• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Ваш идеальный вес, в зависимости от телосложения и роста

Универсального показателя, подходящего для всех не существует. Вес колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Узнайте, каким должен быть именно ваш идеальный вес!
  • +40
    • 49
    • 9
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
  • +153
    • 153
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Ваше соотношение роста и веса

Идеальный вес — это вес не всегда здоровый. И если на мгновение закрыть глаза на общепринятые стандарты красоты, становится ясно, что идеальный вес для женщины — ее природный.Соотношение роста и веса у женщин
  • +78
    • 82
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 основных причин, почему мы толстеем с годами!

Русских причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Рацион для набора массы

В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется новая мышечная ткань.
  • +24
    • 25
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему быстро сброшенные килограммы возвращаются с лихвой?

Мечта настолько ослепляет сознание людей, что они используют любые методы потери ненавистных килограммов в самые короткие строки. Но не спеши завидовать фотографиям «до и после».
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 советов, как не поправиться после похудения

После того как вы сбросили вес, необходимо закрепиться на достигнутых позициях. Говорят, что сбросить лишний вес легко, а вот удержать результат, чтобы вес не вернулся – трудно.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7 основных вещей, от которых зависит ваш вес

Как на самом деле можно ускорить метаболизм, сбросить лишний вес и без серьезных усилий и стать обладателем стройного тела?
  • +160
    • 163
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

Специя, которая поможет сбросить вес и нормализовать уровень сахара в крови

Лишний сахар накапливается в организме в виде жира. Тем не менее, специя, которая у большинства из нас на кухне, является чрезвычайно полезной для устранения избыточного сахара в вашей крови.
  • +275
    • 281
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Как держать под контролем гормоны, влияющие на набор веса?

На вес влияет много факторов: малоподвижность, наследственность, переедание, стрессы, но немалую роль играют гормоны, отвечающие за метаболизм (обмен веществ), но именно гормоны решают, накапливать или сжигать жир.
  • +96
    • 97
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках

Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда.
  • +107
    • 112
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Сбрасывать и набирать вес - вредно для сердца

Ситуация, когда женщина с изначально нормальной массой тела то садится на строгую диету и быстро худеет, то возвращается к привычному рациону и снова стремительно набирает вес, очень вредна для сердца и сосудов, особенно в пожилом возрасте.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Ваш вес и похудение

Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм.
  • +82
    • 83
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

10 мифов о снижении веса при занятии фитнесом

Будем разбираться, что есть миф, а что правда!
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 напитков для укрепления здоровья и снижения веса

Эти 5 напитков, которые укрепляют твоё здоровье и помогают в борьбе с лишним весом!
  • +99
    • 99
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Год на диете, чтобы не поправиться снова

Именно такой срок нужен, чтобы не набрать лишние килограммы снова.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

20 продуктов, сжигающих жиры

Продукты — сжигатели жира — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 перекусов, в которых меньше 100 калорий

Если придерживаться правильных основ похудения и употреблять в пищу легкие инизкокалорийные перекусы — то это приблизит к заветной отметке на весах или поможет влезть в любимое платье.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Вес — это состояние души

Ясмин Стэнли из Северной Каролины бросила вызов представлениям о том, как должны выглядеть люди, занимающиеся йогой.
  • +67
    • 67
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Как рассчитать свой идеальный вес

Идеальный вес — тот вес, который оптимален для хорошего самочувствия. Мода на похудение и стремление к неестественным параметрам делают свое дело, потому люди начинают сомневаться в том, нормален ли их вес, даже если всё вроде бы их устраивает…
  • +31
    • 34
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Сколько воли нужно, чтобы похудеть?

Сила воли позволяет нам устоять перед вкусной и калорийной едой и худеть. Однако на одной только силе воли далеко не уедешь, утверждают специалисты. Почему?
  • +14
    • 17
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Что есть, чтобы бросить курить

Расставшись с пагубной привычкой, есть риск набрать лишние килограммы. Чтобы избежать такой проблемы, нужно внимательно изучить свою систему питания и при необходимости внести нужные коррективы.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Не верь весам своим

Каждому человеку, который пытался бороться с лишним весом больше одного дня, знакомо чувство легкости в теле, возникающее на определенном этапе.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что мешает похудеть? Пять ошибок на пути к стройности

Часто борьба за идеальное тело заканчивается срывами, вернувшимися килограммами или даже значительной прибавкой в весе. Почему так происходит, какие ошибки мы допускаем, садясь на диету?
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем