Советы / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как проверить здоровье ног: советы ортопедов

Здоровье стоп и лодыжек лежит в основе нормального функционирования всего мышечно-скелетного аппарата человека.

+24
Читать далее

Как за 7 шагов вылечить диабет 2 типа: простые, но эффективные советы

Сахарный диабет — сложное эндокринное заболевание. Наряду с гипергликемией ему сопутствует нарушение всех видов обмена веществ. Принято считать, что это неизлечимый недуг. Чтобы опровергнуть данное мнение, предлагаем 7 шагов для успешного исцеления от сахарного диабета 2 типа.

Полезные советы по интервальному голоданию

Циклическим, периодическим или интервальным голоданием называют схемы питания, при которых четко разделяются периоды приема пищи и полного отказа от нее. Результатом интервального голодания будет не только избавление от лишнего веса.

Как избавиться от паразитов

Диагностировать наличие паразитов в человеческом организме крайне сложно, поскольку в результате эволюции уровень их выживаемости существенно повысился.

Упражнения, которые помогут при варикозе

Варикоз и сопутствующие ему явно проступающие синие вены на ногах – проблема более чем многих.

Как избежать появления миомы

Известно, что стимуляторам роста миомы служат женские половые гормоны (прогестерон и эстроген), а после наступления менопаузы, когда выработка половых гормонов снижается, может происходить регресс миомы.

+19
Читать далее

Как повысить уровень серотонина

Многие замечают, как с наступлением холодного времени года настроение ухудшается, ничего не хочется делать, теряется уверенность в себе, терзает тревожность и апатия.

Советы для облегчения симптомов геморроя

Наиболее эффективные способы уменьшить дискомфорт, связанный с ГЕМОРРОЕМ: использование сидячей ванны, нанесение прохладного гамамелиса или соединения соли эпсома и глицерина, прикладывание пакетов со льдом и холодных компрессов, или нанесение чистого алоэ вера или кокосового масла

+25
Читать далее

Способы борьбы с перепадами настроения

Это состояние характеризуется частой сменой настроения, чувством постоянного напряжения и противоречивыми эмоциями, которые нас наполняют.

Как понять, хорошо ли работают ваши почки

Почки в организме человека имеют важную функцию: очищение крови. Почки выводят из организма шлаки и токсические вещества. Как понять, хорошо ли работают ваши почки?

Что такое немой инсульт

Бессимптомный инсульт — пугающее явление, ведь в этом случае вы можете даже не заметить, что с вашим организмом что-то случилось. Рассказываем, как распознать «немой инсульт» и что делать, чтобы избежать проблем со здоровьем.

+31
Читать далее

Как пережить скачки атмосферного давления

При резком понижении атмосферного давления рекомендуется есть меньше тяжелой пищи и пить больше воды. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

Почему хочется съесть сладкое, острое или соленое

Разбираемся, почему одни мечтают о пирожном-безе, а другие готовы душу продать за острый соус (спойлер — дело вовсе не в пищевых привычках).

+25
Читать далее

Почему нельзя спать на двух подушках

Специалисты предостерегают от использования двух и более подушек — это навредит здоровью и сну.

Как избавиться от тошноты за несколько минут

Случайная тошнота может быть как явлением одноразового характера, так и предвестником какой-то хронической или начинающейся болезни.

+14
Читать далее

Почему пожилым нельзя поститься

Масленичная неделя подходит к концу. 27 февраля начинается Великий пост, который продлится 48 дней. Его высшая цель — очищение души и тела. Но насколько безопасен строгий пост для пожилых и ослабленных болезнями людей?

+31
Читать далее

Давление, которое считается наиболее опасным

Каждому человеку полезно знать свои показатели артериального давления. Они зависят от возраста и ряда других причин. Если вы понервничали или испытали физическую нагрузку, ваше давление будет выше нормального значения.

Причины плохой памяти

Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались, или с кем-либо познакомились и очень скоро уже забыли имя человека.

Как бороться с синдром беспокойных ног

Собрали все, что вы хотели знать об одном из самых неоднозначных диагнозов в медицине.

+21
Читать далее

Почему нельзя злоупотреблять семечками

Семечки могут быть опасным продуктом, их чрезмерное употребление способно привести к развитию воспаления в организме.

Почему не стоит бояться животных жиров

Животный жир принято винить во многих бедах, будь то лишний вес или проблемы со здоровьем. В нашем сознании крепко сидит убежденность в его вреде.

+24
Читать далее

Как правильно принимать лекарства от давления

Академик РАН, завкафедрой госпитальной терапии Сеченовского университета Юрий Беленков рассказал, что многие люди, страдающие от гипертонии, не знают, как правильно принимать необходимые лекарства.

Методы поддержки пищеварения

Если после приема пищи вы испытываете дискомфорт и болезненные симптомы, значит, есть нарушения правил питания. Выявить их поможет ведение пищевого дневника. Кроме того, простые стратегии позволят поддержать процесс пищеварения.

Как сохранить желудок здоровым на долгие годы

Заболевания желудочно-кишечного тракта относятся к самым распространенным заболеваниям современного человека.

Чем опасен сонный паралич

Вы могли столкнуться с ним однажды, но не распознать врага в лицо. В нашем материале разбираемся, как не пропустить его мимо внимания.

Можно ли есть после шести часов вечера

Люди живут в плену стереотипа, что есть после шести вечера — это пагубно для здоровья и крайне неправильно.

Почему хочется нездоровой пищи

Волевым усилием вы можете на некоторое время лишить себя любимой пищи, но рано или поздно маятник качнется в обратную сторону, и вы начнете переедать.

7 домашних способов борьбы с красной волчанкой

Красная волчанка — аутоиммунное заболевание, о котором до сих пор мало что известно. Оно вызывает серьёзные поражения клеток и тканей.

+15
Читать далее

Почему нельзя спать головой к окну

Со сном связано большое количество суеверий. Однако многие из них не лишены рационального зерна — разбираемся, почему.

Роль эндокринных желез в оздоровлении организма

Роль желез внутренней секреции, или эндокринных желез, трудно переоценить: от них зависят обменные процессы, психоэмоциональное и физическое состояния человека…

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем