• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Марганец: чем важен для организма и в каких продуктах содержится

Марганец участвует в функционировании мозга, нервной системы и ферментов метаболизма. Какие еще преимущества для здоровья дает этот минерал? Обеспечить поступление марганца в организм можно с помощью определенных продуктов и пищевых добавок.
  • +16
  • Читать далее

5 причин питаться по сезонам: преимущества сезонных продуктов

Экзотические фрукты преодолевают тысячи километров, прежде чем попасть на наш стол. Но они не заменят своих помидоров, клубники и зелени. Почему так важно выбирать «родные» сезонные овощи и фрукты? Вот 5 преимуществ продуктов питания, выращенных в вашем регионе.
  • +16
  • 1
  • Читать далее

Продукты, которые помогут победить АРТРИТ

Для борьбы с артритом стоит включить в свой рацион продукты, которые помогают предотвратить отеки и напротив, избегать употребления тех, что их вызывают…
  • +32
  • 2
  • Читать далее

7 лучших противовоспалительных продуктов

Большой перечень проблем со здоровьем — от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии — объединяет ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ. Снятие воспаления начинается с пищевого протокола. Какие противовоспалительные продукты полезно включить в свой рацион как можно быстрее?
  • +27
  • Читать далее

Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион

Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
  • +30
  • Читать далее

5 продуктов для здоровья мозга

Полноценная деятельность мозга — это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая функции мозга, мы сможем долгие годы оставаться активными и работоспособными. Эти 5 продуктов способствуют здоровью головного мозга, и их важно включать в свой пищевой рацион.
  • +34
  • 2
  • Читать далее

Здоровые жиры: продукты, которые нужно включить в свой рацион

Сегодняшний диетический лозунг может звучать так: «Сахару — нет, жиру – да!» В последнее время жир реабилитирован в мире здоровья. В течение многих лет его обвиняли в том, что он причина избыточного веса и патологий сердца, но на данный момент популярна тема полезных жиров.
  • +17
  • 1
  • Читать далее

Лучшие продукты, которые помогают облегчить симптомы ПМС

Предменструальный синдром можно пережить с меньшим ущербом для своего физического и психологического состояния. Для этого женщинам рекомендуется примерно за неделю до начала менструации ввести в пищевой рацион следующие продукты питания.
  • +10
  • Читать далее

Продукты, которые помогают регенерации печени

Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут способствовать регенерации печени? И знаете ли вы, что печень является единственным органом в организме, который может восстанавливаться? Это так.
  • +37
  • 2
  • Читать далее

Продукты, которые спасут от боли в мышцах после тренировки

Болевой синдром в мышцах или крепатура, которая возникает после продолжительных или интенсивных физических нагрузок, это обычное явление для тех, кто постоянно занимается спортом. Нежелание испытывать мышечную боль может стать препятствием для увеличения нагрузки или введения новых упражнений в привычные комплексы.
  • +21
  • Читать далее

12 самых грязных продуктов

Более 98 процентов образцов продуктов среди шести самых «грязных» (клубника, шпинат, персики, нектарины, вишни и яблоки), содержат, по меньшей мере, один пестицид, а на шпинате обнаруживается в 1,8 раза больше остатков пестицидов по весу, чем на любой другой культуре.
  • +20
  • 6
  • Читать далее

Основные принципы раздельного питания, которые надо знать

Основной посыл раздельного питания – продукты, в которых содержатся белки, жиры и углеводы, в обязательном порядке нужно употреблять отдельно
  • +14
  • 1
  • Читать далее

Продукты, которые не стоит есть никому

Если вы хотите иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять — пищевые привычки. Для начала откажитесь от этих шести продуктов, которые приносят вашему организму исключительно вред.
  • +86
  • 5
  • Читать далее

Сколько яиц в неделю можно съедать при сахарном диабете?

Некоторые врачи рекомендуют пациентам с сахарным диабетом отказаться от куриных яиц, объясняя это тем, что в них очень много холестерина. Но действительно ли этот продукт опасен для диабетиков?
  • +26
  • Читать далее

Продукты, употребление которых приводит к гормональному дисбалансу

Как известно, для поддержания хорошего здоровья необходима здоровая диета. Мы также знаем, что чашка крепкого кофе с кусочком торта не принесут особой пользы нашему организму.
  • +27
  • 4
  • Читать далее

Незаменимые продукты для здоровья мозга

Некоторые полагают, что животный жир вреден для организма, но на самом деле он способствует лучшему всасыванию питательных веществ, укрепляет иммунную систему и поддерживает другие важные функции организма. Известная психиатр Джорджии Эде считает, что животный жир очень полезен не только для здоровья, но и психики человека.
  • +34
  • 1
  • Читать далее

Чем полезна куркума?

Польза куркумы для здоровья включает в себя улучшение способности переваривать жиры, уменьшение газов, вздутия живота и запоров и лечение заболеваний кожи, таких как экзема, псориаз и акне.
  • +32
  • 2
  • Читать далее

Как правильно сочетать продукты, чтобы улучшить здоровье

Если вы планируете придерживаться правильного питания, тогда вам нужно знать не только о пользе тех или иных продуктов, но и о правильном их сочетании. Соблюдая несколько простых рекомендаций, вы сможете наладить процесс пищеварения и улучшить самочувствие.
  • +26
  • 1
  • Читать далее

Почему обязательно нужно замачивать орехи, бобовые и семечки перед употреблением

Зачем нужно замачивать и проращивать семена, и как правильно это делать — вы узнаете из этой статьи.
  • +30
  • 1
  • Читать далее

Продукты, которые по мнению ученых продлевают жизнь

Согласно последним медицинским исследованиям, огромное влияние на продолжительность жизни оказывает употребление определенных продуктов.
  • +50
  • 1
  • Читать далее

9 причин не употреблять переработанные продукты

Большинство пищевых продуктов на сегодняшний день являются переработанными. Все виды колбас, снеки, полуфабрикаты и даже мороженое.
  • +19
  • Читать далее

Продукты, которые дают зубам фтор

Мы все знаем, что нашим зубам нужен кальций. Но есть еще один элемент, без которого не будет здоровых зубов. Это фтор. Он входит в состав эмали, и в случае его нехватки повышается чувствительность зубов. Производители зубных паст часто добавляют в продукт фтор и кальций.
  • +20
  • Читать далее

Продукты, провоцирующие переедание

Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.
  • +22
  • 1
  • Читать далее

Продукты, которые способны спровоцировать приступ мигрени

Чаще всего мигрени подвержены люди активные, целеустремленные, склонные к эмоциональным переживаниям, занимающиеся умственным трудом. Кроме того, существует явная связь и с пищевыми пристрастиями человека.
  • +22
  • 1
  • Читать далее

Продукты с высоким содержанием цинка

Весной особенно тщательно следим за достаточным потреблением важного для здоровья человека микроэлемента.
  • +38
  • 4
  • Читать далее

Продукты, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера

Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, — это сахар (особенно обработанная фруктоза), зерно и транс-жиры.
  • +25
  • 2
  • Читать далее

Продукты для лучшей работы мозга

И за этот натуральный «допинг» для улучшения мозговой деятельности вам даже ничего не будет.
  • +46
  • 1
  • Читать далее

Вредные продукты, которые обожают все россияне

А вы относите блюда и добавки из этого списка к разряду «самых любимых»?
  • +29
  • 1
  • Читать далее

Отказавшись от этих продуктов, вы сможете избежать мигрени

Если вы страдаете от мигрени, возможно, вам придется отказаться от некоторых продуктов, которые вы любите, но хорошей новостью является то, что вы в состоянии избежать бесполезное времяпрепровождение в постели.
  • +21
  • 4
  • Читать далее

Что такое клетчатка, сколько нужно и в каких продуктах содержится

По факту рацион среднестатистического жителя города перенасыщен животными продуктами, в которых клетчатки совсем нет, а также рафинированными растительными продуктами.
  • +23
  • Читать далее
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем