• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Все о пользе для фигуры. Стойка в обратной планке

Благодаря всего лишь одному упражнению можно устранить лишний вес, скорректировать осанку, а также избавиться от болевых ощущений в области поясницы.
  • +12
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 поводов каждый день делать «планку»

Узнайте, почему упражнение «планка» способно повлиять не только на тело, но и на ум!
  • +87
    • 87
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что произойдёт, если делать «планку» каждый день?

Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый комплекс физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины — в результате у тебя идеальная осанка.
  • +99
    • 101
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

20 способов сделать планку

Эти упражнения для тех, кто вечно занят и готов заниматься своим телом каждый день не больше 10-20 минут. Планка хорошо тренирует пресс, а также задействует мышцы плечевого пояса и ягодиц.
  • +68
    • 70
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Лучшее упражнение для вашего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ