• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Советы для эффективной работы мозга

Как заставить свой мозг эффективнее работать естественным способом? Узнайте три простых правила, которые очень легко применить в своей жизни.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты питания, которые помогут улучшить работу мозга

Правильное питание необходимо мозгу, чтобы строить свои клетки чисто физически, и кровь должна постоянно доставлять мозгу питательные вещества…
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые помогают работе мозга

Мозг «забирает» 20–30% от всей энергии, вырабатываемой организмом. Если её не хватает, то мозг медленнее передаёт нервный импульс, в результате мы устаём, плохо концентрируемся, а память начинает сбоить. Как этого избежать?
  • +69
    • 69
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как алкоголь влияет на мозг

Многие из нас привыкли регулярно пропускать стакан другой спиртных напитков, чтобы расслабиться. Но задумывались ли вы, как алкоголь влияет на ваш организм и на мозг?
  • +41
    • 41
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как работает мозг человека и на что он способен

У мужчин мозг больше, но женщины используют его более рационально.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Привычки, которые разрушают наш мозг

Мозг — один из самых важных органов человеческого тела, поскольку он отвечает за регулирование и контроль всех функций организма, а также за сохранение правильной функции памяти.
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как увеличить мощность мозга

Несколько полезных лайфхаков от Джима Квика, эксперта по продуктивной работе мозга и улучшению памяти.
  • +24
    • 29
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Продукты, которые помогут сконцентрироваться

Современный ритм жизни и непрекращающиеся стрессы не лучшим образом влияют на работоспособность и продуктивность нашего мозга. Отсюда рассеянность, снижение эффективности работы, неспособность сосредоточиться.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 способов улучшить работу мозга с помощью питания

Ноотропы — именно так называются вещества, призванные усилить активность мозга и улучшить память у здоровых людей.
  • +68
    • 68
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему мозг людей уменьшается

Наши предки были универсалами.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как мозг формирует наши привычки

Привычка – это действие, повторенное несколько раз и доведенное до автоматизма. Процесс формирования навыков начинается с метода проб и ошибок. Если вы сталкиваетесь с новой ситуацией в жизни, ваш мозг вынужден принимать решение.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Люди обернули старение мозга вспять всего за 6 месяцев

Хотите отсрочить старение мозга и даже обратить процесс вспять? Согласно исследованиям CNN, ходьба или езда на велосипеде всего 3 раза в неделю улучшает когнитивные функции мозга. А в сочетании с полезной для сердца диетой можно максимально сохранить мыслительные способности на долгие годы.
  • +76
    • 78
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как улучшить работу мозга

Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.
  • +71
    • 73
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Найден способ улучшить память и работу мозга

Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный эффект отмечается даже у тех пожилых людей, у которых наблюдаются признаки деменции или травмы.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

10 самых полезных продуктов для мозга

Если правильно сбалансировать свой рацион, подобрать правильныепродукты для мозга, то можно стать если не Эйнштейном, то по крайней мере — умным малым, который щелкает сложные жизненные задачи как орешки!
  • +84
    • 84
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Эффективные способы развития и улучшения памяти

Память является навыком, который можно и нужно развивать!
  • +54
    • 55
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Синие светодиоды сжигают ваш мозг!

Светодиодная подсветка монитора компьютера в ночное время значительно снижает производство мелатонина и ощущение сонливости.
  • +25
    • 28
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 упражнений, которые заставляют мозг работать

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни.
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

7 симптомов, которые помогут своевременно распознать развитие опухоли головного мозга!

Менее 1% населения планеты имеет шансы развития опухоли головного мозга и чтобы вовремя распознать это смертельно опасное состояние каждый должен знать его симптомы!
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

14 лучших цитат физиолога Натальи Бехтеровой про человеческий разум

Мало кто из ныне живущих отечественных физиологов изучил человека так досконально, как сделала это Наталья Бехтерева — ученый с мировым именем, академик и внучка не менее известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Михайловича Бехтерева.
  • +94
    • 94
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Советы академика Бехтерева для здоровья мозга

В наше время деменция стала пятой причиной смертности в мире, а среди людей старше 70 лет — второй после ишемической болезни сердца. По данным на 2016 год, этим заболеванием страдает более миллиона россиян и почти 4 миллиона жителей США.
  • +118
    • 120
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

33 интересных факта о человеческом мозге, которые вы не знали!

Человеческий мозг это что-то невероятное! Он может помочь нам достичь любого пика, воплотить наши мечты в реальности и достичь самой трудной цели. Однако, если мы хотим всего этого, нам сначала нужно понять основные принципы, по которым работает наш ум.
  • +93
    • 93
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Несколько удивительных фактов о глицине

Глицин стоит копейки, его едят школьники и пенсионеры. Он относительно безвредный и считается чуть ли не самым безвредным ноотропом. Однако этот препарат не так прост, как кажется.
  • +130
    • 133
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 простых хитростей, которые помогут включить мозг

Несколько простых советов, которые помогут вам активизировать мозг и даже стать умнее!
  • +71
    • 72
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 способов остановить деградацию мозга

Деградация мозга — это процесс, который является естественным для этого важнейшего органа тела. С возрастом мы начинаем забывать многие вещи, наши когнитивные способности ухудшаются, концентрироваться становится все тяжелее и тяжелее. Что же можно сделать, чтобы максимально отсрочить умственную деградацию и сохранить функции мозга в надлежащем состоянии? ...
  • +86
    • 88
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Назван способ затормозить старение мозга

Ученые Кентуккийского университета (США) выяснили, что кетогенная диета улучшает когнитивные способности и снижает риск развития возрастных нейродегенеративных заболеваний у мышей. Результаты указывают на то, что подобный рацион питания может оказаться полезным и для людей.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Травы, улучшающие работу мозга

Вам стоит приготовить чай хотя бы с одной из них!
  • +89
    • 91
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

7 супер - упражнений, которые учат ваш мозг мыслить позитивно!

Отрицательные люди, жизненные проблемы, ежедневные отвлекающие факторы и негативность в целом могут ставить вас перед вызовами.Хорошей новостью является то, что вы можете тренировать свой мозг, чтобы оставаться позитивными!
  • +46
    • 46
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

14 привычек, которые вредят мозгу

Так же, как и прочие органы нашего тела, наш собственный мозг может страдать от различных факторов, причем порой даже не совсем очевидных.
  • +87
    • 87
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как зеркало помогает вылечиться

Рассказывают, что легендарный средневековый врач Парацельс иногда сажал своих пациентов перед большим зеркалом и «уговаривал» их болезни перейти к двойнику по ту сторону стекла… Насколько эффективно было подобное лечение, неизвестно, но и в наши дни зеркала применяют для исцеления некоторых недугов, особенно связанных с болевыми ощущениями.
  • +79
    • 80
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 18
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ