советы / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как восстановить иммунную систему за 72 часа

Голодание, которое стало довольно популярным за последние пару лет, в основном используется как метод быстрого похудения. Но, знаете ли вы, что он также может помочь организму бороться с болезнью?

+37
- 38
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Признаки закупорки лимфатической системы

Если вы хотите быть здоровыми, то вы должны извлечь все токсические нарастания из вашего тела. Ваши органы должны быть чистыми, чтобы выполнять свои функции.

+55
- 58
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Средства для похудения без физических упражнений

В США многие люди присоединяются к программе похудения. Кетогенная диета – еще один способ похудеть. С помощью диеты и домашних средств вы можете похудеть дома без физических упражнений. Вес – это то, что играет жизненно важную роль, когда мы решаем личности. Подтянутое и худое тело привлекательно и полно уверенности.

+53
- 55
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Рецепт, который поможет забыть о насморке на несколько лет

“Ну вот наконец-то показала эту статью подруге, ибо она не верила мне. Недели 3 назад я прочитала и сразу сделала — эффект потрясающий, а то соплями заливалась!”.

+94
- 95
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Можно ли вылечить псориаз?

По данным ВОЗ, от псориаза страдают около 2% людей в мире. При этом в развитых странах показатель достигает 4,6%. Многим заболевание кажется безобидным. При этом за него нередко присваивают самую тяжелую группу инвалидности — первую.

+29
- 29
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему веганство защищает от диабета 2-го типа

Чем больше в рационе растительной пищи и меньше продуктов животного происхождения, тем ниже риск развития болезни.

+28
- 28
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как научиться крепко спать и легко просыпаться

Здоровый сон является основой хорошего самочувствия, высокой работоспособности и отличного настроения. Сегодня мы хотим тебе напомнить несколько простых правил для того, чтобы спать крепко и легко просыпаться.

+67
- 68
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Почему полезно жевать твёрдые продукты

В США вышла книга палеоантрополога Питера Ангара «Укус эволюции: история зубов, рациона и происхождения человека» (Evolutionʼs Bite: A Story of Teeth, Diet, and Human Origins), из которой можно узнать, как зубы помогают ученым изучать эволюцию на Земле.

+32
- 32
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Чем опасно интервальное голодание

Согласно статистике, 19% худеющих на диетах могут удержать полученный вес, 34% после ограничений в питании полнеют, а на 47% диеты не сказываются никак. Но при этом количество желающих похудеть таким образом не уменьшается.

+21
- 21
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему необходимо рано просыпаться

Увы, но с возрастом у людей проблем меньше не становится. Здоровье на пределе: то давление шалит, то желудок, нервная система не выдерживает — здравствуй, бессонница. Сбиваются биоритмы, нарушается режим дня.

+56
- 56
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Поможет ли отказ от еды вылечить болезни и стать здоровее

Разгрузочные дни, «не есть после шести» — это варианты так называемого «лечебного голодания», которое должно «обновить» организм за счет долгого воздержания от еды или резкого снижения ее количества. Авторы таких программ обещают, что через несколько дней или недель вы сбросите лишний веси помолодеете на несколько лет. Голоданием пытаются лечить диабет, гипертонию — и даже рак. ...

+44
- 44
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Советы, которые помогут при аллергии на тополиный пух

Обычные люди радуются теплу, которое наконец наступило, и цветущим деревьям. А вот бедным аллергикам сейчас точно не до смеха и радости.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Советы, как устранить слизь и мокроту из горла и груди

Мокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания. Мокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем. Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.

+58
- 58
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Советы для желающих быстро похудеть

Придерживайтесь этих рекомендаций для того, чтобы похудеть и самое главное — удержать вес после диеты

+54
- 55
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как защитить себя от рака под жарким летним солнцем

Уже давно не секрет, что невинные прогулки под палящим солнцем могут привести к такому серьезному последствию, как меланома.

+38
- 38
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Онищенко порекомендовал пожилым жить «чуть‑чуть впроголодь»

Бывший главный санитарный врач России против того, чтобы у пожилых росли животы.

+19
- 29
- 10
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 12

Простые советы, которые помогут поддерживать тело здоровым

Многие считают, что сохранение здоровья требует серьезных усилий, времени и денег. Но на самом деле можно изменить свою жизнь и почувствовать себя лучше, просто включив несколько новых привычек в свой распорядок дня.

+58
- 58
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Советы, как лечить атеросклероз

Атеросклероз – болезнь коварная, подкрадывается она незаметно и может нанести удар по любому из жизненно важных органов. Как справиться с этим недугом с помощью натуральных рецептов, а еще лучше предотвратить его, в этой статье расскажет Анатолий Маловичко

+36
- 37
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Советы, которые помогут отказаться от курения

Вредные привычки потому так и называются, что пользы никакой не приносят. Однако человечество продолжает возводить алкоголь и табачные изделия в некий бесполезный культ. И хотя каждое из этих увлечений тянет за собой самые неприятные последствия для здоровья, отказываться от такого «удовольствия» мало кто спешит.

+29
- 32
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Что делать, чтобы быть здоровым

Часто ли ты задумываешься о том, что пора привести себя в форму? «Надо хотя бы делать зарядку по утрам и правильно питаться… Начну, пожалуй, с понедельника или со следующей недели, когда буду не так сильно занят», — говоришь ты себе, но в итоге снова забываешь и, вспоминая об этом вновь, недоумеваешь, почему же не начал раньше.

+61
- 61
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Советы опытного гастроэнтеролога

Проблемы с кишечником застают нас в самый неподходящий момент. Причиной раздраженного кишечника или болей в желудке могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому откладывать визит к врачу не стоит.

+57
- 58
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Советы, как не сорвать спину на даче

Наступили майские праздники, когда многие дачники начнут очередную битву за урожай.

+24
- 25
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Советы врача, как жить с хроническим пиелонефритом

Чтобы пить боржоми никогда не было поздно.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как улучшить обмен веществ

Постоянно помня о всех системах организма, человек забывает о лимфатической. О том, что в нём циркулирует не только кровь, но и лимфа.

+72
- 72
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Советы, как защитить суставы от разрушения

Простые советы помогут остаться целым и невредимым.

+59
- 60
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Щелочные продукты, которые избавят от проблем с ожирением

От правильного соотношения кислот и щелочи в крови (pH) зависят наши фигура, здоровье и продолжительность жизни. Если баланс нарушается, организм начинает болеть. Рацион современного человека, как правило, очень кислотен, поэтому употребление ощелачивающей пищи поможет нормализовать pH.

+85
- 87
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как укрепить спину

Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.

+74
- 74
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Как замедлить старение и стать долгожителем

Старость — кто-то от этого слова впадает в депрессию, кто-то предпочитает не думать о ней, а ученые решили найти способ избавиться от этого неизбежного этапа в жизни каждого человека. В этой статье мы рассмотрим, до чего дошла наука и технологии и можно ли уже сегодня победить или хотя бы отсрочить этот естественный для организма процесс.

+42
- 44
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Наши ежедневные привычки, которыми обеспокоены врачи

Все начинается с маленького шага. Это же касается и наших привычных действий, из которых складывается каждый день. Например, вы задумывались, чем грозит вашему здоровью слишком теплая одежда, как больные зубы и десны связаны с болезнью Альцгеймера, почему настоящие повара не моют свежую курицу перед приготовлением и из-за чего люди, отказывающиеся от завтрака, так быстро набирают вес? ...

+62
- 65
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Как преодолеть паническую атаку

Панической атакой называют возникающий внезапно приступ страха и тревоги, для которого нет очевидной причины.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3