еда / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Выбор сделан. В каком виде тыква полезнее?

Если вы разрезали тыкву, не выбрасывайте семечки. Они очень полезны. «В них есть витамины группы В, витамины Е и К, достаточно много каротина и таких антиоксидантов, как лютеин и зеоксантин.

+11
Читать далее

Еда лечит. Алголог Исагулян рассказал о питании при лечении болей

Ягоды помогают бороться с воспалительными процессами в организме.

+14
Читать далее

Правда ли, что острая еда помогает похудеть?

В острой пище содержится вещество капсаицин, которое придает ей жгучесть. Исследования показывают, что это вещество действительно может влиять на процесс похудения. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский.

Сколько винограда можно есть в день?

Сочный виноград — это не только лакомство, но и кладезь витаминов и антиоксидантов. Однако, как и с любым продуктом, важна мера.

+28
Читать далее

В день можно съедать не больше 1-2 кусков пиццы

Человеку рекомендуется съедать в день не больше 1-2 кусков пиццы без вреда для здоровья, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.

Самые полезные сорта рыбы для сердца

Рыба содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, полезных для сердечно-сосудистой системы, рассказала терапевт и нутрициолог Юлией Ватагиной.

+34
Читать далее

Чем кормить ребенка при ОРВИ?

Период болезни — это время, когда организм ребенка все силы направляет на борьбу с инфекцией. Аппетит часто снижается, и это абсолютно нормальная реакция. Задача родителей — помочь малышу выздороветь с помощью правильного питания.

Назван топ-5 продуктов, снижающих риск деменции. Еда для ума

Правильное питание позволяет держать в норме вес и уровень сахара и холестерина в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а неправильное питание повышает риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.

+19
Читать далее

Какая еда попала в список самых вредных продуктов питания?

По данным Всемирной организации здравоохранения, неправильное питание и отсутствие физической активности — главные риски для здоровья людей во всём мире. А вот какие продукты ВОЗ называет самыми вредными.

Полезная альтернатива бутерброду с колбасой

Бутерброд с колбасой можно заменить на более полезную для организма альтернативу, используя цельнозерновой хлеб и говяжий язык. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Какая еда попала в список самых вредных продуктов питания?

По данным Всемирной организации здравоохранения, неправильное питание и отсутствие физической активности — главные риски для здоровья людей во всём мире. А вот какие продукты ВОЗ называет самыми вредными.

+24
Читать далее

Какая польза в кабачках?

Кабачки — настоящий подарок для садоводов-новичков и тех, кто не может уделять много времени огороду. Они крайне неприхотливы: растут на самых обычных почвах, без специальных удобрений и частого полива, и всё равно радуют щедрым урожаем. А полезны ли они?

+22
Читать далее

Продукты, воспаляющие мозг школьника

В программе «О самом главном» врач Александр Мясников рассказал, что для школьников самое главное во время учебы, а также о том, какие продукты стоит употреблять детям, чтобы их мозг функционировал хорошо, а силы их не покидали.

Каким должен быть полезный завтрак для школьника

Правильный завтрак играет ключевую роль в поддержании активности и здоровья ребёнка. Педиатр Дмитрий Казаков в беседе с URA.RU отметил, что утренний приём пищи должен включать сложные углеводы, белки и полезные жиры, при этом стоит избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как чипсы, сухарики или колбаса.

Как победить страсть к булочкам и другой выпечке. Манящий аромат

Запах свежевыпеченного хлеба — один из тех, что разжигают аппетит.

Утомление от еды. Пять продуктов, вызывающих постоянную усталость

Утверждается, что дневная сонливость может быть признаком нарушенного или некачественного ночного отдыха, а также может указывать на скрытые проблемы со здоровьем.

Вид чужой еды повышает аппетит, если пища сладкая

Наблюдение за приемом сладкой пищи других может способствовать перееданию, это связано с работой дофаминовой системы мозга, выяснили ученые из Бейлорского колледжа медицины.

Сколько можно ребенку съедать чипсов

Врач-диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько чипсов можно съедать ребенку без вреда для здоровья.

Какие продукты вызывают хроническое воспаление в организме?

Системное воспаление — это хронический процесс, который протекает незаметно, но при этом наносит серьезный вред организму. В отличие от острого воспаления, которое возникает в ответ на травму или инфекцию, системное развивается медленно и провоцирует появление различных заболеваний — сердечно-сосудистых патологий, диабета 2-го типа, ожирения, аутоиммунных расстройств и даже ускоренного старения. ...

Продукты вызывающие депрессию, тревогу и стресс. Еда и психика

Когда мы думаем о связи еды с психикой, то обычно вспоминаем только об алкоголе и кофеине. И зря, продукты могут реально влиять на наше настроение и работу мозга.

Названы продукты питания с повышенной радиацией и ртутью. Опасная еда

По словам эксперта, радиоактивность бразильских орехов в тысячу раз выше, чем у других продуктов.

Чем сосиски могут быть полезны для здоровья

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале медики обсудили, какую пользу может принести организму такой популярный продукт, как сосиски. По их словам, главное условие — высокое содержание мяса, не менее 70%, передаёт 1tv.ru.

Сколько можно съедать арбузов в день

Человеку в среднем можно употреблять в день не более 400-500 граммов арбуза. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

Почему болит живот после еды?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:

+11
Читать далее

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья?

Персики — сочные, ароматные и невероятно вкусные фрукты, которые ассоциируются с летом и теплом. Они не только радуют своим сладким вкусом, но и обладают множеством полезных свойств. Сколько персиков можно съесть в день — читайте в справке aif.ru.

Как сделать овощи в сезон полезнее

В разгаре сезон овощей. Помидоры, огурцы, сладкий перец, выращенные на грунте, приходят на смену тепличным. Как правило, в них больше полезных веществ. Как их приготовить так, чтобы вся эта польза усвоилась организмом?

Осознанное питание помогает бороться с перееданием

Многие сталкиваются с трудностью остановиться после одной конфеты или отказаться от очередной горсти чипсов. Такие продукты, содержащие большое количество сахара и жиров, активируют зоны удовольствия в мозге, провоцируя переедание. Врач-диетолог Екатерина Ширшова в разговоре с KP.RU объяснила, как с помощью осознанного подхода к еде можно справиться с этой проблемой. ...

+10
Читать далее

Невролог Сурская рассказала, что есть для работы мозга. Умное меню

Энергетическая подпитка мозга — вопрос, волнующий многих. Традиционно считается, что мозгу требуется сахар, чтобы получить нужный ему запас сил. На деле же это не совсем так. Часто многие просто путают глюкозу и сахар. Первая действительно жизненно необходима мозгу для работы.

Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым. Секретный прием

Ежедневная замена всего одного вкусного продукта другим, еще более вкусным, сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»).

Чем завтракать пожилым мужчинам и женщинам?

Пожилым людям стоит подбирать завтрак с учётом особенностей организма и пола, отметила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Москвой 24». По её словам, женщинам рекомендуется начинать день с продуктов, богатых кальцием, а мужчинам — с источников белка.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем