• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Гастроэнтеролог советует съедать не более четырех блинов в день

С точки зрения гастроэнтерологии классический блин — это сложная комбинация быстрых углеводов и тугоплавких жиров. Поэтому здоровому человеку лучше ограничиться двумя-четырьмя блинами в день, а при язве желудка и желчнокаменной болезни и вовсе следует исключить этот продукт из рациона. Об этом в преддверии Масленицы рассказала гастроэнтеролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Терентьева. ...
  • +8
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Названы продукты питания, которые заставят тело благоухать. Не спреем единым

«Ты есть то, что ты ешь», — говорил еще Гиппократ, имея в виду, что болезнь человека — это результат нарушения питания, привычек и образа его жизни. Скажем больше: запах нашего тела тоже зависит от еды, которому мы употребляем, хотя древнегреческий «отец медицины», быть может, тогда об этом еще и не знал. «МК» разбирался вместе с экспертом по правильному питанию Татьяной Поповой, от какой пищи мы благоухаем, а от какой — запах от тела становится не очень-то приятным. ...
  • +15
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Есть ли польза в классическом бутерброде? Масло на хлебе

Привычный нам бутерброд — это высококалорийное блюдо с быстрыми углеводами.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Важные продукты, которые раньше запрещали. Едим по-новому!

Красное мясо — источник железа, витамина В12, которые необходимы для кроветворения, нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Ягоды, орехи и рыба в рационе помогут замедлить старение мозга

«Блинный синдром» в виде аллергической реакции на употребление продуктов, загрязненных мучным клещом, может возникнуть у людей, имеющих астму или предрасположенность к аллергии. Избежать распространения клеща помогут герметичные емкости и меры предосторожности при хранении, сообщила ТАСС замдиректора Института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета (НГУ) кандидат медицинских наук, доцент Дарья Подчиненова. ...
  • +7
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Меню на неделю, рецепты для похудения. Гипокалорийная диета

Рассказываем, как правильно снизить калорийность рациона без рисков для здоровья.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты для долголетия. Ешь вкусно — живи до ста

Какие привычки в рационе могут стать формулой долголетия? Вопрос долголетия редко решается одним продуктом или идеальной диетой. Куда важнее то, как именно мы едим каждый день.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Стоит ли есть вирусный ПП-десерт? Йогурт и печенье

В Сети набирают популярность десерты на основе греческого йогурта и печенья. Блогеры предлагают различные рецепты, например, аналог тирамису или чизкейка, и утверждают, что они не навредят фигуре. Насколько полезны такие десерты и что лучше добавлять в йогурт, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.
  • +7
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 продуктов для мозга, снижающих риск развития деменции

Средиземноморская диета, включающая морепродукты, оливковое масло, орехи, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, может приносить значительную пользу для здоровья, в том числе способствовать снижению риска развития деменции.
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эскимо нужно есть после основного приема пищи

Эскимо может стать безопасной частью рациона, если употреблять не более одного лакомства в день. Об этом «Известиям» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем попкорн полезен и опасен для здоровья. Можно «отравить» организм

Поход в кинотеатр некоторым трудно представить себе без попкорна. В сети спорят, полезен ли он для здоровья или, наоборот, вреден. «Вечерняя Москва» выяснила это у специалистов.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Врач раскрыла главную ошибку. Как готовить правильно? «Бабушкин рецепт» борща вызывает старение

Красная жидкость в вашей тарелке может быть либо мощнейшим биостимулятором, превосходящим аптечные БАДы, либо медленным ядом, провоцирующим раннее старение. Разница — не в ингредиентах, а в молекулярной химии приготовления. То, что мы привыкли считать «бабушкиным рецептом», современные врачи называют технологической ошибкой, превращающей пользу в канцерогенный удар. ...
  • +17
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 ошибок в питании, которые совершают почти все

Онколог Владимир Ивашков выделил пять распространённых ошибок в питании, которые допускают почти все, включая самых внимательных к своему здоровью людей.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как четыре продукта помогли восстановить здоровье. Страх жиров и холестерина

У многих само слово «жир» вызывает почти панический страх. Кажется, что холестерин — это приговор, а единственный путь к здоровью — полный отказ от всего масляного и калорийного. Но чаще всего вместо легкости и энергии приходит постоянная усталость. Чувство голода не покидает даже после еды, кожа становится сухой и стянутой, волосы — безжизненными, а в голове стоит тяжелый «туман». Тогда приходит понимание: что-то в этой «правильности» было не так. ...
  • +20
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Рекомендации эксперта, меню на день. Как добирать норму клетчатки зимой?

Берите на заметку.
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какие специи добавлять в блюда зимой

В зимние холода хочется есть теплые и согревающие блюда. Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие специи можно использовать для приготовления еды, чтобы она была не только вкусной и согревающей, но и полезной.
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Черный защитит сердце, коричневый — пищеварение. Выбираем правильный рис

Для контроля веса и стабилизации уровня сахара лучше выбирать коричневый рис или басмати — они богаты клетчаткой и имеют более умеренный гликемический индекс. Если же нужна быстрая энергия, например после тренировки, белый рис будет более уместен.
  • +7
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Топ-3 полезных зимних овощей. Январь — самый сезон

Зимой наступает время овощей, созревших глубоко в земле, впитавших в себя летнюю энергию солнца.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как адаптировать рацион женщинам после 40 лет. Фитоэстрогены и полезные жиры

После 40 лет организм женщины постепенно начинает работать иначе. Меняется чувствительность тканей к гормонам, снижается скорость обмена веществ, медленнее восстанавливаются мышцы, а нервная система реагирует на стресс сильнее, чем в 30.
  • +7
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Кому категорически нельзя есть рамен

Врач Андрей Изюмов призвал не одеваться слишком тепло при морозах
  • +11
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Риски диеты викингов. Брутальное похудение

Диета викингов существенно превосходит западный рацион по жизненно важным нутриентам, необходимым для здоровья.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Питание после зажора. 10 вопросов о еде

Употребляйте больше клетчатки, достаточное количество воды, ешьте без перекусов, то есть три раза в день полноценную еду и не налегайте на сладкое.
  • +9
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что нельзя есть при повышенном давлении?

Некоторые продукты могут провоцировать скачки давления и их нужно употреблять с осторожностью, а при выраженной гипертонии — исключить из рациона.
  • +26
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Правила питания, которые помогут вам весело провести праздники и остаться здоровым

Нутрициолог рассказала, как пережить новогоднее застолье с наименьшим вредом для здоровья и фигуры.
  • +10
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Это самые вредные способы приготовления картошки. Лишний вес и диабет

Диетологи изучили разные способы приготовления картофеля и назвали самые вредные.
  • +30
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Cамый полезный вариант холодца

Холодец может принести пользу здоровью, если его приготовить из правильных ингредиентов, отметила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
  • +21
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему постоянно хочется есть?

Постоянное чувство голода может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, включая гормональные нарушения и дефицит питательных веществ. Клинический психолог Полина Соболева рассказала «Газете.Ru» о ключевых причинах этого состояния.
  • +13
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сколько орехов можно съедать в день?

Диетологи сходятся во мнении, что оптимальное количество орехов, которое можно съесть за день составляет около 30 граммов.
  • +19
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какие продукты очищают кровь?

Можно ли очистить кровь и как в этом поможет питание?
  • +54
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сколько апельсинов можно съесть в день без вреда

Не более двух апельсинов в день можно съесть без вреда для здоровья заявила aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.
  • +12
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем