Основным средством борьбы с недугом является инсулин. Но избавляется ли инсулин от лишнего сахара в организме? Нет.

Для чего нужен лецитин организму

Лецитин необходим организму как топливо, стройматериал оболочек клеток, для улучшения функций печени, мозга, нервной системы. Это жироподобное органическое соединение имеет довольно широкие показания. Лецитин нормализует содержание холестерина в крови и липидный обмен.

Для чего организму нужен магний

Магний принимает непосредственное участие во всех протекающих в клетках процессах. Это незаменимый и важный для организма минерал, который участвует в передаче нервно-мышечных импульсов, предотвращает возникновение судорог и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Тесты, которые покажут состояние вашего здоровья

Хотите быстро, не просиживая в очередях к доктору, определить состояние своего здоровья? Для этого вам потребуется всего минута времени. Данные тесты, проведенные на руках, помогут выяснить, какие проблемы со здоровьем у вас имеются.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем