• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Избыток соли в рационе грозит депрессией

Причиной депрессии может быть избыток соли в рационе. Учёные выяснили, что соль повышает уровень белка IL-17A, который ранее связывали с развитием депрессии у людей, сообщает портал SciTechDaily.
  • +2
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Ранний подъем – признак депрессии. Сомнолог о том, как наладить здоровый сон

Все чаще можно слышать модный термин «ментальное здоровье». В чем оно заключается и как его сохранить, особенно в наше время, которое регулярно подкидывает поводы для тревог?
  • +15
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

100 болезней, которые лечит кориандр. От лишнего веса до депрессии

Кориандр известен всем как замечательный продукт кулинарии. Он обладает ярким и неповторимым ароматом. Причем, используются как семена, так и зелень растения. А как можно применять кориандр для лечения различных заболеваний? Вот перечень недугов, от которых поможет избавиться обычный кориандр.
  • +25
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Если у вас депрессия. Проверьте кишечник!

Большинство людей не понимают, что кишечник – это, в прямом смысле слова, ваш второй мозг, который действительно способен оказывать значительное влияние на: ум, настроение, поведение.
  • +14
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как справиться сезонной депрессии

Один из виновников депрессии у человека – это нехватка гормона серотонина. Можно ли избежать депрессии достаточной выработкой серотонина организмом? Какие продукты питания могут повысить уровень этого гормона? И что еще может в борьбе с сезонной депрессией — читайте в этой статье.
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как предотвратить нейровоспаление из-за депрессии

Нейровоспалением называют состояние, которое может возникнуть из-за депрессии, а также постоянных навязчивых мыслей. Постарайтесь научиться избегать их!
  • +13
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Факты о депрессии, которые вы должны знать

Если вы испытываете признаки и симптомы в течение большей части дня, почти каждый день в течение нескольких недель, то вы можете быть в депрессии.
  • +14
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

3 совета как сбалансировать химию мозга и избежать депрессии

Что делать, чтобы активировать производство серотонина, и чувствовать себя намного лучше.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Натуральные добавки для лечения депрессии

Депрессия — психическое заболевание, которое широко распространено среди населения планеты. Стратегии лечения депрессии включают употребление добавок с омега-3, зверобоем, родиолой, куркумином, пробиотиками. В комплексе с медикаментозным лечением они оказывают позитивный эффект.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Воспаление кишечника и депрессия: в чем связь?

Питание кишечной флоры полезными бактериями имеет чрезвычайно важное значение, от рождения до старости, потому что в самом настоящем смысле, у вас два мозга: один — внутри черепа, а другой — в кишечнике, и каждому из них нужно свое жизненно важное питание.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

ВАЖНО знать всем! Факторы, провоцирующие тревожность и депрессию

Эта статья про окситоцин поможет вам обнаружить индивидуальные особенности действия этого гормона у себя и у других людей. Мы рассмотрим генетические особенности, роль раннего детства и гендерные различия действия окситоцина. При разговоре о гендерном различии я в большей степени имею ввиду нейронный, а не хромосомный пол. Почему это важно?
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукт, снижающий риск депрессии

Ученые опубликовали данные исследования, длившегося 11 лет, свидетельствующие о том, что включение одного продукта в ежедневный рацион снизит риск депрессии (и еще нескольких заболеваний).
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

С чем можно перепутать депрессию

Статья о депрессии, вернее том, с чем ее можно перепутать – что происходит едва ли не в половине случаев.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 способов лечения депрессии без лекарств

Для успешного лечения бессонницы участники исследования прошли курс терапевтических бесед, которые называются когнитивной поведенческой терапией при бессоннице (CBT-I).
  • +15
    • 16
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что такое депрессия

Депрессия – это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все вокруг происходящее, утрату способности ощущать радость, негативные суждения), двигательную заторможенность.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Средиземноморская диета, которая защитит от старческой депрессии

Овощи и фрукты помогут сохранить психическое здоровье на склоне лет.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Физкультура существенно снижает риск депрессии

Надежного способа лечения от депрессии до сих пор не существует. Антидепрессанты не всегда эффективны, к тому же их приходится подбирать методом проб и ошибок. Психотерапия эффективна примерно также как и антидепрессанты, но ее не все себе могут позволить.
  • +23
    • 24
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Фастфуд может стать причиной депрессии

Ученые Городского университета Манчестера (Великобритания) пришли к выводу, что употребление фастфуда повышает риск развития депрессии на 40 процентов. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
  • +19
    • 20
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

8 ранних признаков начала депрессии

Согласно Всемирной организации здравоохранения, около 350 миллионов людей по всему миру страдают от депрессии, что делает ее основной причины недееспособности.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

3 главных признака депрессии

Существует три основных признака истинной депрессии, при обнаружении которых стоит немедленно обратиться к специалисту, заявили врачи на круглом столе в газете «Известия».
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

7 продуктов, способствующих профилактике депрессии

Путь к психическому здоровью может пролегать и через желудок!
  • +58
    • 60
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Стресс и депрессия - заразительны!

Исследователи обнаружили изменение клеток головного мозга у людей, которые общаются с депрессивными
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Названа психологическая причина депрессии и алкоголизма

Люди, которых родители часто шлепали в детстве, становятся более склонными к депрессии и другим психическим расстройствам, выяснили ученые из Мичиганского университета (Энн-Арбор, США). Об этом сообщает портал Science Daily.
  • +19
    • 27
    • 8
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Что такое осенняя депрессия и как с ней бороться?

О том, реальна ли осенняя депрессия, идут споры среди врачей и специалистов. Большинство из них все-таки склоняется к тому, что это не просто плохое настроение от холода и темноты, а настоящее «сезонное аффективное расстройство» (САР), которое не стоит пускать на самотек.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Найден простой способ избавиться от депрессии!

Всего час зарядки в неделю заметно снижает вероятность развития депрессии и помогает людям быстрее избавиться от подавленного состояния вне зависимости от их пола и возраста, говорится в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Простой массаж рук при депрессии

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

9 тревожных симптомов депрессии

Если у вас есть хотя бы 5 симптомов из этого списка, и они беспокоят дольше двух недель большую часть дня, вам пора к врачу.
  • +36
    • 38
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Осторожно, начинается сезон «зимней тоски»!

Холодная некомфортная погода, короткий световой день, темное утро и ранний вечер, острая нехватка солнечного света — все эти факторы способствуют ухудшению психического состояния.
  • +53
    • 55
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Растения-антидепрессанты

Популярность лекарственных растений в Европе ежегодно вырастает на 10%, а объем продаж растительных экстрактов для борьбы с депрессией и ее последствиями превысил спрос на химические препараты.
  • +88
    • 88
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 продуктов, которыми лучше «заесть» весеннюю депрессию

Весна наконец-то пришла, а у вас все равно плохое настроение и проблемы со сном? Весеннюю депрессию не зря связывают с нехваткой витаминов и других полезных веществ, есть продукты, которым стоит отдать предпочтение в это время.
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ