фрукты / Поиск по тегам / Будьте здоровы

12 самых загрязненных пестицидами фруктов и овощей

Ученые из некоммерческой британской организации Pesticide Action Network UK (PAN UK) выявили 12 самых загрязненных пестицидами видов фруктов и овощей, материал из Daily Mail перевел aif.ru.

Фрукты и овощи, провоцирующие мигрень

Головные боли усиливаются не только из-за напитков вроде крепкого чая, кофе или алкоголя. Иногда вполне «полезная» пища усугубляет неприятные симптомы.

Для здоровья мозга. Синие и фиолетовые фрукты и овощи

Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место среди них занимают те, которые имеют синюю, пурпурную и фиолетовую окраску. Эти продукты содержат необходимые организму антиоксиданты и другие вещества, важные для здоровья мозга и нервной системы.

Антиоксиданты

Содержание антиоксидантов наиболее высокое в овощах и фруктах. Антиоксиданты в овощах в большинстве своем — это каротиноиды. Они обеспечивают защиту клеток от воздействия свободных радикалов, замедляют старение и противостоят многим серьезным заболеваниям.

+23
Читать далее

Синие и фиолетовые фрукты и овощи для здоровья мозга

Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место среди них занимают те, которые имеют синюю, пурпурную и фиолетовую окраску. Эти продукты содержат необходимые организму антиоксиданты и другие вещества, важные для здоровья мозга и нервной системы.

+21
Читать далее

Какие инфекции попадают в организм вместе с фруктами

Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок в разговоре рассказал, какие инфекции попадают в организм вместе с фруктами, а также объяснил, как избежать заболеваний.

+25
Читать далее

Фрукты и ягоды, которые нельзя есть каждый день

Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день.

Почему нужно употреблять овощи и фрукты каждый день

Овощи и фрукты — это те продукты, которые практически не имеют ограничений в вашем пищевом рационе. Польза их для здоровья бесспорна. Вот 6 веских причин, которые побудят вас пересмотреть свой пищевой протокол в пользу растительной пищи.

Самые полезные фрукты сезона

Какие плоды созревают самыми последними и радуют нас своими яркими красками и необычным вкусом, вплоть до зимних холодов? Гранат, айва, инжир, хурма, фейхоа. В чём их польза и как лучше сохранить поздние дары осени?

+27
Читать далее

Фрукты с самым высоким и низким содержанием сахара

Избыток сахара, содержащегося в фруктах и овощах, может быть не менее опасен, чем злоупотребление обычным, свекольным или тростниковым.

Овощи и фрукты спасают от слабоумия в старости

Результаты нового исследования, проведенного группой специалистов из Университета Эразмус (Нидерланды), опубликованы в журнале Neurology. Как показали предыдущие исследования, у людей с крупным головным мозгом интеллектуальные способности в среднем выше. С возрастом размеры мозга обычно сокращаются.

15 самых полезных фруктов и ягод

Богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и другими питательными веществами, эти фрукты помогут вам жить дольше, выглядеть лучше и даже предотвратить ряд заболеваний!

Когда плодовые косточки полезнее, чем сами фрукты?

Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.

Полезные свойства айвы, о которых вы не знали

Осенняя пора больше всего богата разнообразными фруктами и овощами, ведь именно в это время года мы можем наслаждаться такими продуктами, как яблоки, хурма и тыква. Среди них почетное место занимает айва — самый поздний фрукт, но от этого не менее полезный.

Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты!

Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.

Фрукты и овощи, которые защищают вас от рака

Фрукты и овощи богаты фитохимическими веществами, которые имеют положительный эффект в процессе лечения рака.

3 полезных фрукта, которые восстановят позвоночник и добавят сил

Чтобы эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки, понадобится всего 3 фрукта.

19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

Человечество давно разгадало секрет: если свежий фрукт или овощ тщательно высушить, то в нем сохранится максимум полезных элементов.

Когда плодовые косточки полезнее, чем сами фрукты

Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.

Замороженные и консервированные: какие фрукты и овощи полезнее?

Чему отдавать предпочтение: замороженным, консервированным или свежим фруктам и овощам?

Полезное применение кожуры фруктов и овощей

Мы без сожаления выбрасываем кожуру киви, картофеля, бананов, яблок, апельсинов. Не все знают, что кожура большинства фруктов и овощей не только съедобна, но и полезна.

17 полезных сушеных фруктов и овощей

Сушеные фрукты и овощи являются кладезем необходимых организму витаминов и микроэлементов. Именно поэтому сушка является одним из самых полезных и экологически чистых методов приготовления пищи и заготовки продуктов.

Эффективное натуральное средство от боли в спине или боли в ногах

Попробуйте уже сегодня и попрощайтесь с болью в ногах и спине!

10 причин есть хурму каждый день

С приходом поздней осени на прилавках рынков и супермаркетов появляются ярко-оранжевые плоды заморской хурмы. В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни — «пища богов».

Лечимся соками

Апельсиновый, калиновый соки. Сок морковно-лимонный. Сок стручковой фасолиЗдоровое и лечебное питание

О чем говорит цвет овощей и фруктов?

Цвет растений обусловлен присутствием в них определенных химических соединений. Поговорим о том, что означают различные цвета овощей и фруктов и какие свойства они им придают.

Как и когда нужно есть фрукты и ягоды?

Многие из нас считают, что употреблять фрукты означает: купить их, порезать и положить в рот. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.

10 вкусных и полезных источников витамина C

Витамин C нам особенно необходим, он помогает не заболеть в холода, столкнувшись с коварными вирусами, чувствовать себя бодрым и активным. Необязательно покупать аскорбинку в аптеке, ведь есть более приятные источники витамина С

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Несколько причин съедать по 3 финика в день

Любите финики? Оказывается, эти сладости еще и обладают массой полезных свойств!

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем