• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

В каких продуктах содержится витамин D

Витамин D поддерживает показатель неорганического фосфора в крови, необходим для мышц, укрепляет иммунную систему, воздействует на клетки кишечника, почек и мускулов, участвует в сердечной функции.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Лучший способ очищения печени и крови

При употреблении 70 мл этого сока профессиональным ныряльщикам удается дольше задерживать дыхание (в среднем на 0,5 минуты).
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Самые вредные и самые полезные продукты для щитовидной железы

Одной из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы является дефицит йода. В обычном современном рационе питания его очень мало, а между тем йод – это нутриент, который должен поступать в организм именно с пищей
  • +26
    • 27
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Бразильский орех - супер продукт против рака

✅БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ быстро становятся одними из самых востребованных продуктов для улучшения здоровья и долголетия. Не многие продукты способны улучшить вашу сексуальную активность, защитить от рака и повысить ваш метаболизм, но бразильские орехи могут!
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Пища, которая может продлить молодость

Какие продукты обладают омолаживаючим эффектом и должны быть включены в рацион, если вам поставили диагноз «фиброзно-кистозная мастопатия»? Советами делится врач-фитотерапевт Елена Свитко.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 веские причины включить магний в свой рацион

Магний помогает нам справиться с проблемами, вызванными нарушением гормонального фона.
  • +15
    • 16
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Еда, от которой нужно беречь печень!

Стали бы вы есть ваши любимые хлопья на завтрак, если бы знали, что в них содержится бутилгидрокситолуол (ВНТ), который также есть в топливе для реактивных двигателей и в жидкости для бальзамирования?
  • +37
    • 41
    • 4
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Аюрведа: сочетаем продукты правильно

Для полноценного переваривания различных продуктов, требуются разные виды пищеварительных ферментов. Если в желудок одновременно попадают несовместимые между собой продукты, то начинаются сбои во всем желудочно-кишечном тракте. Как избежать ненужных нагрузок?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты для мозга, которые улучшают концентрацию внимания и память

Какие продукты максимально полезны для мозга? Они содержат антиоксиданты, витамины и микроэлементы, благодаря чему борются с болезнями и защищают клетки мозга от повреждения. Продукты для мозга снижают риск болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, поддерживает иммунитет и пищеварение.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Учёные создали продукты с антиоксидантами водорослей

Специалисты Института биологии южных морей имени А. О. Ковалевского РАН (ФИЦ ИнБЮМ), подведомственного Минобрнауки России, создали и уже запустили опытное производство микроводорослей. Выращивать будут спирулину и другие культуры.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты для нормализации мужских гормонов

Какие продукты самые полезные для мужского здоровья и почему — узнайте из этой статьи известного автора книг о здоровом образе жизни и правильном питании.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые станут альтернативой кофе

Мы не мыслим начало дня без чашки кофе. Но постоянное употребление этого напитка имеет негативные последствия. У нас нарушается сон, нарастает беспокойство, привычная порция кофе уже не производит нужного эффекта. Какие продукты могут успешно заменить кофе и зарядить организм необходимой энергией?
  • +21
    • 22
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Не только сладости. 8 продуктов, которые вредят зубам

Все знают, что у сладкоежек выше риск кариеса. Но и среди несладких блюд имеются такие, которые для зубов крайне опасны. Подробнее об этом aif.ru рассказал стоматолог-ортодонт, вице-президент общества лингвальных ортодонтов России, кандидат медицинских наук Андрей Жук.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Марганец: чем важен для организма и в каких продуктах содержится

Марганец участвует в функционировании мозга, нервной системы и ферментов метаболизма. Какие еще преимущества для здоровья дает этот минерал? Обеспечить поступление марганца в организм можно с помощью определенных продуктов и пищевых добавок.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 причин питаться по сезонам: преимущества сезонных продуктов

Экзотические фрукты преодолевают тысячи километров, прежде чем попасть на наш стол. Но они не заменят своих помидоров, клубники и зелени. Почему так важно выбирать «родные» сезонные овощи и фрукты? Вот 5 преимуществ продуктов питания, выращенных в вашем регионе.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые помогут победить АРТРИТ

Для борьбы с артритом стоит включить в свой рацион продукты, которые помогают предотвратить отеки и напротив, избегать употребления тех, что их вызывают…
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7 лучших противовоспалительных продуктов

Большой перечень проблем со здоровьем — от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии — объединяет ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. Снятие воспаления начинается с пищевого протокола. Какие противовоспалительные продукты полезно включить в свой рацион как можно быстрее?
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион

Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 продуктов для здоровья мозга

Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Здоровые жиры: продукты, которые нужно включить в свой рацион

Сегодняшний диетический лозунг может звучать так: «Сахару — нет, жиру – да!» В последнее время жир реабилитирован в мире здоровья. В течение многих лет его обвиняли в том, что он причина избыточного веса и патологий сердца, но на данный момент популярна тема полезных жиров.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лучшие продукты, которые помогают облегчить симптомы ПМС

Предменструальный синдром можно пережить с меньшим ущербом для своего физического и психологического состояния. Для этого женщинам рекомендуется примерно за неделю до начала менструации ввести в пищевой рацион следующие продукты питания.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые помогают регенерации печени

Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут способствовать регенерации печени? И знаете ли вы, что печень является единственным органом в организме, который может восстанавливаться? Это так.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты, которые спасут от боли в мышцах после тренировки

Болевой синдром в мышцах или крепатура, которая возникает после продолжительных или интенсивных физических нагрузок, это обычное явление для тех, кто постоянно занимается спортом. Нежелание испытывать мышечную боль может стать препятствием для увеличения нагрузки или введения новых упражнений в привычные комплексы.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

12 самых грязных продуктов

Более 98 процентов образцов продуктов среди шести самых «грязных» (клубника, шпинат, персики, нектарины, вишни и яблоки), содержат, по меньшей мере, один пестицид, а на шпинате обнаруживается в 1,8 раза больше остатков пестицидов по весу, чем на любой другой культуре.
  • +20
    • 25
    • 5
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Основные принципы раздельного питания, которые надо знать

Основной посыл раздельного питания – продукты, в которых содержатся белки, жиры и углеводы, в обязательном порядке нужно употреблять отдельно
  • +14
    • 15
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты, которые не стоит есть никому

Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять — пищевые привычки. Для начала откажитесь от этих шести продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред.
  • +86
    • 91
    • 5
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Сколько яиц в неделю можно съедать при сахарном диабете?

Некоторые врачи рекомендуют пациентам с сахарным диабетом отказаться от куриных яиц, объясняя это тем, что в них очень много холестерина. Но действительно ли этот продукт опасен для диабетиков?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, употребление которых приводит к гормональному дисбалансу

Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета. Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму.
  • +27
    • 30
    • 3
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Незаменимые продукты для здоровья мозга

Некоторые полагают, что животный жир вреден для организма, но на самом деле он способствует лучшему всасыванию питательных веществ, укрепляет иммунную систему и поддерживает другие важные функции организма. Известная психиатр Джорджии Эде считает, что животный жир очень полезен не только для здоровья, но и психики человека.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Чем полезна куркума?

Польза куркумы для здоровья включает в себя улучшение способности переваривать жиры, уменьшение газов, вздутия живота и запоров и лечение заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз и акне.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ