Будьте здоровы

Жизненный тонус: почему мы устаем сильнее обычного и где найти силы

Жизненный тонус – понятие субъективное, это внутреннее ощущение и у каждого из нас оно свое. Однако в целом можно сказать, что если у человека нормальный жизненный тонус, он чувствует себя энергичным, бодрым, готовым к действиям.

+22
- 23
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Игра на повышение. Правила для гипотоника

Гипотония менее опасна, чем ее противоположность гипертония, чреватая инсультами и инфарктами. Тем не менее низкое давление тоже не подарок. Хотя умереть от гипотонии нельзя, но и нормально жить с нею крайне сложно.

+15
- 15
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Фиточай для вашего здоровья

Фиточаи уже давно стали популярными естественными способами поддержания здоровья. Проверенные веками рецепты фиточаев доступны каждому, а оздоровлении при помощи такого народного средства признано эффективным.

+18
- 18
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Семь самых полезных сочетаний продуктов для идеального зрения

Сами по себе продукты с этими витаминами при регулярном употреблении уже хорошо скажутся на зрении. Однако можно оказать услугу глазам, если готовить их в паре с другими полезными продуктами, помогающими удвоить пользу.

+46
- 47
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как не надо лечить горло!

Вряд ли найдется человек, у которого бы ни разу в жизни не болело горло. Сейчас, жарким летом, опасность особенно велика – ведь так и хочется в жару съесть холодное мороженное или напиться ледяной воды.

+24
- 25
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.

+47
- 47
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Какие продукты не стоит употреблять на голодный желудок

Если вы хотите, чтобы предстоящий день прошёл продуктивно и вас не мучило несварение или боль в желудке от беспорядочно употребляемой пищи, то стоит более избирательно подходить к своему завтраку.

+48
- 50
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Болезнь Крона: причины, симптомы, лечение

Болезнь Крона относится к разряду колитов и часто называется неспецифическим язвенным колитом, поэтому и симптомы её развития схожи с колитом.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Жизнь без ароматов. Почему пропадает обоняние

Резкое снижение и тем более потеря обоняния – тревожный симптом. На что он может указывать?

+11
- 11
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Сальмонелла, листерия, стафилококк и другие. Кто живёт в холодильнике?

Даже доброкачественные продукты могут стать причиной кишечной инфекции, если они хранятся в грязном холодильнике. Или просто неправильно в нём хранятся. О том, что расстройство кишечника бывает «родом» из холодильника, многие даже не догадываются…

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Двойник гастрита. Что такое функциональная диспепсия

Вас мучают изжога, дискомфорт и боль в желудке. Вы идете к гастроэнтерологу, доктор обследует вас и… никаких изменений в органах желудочно-кишечного тракта не обнаруживает. В чем же тогда проблема?

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Народные средства для лечения насморка

Насморк так выматывает: дыхание затрудняется, из носа постоянно течет, да и голова начинает болеть, и настроение падает. А что делать, как лечить? Вот, говорят, что без лечения насморк пройдет за семь дней, а с лечением – через неделю. Так ли это?

+19
- 19
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Канадская компания испытает препарат для лечения Эбола на людях

Данный препарат был разработан совместно со специалистами из подразделения Пентагона по биозащите

+8
- 8
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как лечить мастит

Увы, с маститом женщины встречаются часто. Мастит — это исключительно проблема женского здоровья, а потом требует внимания и своевременной диагностики и лечения. Мастит развивается на фоне переохлаждения тканей молочной железы.

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Девять принципов детокс-диет, о которых стоит знать

Одно из самых популярных слов нового тысячелетия – «детокс». Детокс — это своеобразные каникулы для вашего организма. Его основной целью является очищение организма от шлаков и токсинов. Попутно уходят и лишние килограммы.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Необычные причины кашля

Думаете, что если человек закашлялся, то он обязательно простужен? А вот и ошибаетесь! Вот как минимум семь примеров, когда этот симптом вызван совершенно иными причинами.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Синдром Золушки и другие «сказочные болезни» с несказочными последствиями

Придя на приём к психотерапевту, вы вряд ли услышите от него: «Голубчик, да у вас синдром Пиноккио!». В мировом классификаторе психиатрических заболеваний такого названия нет. Зато есть, к примеру, нарциссическое расстройство, которое по своим характеристикам очень схоже с поведением маленького деревянного человечка.

+24
- 24
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Народные средства от температуры: рецепты из лекарственных растений

Простуда может случиться не только в холодный сезон, но и летом. Но в любое время вам пригодятся полезные советы, как сбить температуру народными средствами.

+20
- 20
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Фрукты - овщи августа: что должно быть на вашем столе

Конечно, практически любые продукты можно найти в супермаркетах круглый год. Но важно не забывать, что вне сезона содержание витаминов и питательных веществ в них минимально или равно нулю. Чтобы в вашем холодильнике присутствовали только полезные фрукты и овощи, покупайте их в сезон.

+27
- 27
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Обзор популярных диет

Всем известно: чудес не бывает. И, тем не менее, поиски диеты, которая быстро и навсегда избавит человека от лишних килограммов, не прекращаются.

+10
- 10
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

До и после спорта: что есть в период физических нагрузок

Чтобы получить максимум пользы от спорта, важно не есть все подряд до и после занятий. Нужно знать, что и когда можно употреблять в пищу, чтобы не набрать лишний вес.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

БАД, применяемые для улучшения сна

Основные показания, противопоказания, побочные эффекты.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Десять поводов не выбрасывать яичную скорлупу

Говорят, что наиболее полезна скорлупа птиц, живущих в дикой природе, но как правило, люди используют скорлупу куриных яиц. Почему же не стоит выбрасывать яичную скорлупу и как можно использовать то, что осталось после приготовления яичницы или омлета?

+57
- 59
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Пневмония - это опасно!

Среди прочих простудных заболеваний, воспаление легких – одно из самых тяжелых, а, по утверждению специалистов, за год им заболевают не менее миллиона человек.

+14
- 14
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Запрет на выкладку алкоголя в магазинах: "за" и "против"

АиФ провели опрос: стоит ли вводить запрет на выкладку алкоголя в магазинах?

-7
- 1
- 8
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Разминаем шею. Как снять мышечное перенапряжение

Спазм шейных мышц чреват многими проблемами со здоровьем, поэтому шею нужно вовремя расслаблять. В этом помогут простые приемы.

+37
- 37
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

12 законов йоги, которые помогут найти гармонию в жизни

Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.

+31
- 31
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Восемь полезных альтернатив высококалорийным тортам и пирожным

Ученые также объясняют неконтролируемую тягу к сладкому дефицитом в организме некоторых веществ, таких как углерод, хром, сера, фосфор. Назревает закономерный вопрос: что же делать, если сладкое одновременно является и другом, и врагом нашего организма? Ответ прост. Не нужно полностью отказываться от сладкого, но необходимо сократить чрезмерное поступление сахара в организм, выбирая «правильные» сладости. ...

+40
- 40
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

13 привычек, которые старят вас

Вы стареет быстрее, чем идут ваши годы? Конечно, годы берут свое, но есть привычки, которые «помогают» вам стареть быстрее. Продукты, которые вы едите, и даже то, как вы спите, может добавить годы и обеспечить вас морщинами.

+74
- 76
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Гамбургеры вредны не меньше сигарет

Депутаты Госдумы предлагают печатать устрашающие картинки на упаковке фастфуда по аналогии с табачными изделиями.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8