• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Что поможет снизить вес и не набрать его снова?

Сегодня врачи относят избыточную массу тела и ожирение к хроническим заболеваниям. Поэтому и подход к ним соответствующий. Нужно настроиться на длительный процесс и не допускать рецидивов, то есть повторного набора массы тела.
  • +8
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как рассчитать свой нормальный вес?

Врач-кардиолог Андрей Кондрахин в разговоре с aif.ru объяснил, как правильно рассчитать свой нормальный вес. Специалист отметил, что для этого используется определенная формула.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Рабочие способы снизить вес

Снизить небольшой лишний вес поможет нормализация питания и увеличение физических нагрузок, сообщил в разговоре с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как похудеть и больше не толстеть?

Избыточный вес часто является причиной не только низкой самооценки, но и проблем со здоровьем, которые со временем неизбежно растут. Сюда же добавляются различные бытовые неудобства.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как избежать набора веса при отказе от курения

Отказ от курения может привести к временному увеличению веса, однако этого можно избежать при правильном подходе. Такое заявление в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» сделала врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Предиабет можно вылечить без снижения веса

Примерно каждый четвертый пациент с предиабетом, участвовавший в программе коррекции образа жизни, восстанавливал уровень сахара в крови до нормы, не теряя при этом веса.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Правда ли, что острая еда помогает похудеть?

В острой пище содержится вещество капсаицин, которое придает ей жгучесть. Исследования показывают, что это вещество действительно может влиять на процесс похудения. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как похудеть, если вес стоит на месте? Диета — не выход

Что обычно думает человек, увидев повышенные цифры на весах? Нужно сесть на диету. И в этом состоит ошибка. Резкое ограничение калорий и отказ от ряда продуктов могут привести к потере мышечной массы, а вот жировая ткань при этом останется избыточной. В результате риски сердечно-сосудистых и других заболеваний не уменьшатся, а вес станет расти при возвращении к привычному питанию. ...
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что поможет удержать результат при похудении. Не раскачивать свой вес

Участницы и эксперты проекта «Осознанный выбор»
  • +7
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Жирное молоко вредит людям с проблемами с сердцем и весом

Людям с проблемами с холестерином, весом или сердцем стоит отказаться от употребления в пищу цельного молока, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Движение не спасает от ожирения

Распространенное мнение о том, что причиной лишнего веса является, в основном, малоподвижный образ жизни, верно лишь отчасти, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
  • +20
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

У кого могут диагностировать ложное ожирение

Для диетолога индекс массы тела (ИМТ) помогает выстраивать стратегию питания, а для врачей других специальностей служит индикатором риска сопутствующих заболеваний. Об этом напомнила в диалоге с aif.ru врач-диетолог Наталья Круглова.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Чем опасен и как от него избавиться? Жир на животе

Может показаться странным, что жир на животе может повлиять на ваш мозг, но это имеет смысл, когда вы понимаете, что все в вашем теле взаимосвязано…
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Топ-12 продуктов для желающих сбросить вес. Советы диетологов

Не верьте уловкам маркетологов, которые рассказывают о «вкусняшках», позволяющих быстро избавиться от жира в конкретной части тела. Это невозможно, поскольку если жир уходит, то равномерно, а не только с талии или бедер. Кроме того, не существует одного какого-либо продукта, с помощью которого можно похудеть. Чтобы действительно сбросить вес, нужен комплексный подход. О том, какие продукты лучше включить в рацион, мы поговорим в этой статье. ...
  • +24
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Порочный круг проблем, из которого очень трудно вырваться. Лишний вес и женщины

Понижение веса не будет эффективным без дополнительных мер борьбы с ожирением: сбалансированной диеты, упражнений, положительного мышления.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как сделать белый жир – бурым. «Таблетка» от ожирения

Возможно ли разработать чудодейственные лекарства от ожирения? Оказывается, да! К сожалению, наука только в начале этого пути…
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Организм «запомнил» вес. Почему сброшенные килограммы быстро возвращаются

Многие, к сожалению, знают, как быстро возвращаются лишние килограммы, сброшенные таким титаническим трудом. Но это вовсе не мистика, а биология. Организм действительно «запоминает» высокий вес и стремится к нему вернуться. На языке ученых это называется «обесогенной памятью». Можно ли обмануть организм и получить фигуру мечты?
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лишние и опасные. В каких случаях препараты помогут снизить избыточный вес

Если после зимы мы вдруг обнаруживаем, что джинсы или юбка уже не сходятся на талии, то в большинстве случаев идем… конечно, не к врачу, а в магазин за обновкой. И это неправильно.
  • +18
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Ограничьте потребление, если не хотите болеть и толстеть! Фруктоза

Возникновение метаболического синдрома, из-за которого повышенное артериальное давление и ожирение, а также другие болезни, напрямую связано с чрезмерным увлечением фруктозой.
  • +22
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

8 упражнений от жира на спине

Хотите избавиться от жира на спине? Жестокая реальность заключается в том, что вы не можете похудеть только в тех местах, которые сами для себя определили.
  • +8
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лепим красивый пресс и избавляемся от жира в области талии

Специалисты фитнеса утверждают, что статические упражнения позволяют добиться не только отличной растяжки. Они помогут привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса в проблемных зонах живота, боках и других местах.
  • +24
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что нужно знать. Базовый обмен веществ и вес вашего тела

Почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему так легко набрать вес и так трудно его сбросить — читайте в нашей статье.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Просто дышим и худеем! Упражнения для снижения веса

Очень хочется похудеть, сбросить лишние килограммы, а диеты дают лишь кратковременный эффект? Дышите! Привести фигуру в в норму можно с помощью простых дыхательных упражнений.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Топ-12 продуктов для желающих сбросить вес. Советы диетологов

Не верьте уловкам маркетологов, которые рассказывают о «вкусняшках», позволяющих быстро избавиться от жира в конкретной части тела. Это невозможно, поскольку если жир уходит, то равномерно, а не только с талии или бедер. Кроме того, не существует одного какого-либо продукта, с помощью которого можно похудеть. Чтобы действительно сбросить вес, нужен комплексный подход. О том, какие продукты лучше включить в рацион, мы поговорим в этой статье. ...
  • +30
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Непереносимость углеводов может вызвать увеличение веса и усталость

Вы заинтересованы в оптимизации вашего здоровья? Доктор Липман, лидер в области функциональной медицины, хочет, чтобы вы знали эти факты о непереносимости углеводов.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Делимся рецептами. Рисовое молоко поможет похудеть!

Растительное молоко сегодня в моде. И похоже, что это не временный каприз, ведь эти натуральные напитки действительно являются прекрасным заменителем молока животного происхождения. Они лучше усваиваются нашим организмом, более полезны для здоровья и при этом могут обеспечить нас необходимыми питательными веществами, а что же еще нужно?
  • +13
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как справиться с лишним весом с помощью подсознания. Похудеть мешает мозг!

Сбросить лишний вес и избежать возврата потерянных килограммов человеку не позволяет МОЗГ.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукты-жиросжигатели

Для стимуляции жиросжигания используйте указанные продукты. Обратите внимание, что без адекватногой физической активности, питания и режима эти советы будут работать не так эффективно, как в комплексе.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Эффективная программа потери веса и детоксикации всего организма! Лимонная диета

Главной причиной провала диет является то, что они не действуют либо их очень сложно придерживаться. На самом деле, по мнению исследователей Калифорнийского университета, 1/3-1/2 людей, соблюдающих диету, набирают больший вес, чем они сбросили в течение 4-5 лет.
  • +14
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 запахов, которые отключают аппетит. Ароматерапия для похудения

Оказывается, некоторые запахи помогают приглушить чувство голода. Поэтому ароматерапию успешно используют с целью сбросить лишние килограммы. Кроме того, это довольно приятная процедура. Какие именно запахи «отбивают» желание покушать?
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем