• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Пищевые добавки, которые полезны и безопасны для здоровья

Сегодня даже полноценное сбалансированное питание не гарантирует обеспечения всеми необходимыми для здорового образа жизни веществами. Пища, которую мы едим каждый день, может утолять голод, но ощущение сытости не свидетельствует об удовлетворении потребности во всех необходимых организму витаминах и микроэлементах.
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Насколько полезны БАДы на самом деле?

Недавно канадские исследователи опубликовали метаанализ, в котором доказали, что для профилактики сердечно-сосудистых болезней и преждевременной смерти БАДы абсолютно бесполезны.
  • +40
    • 42
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

10 признаков того, что вашему организму не хватает витаминов

Ваше тело дает вам много информации, в том числе и о том, что происходит внутри вас, о чем возможно вы и не догадывайтесь. Симптомы, о которых мы вам расскажем, подскажут вам, что именно вам не хватает, чтобы вновь обрести уверенность в себе и здоровье.
  • +77
    • 77
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 лучших натуральных весенних витаминов!

Cамые полезные весенние корнеплоды, благодаря которым вы навсегда забудете о недостатке витаминов, простуде, плохом настроении и лишнем весе. И это совсем не картошка, свекла или морковь, к которым мы так привыкли!
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Аптечные витамины для укрепления волос!

Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Нередко недостаток полезных веществ негативно сказывается на внешности человека, например, на ногтях, коже, волосах. Восстановить красоту, блеск и здоровье волос помогут витамины группы В в ампулах.
  • +67
    • 68
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 витаминов, опасных для здоровья!

Прекратите пить вот эти витамины и переходите на нормальную пищу — там содержатся абсолютно все нужные вам вещества!
  • +109
    • 115
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 19

Чего не хватает вашему организму?

У всех периодически были ситуации, когда хотелось что-то съесть. Иногда мы не обращаем на это внимание, а иногда едим то, что хочется, даже если это не очень полезно.
  • +142
    • 143
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма.
  • +153
    • 153
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

9 признаков нехватки витамина В12, которые нельзя игнорировать

Хотя минеральный дефицит куда более распространенное явление, чем витаминодефицит, по меньшей мере один из четырех взрослых страдает от недостаточного уровня витамина B12.
  • +191
    • 191
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Каких витаминов вам не хватает?

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.
  • +128
    • 128
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

8 необычных источников витамина С

Есть продукты, где его больше, чем в апельсинах!В 100 г апельсина (вес одного фрукта — примерно 200 г) содержится 53,2 мг виамина C, его суточная доза составляет 90 мг. Что можно съесть еще?
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Интересные факты о витаминах

Любой «знаток» витаминов авторитетно заявит вам, что самые лучшие – естественного происхождения, содержащиеся в натуральной пище.
  • +33
    • 34
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 витаминов, которые стоят своих денег

«Хватит тратить деньги на витамины и минералы в таблетках — в этом нет никакого смысла», — с таким категорическим утверждением в редакторской колонке вышел один из недавних номеров авторитетного журнала Annals of Internal Medicine.
  • +83
    • 84
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Страдающим ожирением не хватает витамина E!

Пытаясь снизить калорийность рациона за счет жиров, полные люди недополучают этот важный антиоксидант, необходимый для борьбы с болезнью.
  • +33
    • 34
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Витамин "D"ля всей семьи

Сезон простуд в самом разгаре. Как укрепить здоровье, чтобы противостоять осенним недугам? Диетологи советуют обратить внимание на то, чем питается ваша семья.
  • +34
    • 38
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Витамины и добавки подрывают здоровье

Ежегодно 23000 человек обращаются за медицинской помощью из-за проблем, вызванных употреблением биодобавок.
  • +25
    • 27
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Симптомы, которые кричат о нехватке витаминов

Пришла осень, а с ней мы начали гораздо тяжелее подниматься по утрам, на работе ходим как сонные мухи, мы постоянно рассеянны, не сконцентрированы и раздражительны. У некоторых людей даже начинается депрессия. Все эти симптомы просто-напросто говорят о недостатке витаминов в организме.
  • +70
    • 71
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Паста академика Амосова

Эта смесь – уникальный кладезь витаминов и микроэлементов на любом столе. Она идеально подходит для школьников, людей умственного и физического труда, спортсменов и людей преклонного возраста.
  • +84
    • 84
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как летом наесться витаминов впрок?

Врачи утверждают: у большинства из нас есть недостаток витамина D, а это риск не только рахита в дет­стве, но и инфаркта и других недугов у взрослых. Летом восполнить этот дефицит проще всего.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 мифов о витаминах

Вокруг 13 известных витаминов существуют десятки мифов. Вот самые распространенные из них.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 самых полезных продуктов в природе

Недавно были проведены исследования, в результате которых ученые выяснили, в каких продуктах питания содержится больше всего витаминов, минералов и других полезных веществ.
  • +43
    • 44
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Еда, которая работает как лекарство

О том, как важно правильно питаться, знают все. Но никто не задумывается, что от сбалансированного питания может зависеть жизнь! Если вы получаете достаточное количество витаминов и минералов с пищей, иммунитет исправно выполняет функцию защиты от инфекций.
  • +65
    • 65
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 витаминных смузи для идеальной кожи

Смузи — это быстрый и простой способ получить большое количество витаминов и питательных веществ, которые не только поднимут иммунитет, но и улучшат состояние кожи. Еще одним преимуществом таких полезных коктейлей является то, что они очень вкусные!
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что такое обогащенные продукты?

Одна из главных задач худеющих – свести к минимуму количество «пустых» калорий. Решить ее помогут обогащенные продукты. Разберем подробнее, как и зачем их обогащают.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какие витамины лучше

Витамины полезны — это знает каждый. Но в том, какими должны быть ежедневные дозы, как правильно принимать витамины, насколько полезны натуральные продукты и витаминные препараты, у многих нет точной информации.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что полезного в кожуре?

Не спешите чистить фрукты и овощи и выбрасывать кожуру: в ней содержится больше полезных веществ, чем в самом плоде.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные свойства пива, о которых вы не знали

Последние научные данные о пользе умеренного употребления пива были представлены членами Европейского парламента. В Брюсселе на симпозиуме Beer & Health члены Европейского Парламента подчеркнули важность положительного влияния умеренного употребления пива на здоровье человека.
  • +53
    • 55
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Три витаминных напитка для зимней прогулки

Зимой каждый из нас становится немного ребенком — хочется прыгать по сугробам, играть в снежки и делать “снежного ангела”. А еще зимой очень просто заболеть, вернувшись с веселой прогулки с промокшими ногами и со снегом в ботинках.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как ухаживать за кожей зимой: еда вместо косметики

Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и сияющей, необязательно тратить состояние в магазине косметики — лучше отправляйтесь в продуктовый за тыквой, капустой, морковью, семечками и киви.теги: Здоровые диеты; фрукты; овощи; холодное время года; уход за лицом; витамины; полезная еда; проростки; рыба; здоровое питание;
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как определить недостаток витаминов в организме?

Сами по себе витамины не являются ни источником энергии, ни заменителями пищи, ни, разумеется, бодрящими таблетками. Ими невозможно заменить белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и т. д. Но исключительно благодаря им происходит обмен веществ, а весь наш организм работает как единая слаженная система.
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем