советы / Поиск по тегам / Будьте здоровы

15 хитростей для управления вашим телом

Человеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы облегчить себе жизнь.

10 ошибок при оказании первой помощи

Пожары, аварии, ДТП — все это происходит, как правило, с человеческими жертвами. И зачастую здоровье человека, а то и его жизнь зависит от того, получит ли он вовремя помощь и будет ли она правильной.

Похудение через мозг

Тот, кто хоть раз сидел на диете, отлично знает, что после долгой и упорной работы над собой иногда хочется чем-нибудь себя наградить. Чем-нибудь калорийным. Но есть один способ этого избежать, и вообще сделать диету более эффективной, сохранив нужные вес и форму, при этом избегая постоянного волевого напряжения.

+45
Читать далее

Как укрепить и очистить печень

Заботиться о своей печени должен каждый человек. Современная обстановка такова, что даже непьющий и некурящий спортсмен может обнаружить себя в приемном покое, с довольно неприятными симптомами.

10 простых упражнений для хорошего зрения

Эти упражнения для глаз помогут избежать или даже победить не только близорукость, но и дальнозоркость и ряд других дефектов зрения.

10 советов на праздники

Застолья во время новогодних праздников — проверка организма на прочность!

Почему болит в боку под ребрами

Наверняка, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал неприятную боль в боку в области подреберья. У кого-то она была непродолжительной, а кого-то подобное явление преследует постоянно, систематически принося дискомфорт.

+43
Читать далее

Как улучшить состояние нервной системы и укрепить её

На поведении человека нервное состояние может проявляться различными способами. Проявлений нервного состояния существует масса, а вот причина в каждом случае одна, это заболевание у человека нервной системы.

Милиумы (просянка, белые угри) на коже

Белые «прыщики», «точки» и «уплотнения», прикрытые тонким слоем кожи, диаметром до 3 мм, которые появляются «под кожей» у многих взрослых людей, действительно, чаще всего являются милиумами.

Виды, вкус, польза и тонкости выбора мандаринов

Новый год уже совсем близко, и пора рассказать о том, как следует выбирать фрукты, ставшие одним из его символов — мандарины.

+39
Читать далее

8 советов, чтобы не растолстеть в праздники

В новогодние каникулы вес набирают почти все. Причем если большинство поправляется на 0,5-1 кг, отдельные «счастливчики» могут прибавить 2,5-5 кг. Несколько простых приемов помогут минимизировать ущерб и не поправиться в новогодние праздники.

11 рекомендаций восточной медицины

Древние медики Востока рассматривали организм человека не как нечто замкнутое в себе и обособленное от окружающего мира, но видели в организме сложную систему, целостную и единую в себе самой, каждый из элементов которой связан со всеми остальными согласно строгим функционально-иерархическим отношениям.

Уловки маркетологов на упаковке зубной пасты

Или что скрывается за абстрактными маркировками «лечебно-профилактическая», «комплексная» и «отбеливающая». Правдивы ли обещания защиты «на целых 12 часов» и «эффективного отбеливания за 2 недели».

Как отличить хорошее лекарство от плохого?

Всегда ли дорогой препарат эффективен, а дешевый — безопасен?

12 способов избавиться от депрессии

Нас раздражают пробки на улицах, набитые людьми автобусы, плохая погода и несправедливый начальник. Все это может быть причиной депрессии. Но как ее лечить?

Самые полезные и вредные позы для сна

Наверняка многие оказывались в такой ситуации: проспал часов этак 9-10 в условиях звенящей тишины, но утром проснулся в пресквернейшем состоянии, словно и не отдыхал вовсе. Причиной этому может служить неправильно выбранная поза для сна.

12 советов для здоровья

Список традиционных «вредных советов», которые на деле оказываются полезными.

Стоит ли доверять советам аптекарей?

Очень часто в аптеках можно слышать вопрос, обращенный к фармацевту: «Какое лекарство вы можете посоветовать?» И аптекари дают такие советы. Насколько такой совет будет полезен больному, и вообще, имеют ли право аптекари рекомендовать то или иное лекарство?

11 советов как справиться с простудой

Подборка действенных методов, которые помогут бороться с симптомами простуды, а также предупредят заболевание.

11 способов улучшить циркуляцию крови

Плохое кровообращение — первопричина болей в мышцах, слабости и потенциального развития гангрены. Холодные руки и ноги — еще один индикатор того, что у вас проблемы с током крови. А еще варикозное расширение вен и лишний вес… В общем, нетрудно понять, как важно, чтобы кровь бежала по венам, а не “плелась”.

13 продуктов полезных для желудка

Наш желудок — очень чувствительный орган и требует «правильного подкрепления». Тяжесть в области живота после приема пищи — признак проблем с пищеварением.

Как жить в эпоху терактов?

Больше половины россиян боятся стать жертвами террористов.

3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительная и к ней нужно относиться серьезно.

9 ошибок при оказании первой помощи

К сожалению не все люди знают, как правильно оказывать первую медицинскую помощь пострадавшему и по не знанию, желая помочь, человек может сделать только хуже.

Ликбез для начинающих по йоге

Если вы решили войти в мир йоги, первый шаг сделать нетрудно. Но он и есть самый важный.23Определите цель

+27
Читать далее

Как выбрать психотерапевта?

Распознаем грамотного специалиста.

9 страшных ошибок при оказании первой помощи

В этой жизни никто из нас не застрахован от несчастного случая, поэтому важно знать, как правильно оказывать первую помощь. К сожалению, об этом знает не так уж много людей.

3 причины не пить много воды

Сколько человеку необходимо жидкости в сутки? Адепты обильного питья утверждают, что каждому нужно не меньше 2–2,5 литра (или 8 стаканов) чистой воды в день. Чай, суп и сочные фрукты — не в счет.

Кардиотренировки: мифы реальность

Вокруг этого популярного вида фитнеса есть заблуждения, которые могут свести пользу на нет. Что это за мифы?Кардиотренировки сжигают жир

10 способов не спать всю ночь

Если у вас завал на работе или учебе, приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот 10 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в процессе подготовки к важному проекту или экзамену.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем