Почему при похудении опасно искать советы в Сети? Врачи против интернета

Как японская ходьба помогает сбросить лишний вес. Всего 30 минут в день

Почему начинать худеть к лету лучше всего в начале марта. «Золотое окно»

В конце февраля и начале марта наступает «золотое окно» для начала процесса похудения к лету, рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. По ее словам, в этот период организм начинает выходить из режима «экономии энергии», настроение улучшается, а желание двигаться растет. Действительно ли уже пора начинать снижать вес к лету, сколько килограммов можно скинуть за три месяца без вреда для здоровья и на что обратить внимание при решении похудеть, выяснила «Вечерняя Москва». ...

Как похудеть, если вес стоит на месте? Диета — не выход