• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Кремлёвская диета: эффективное, но опасное похудение

Кремлевская диета предполагает, что за три месяца худеющий потеряет от 7 до 15 килограммов, при этом — вообще не испытывая чувство голода. Худеть на «кремлевке» — эффективно, но тяжело и для многих — опасно.
  • +11
    • 12
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Хлеб в рационе питания при различных заболеваниях

Хлеб – всему голова. С этой простой истиной никто и не спорит, потоаму что в нашем питании употребление хлеба привычно. Но существует ряд заболеваний, при которых необходимо или ограничить потребление хлеба, или же заменить обычный пшеничный или ржаной хлеб, на продукт с различными добавками.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Глютен: вся правда и мифы

Не секрет, что такие блюда, как паста, профитроли, лазанья, пироги, печенье и булочки, находятся на вершине пирамиды вкусовых удовольствий большинства людей. Тем не менее не так давно одной из лидирующих тенденций в мире питания стал отказ от употребления в пищу ключевого ингредиента данной продукции — глютена.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что есть, чтобы бросить курить

Расставшись с пагубной привычкой, есть риск набрать лишние килограммы. Чтобы избежать такой проблемы, нужно внимательно изучить свою систему питания и при необходимости внести нужные коррективы.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Японская диета: описание по дням и противопоказания

Похудение на 7–8 килограммов за 14 дней — такой эффект обещает популярная японская диета. Как худеть по этой методике и кому нельзя использовать японскую диету?
  • +19
    • 21
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Вечернее обжорство- наесться и не потолстеть

Вечером возвращаешься домой голодным и съедаешь целого слона? Не вешай нос: твой ужин можно превратить в легкую трапезу, которая задавит чувство голода протеином и не прибавит лишних сантиметров в талии.
  • +42
    • 43
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Что надо есть, чтобы худеть?

Вкусные продукты, которые помогают сохранить фигуру – это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как правильно питаться при диабете

У больных сахарным диабетом к сладостям отношение особое. Чтобы держать болезнь в узде, многие из вчерашних сладкоежек подчас полностью исключают эти продукты из своего рациона. Правильно ли это?
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Диета при сахарном диабете

Питание при сахарном диабете имеет особую важность, а соблюдение диеты должно быть строгим, чтобы не провоцировать обострение заболевания. А при легком течении болезни соблюдение диеты играет основную роль.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Вранье о диете, из-за которого вы толстеете!

Диета, которую вы соблюдаете прямо сейчас, может быть сплошным враньем, из-за которого вы не можете похудеть! Популярные факты о похудении зачастую оказываются мифами и не дают вам сбросить вес!
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

15 фруктов для тех, кому нельзя сладкое

Сладости любят все, и обычно они есть в каждом доме. Однако некоторые вынуждены отказываться от них: кто-то соблюдает диету, а кто-то страдает сахарным диабетом.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Ем мало, но не худею: где ошибки?

Чтобы похудеть, надо меньше есть – казалось бы, это истина, не вызывающая сомнений. Но многие жалуются: едят они вроде бы мало, а вес не сдвигается с мертвой точки. Как быть?
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Зимние запасы лишних килограммов

К началу весны многие жалуются на прибавку в весе. Почему так происходит?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Питания в цифрах: основные приемы расчетов

Как определить суточную норму калорий, дневную потребность в белках, жирах и углеводах тем, кто хочет похудеть или работает на мышцы? Примеры расчетов.
  • +11
    • 12
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Десять мифов о диетах

Полнят ли углеводы и нужно ли ограничивать жир, чтобы похудеть? Можно ли есть после шести вечера, и где найти списки правильных и неправильных продуктов?
  • +12
    • 13
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Правила стройной зрелости

Как в элегантном возрасте сохранить девичью фигуру? Как справиться с гормональными сбоями и «назло» менопаузе остаться изящной и невесомой? Это реально, если воспользоваться семью простыми правилами от известного диетолога, занимающего 2-е место в рейтинге диетологов России по версии Forbes, автора собственной методики похудения Лидии Ионовой.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Психологические приемы, которые помогут постройнеть

Если хотите избавиться от лишних килограммов, начните… с головы! Правильное питание и регулярные физические нагрузки — это замечательно. Однако специалисты предупреждают: мозг, не настроенный на стройность, может запросто свести на «нет» все ваши усилия похудеть.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Баланс белков, жиров и углеводов: как его найти?

Как вы наверняка знаете, наше меню легко раскладывается на белки, жиры и углеводы. Если количество белков, углеводов и жиров в вашем меню соответствует потребностям организма, вы чувствуете себя отлично и без труда поддерживаете здоровый вес.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Правила здорового питания

Заботимся о здоровье, фигуре и красоте! Выясняем, как правильно питаться, что нужно обязательно включить в рацион, а от чего, наоборот, лучше отказаться.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Экстремальное преображение

Подборка участниц спортивного конкурса «EXTREMEальное преображение» в стиле «до и после», на которых они наглядно показывают свои результаты. Девушки доказали на собственном примере, что если действительно хочешь похудеть, то ничего нереального в этом нет.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ