• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Овощи и фрукты спасают от слабоумия в старости

Результаты нового исследования, проведенного группой специалистов из Университета Эразмус (Нидерланды), опубликованы в журнале Neurology. Как показали предыдущие исследования, у людей с крупным головным мозгом интеллектуальные способности в среднем выше. С возрастом размеры мозга обычно сокращаются.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 лучших натуральных весенних витаминов!

Cамые полезные весенние корнеплоды, благодаря которым вы навсегда забудете о недостатке витаминов, простуде, плохом настроении и лишнем весе. И это совсем не картошка, свекла или морковь, к которым мы так привыкли!
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему не стоит бояться нитратов?

Начался сезон овощей, фруктов и ягод, и естественно, началось активное обсуждение вреда нитратов. Некоторые специалисты даже называют это «нитратная истерия», потому что нитраты многими СМИ, блогерами и «бабушками на лавочке» совершенно демонизируются.
  • +41
    • 42
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Фрукты и овощи, которые защищают вас от рака

Фрукты и овощи богаты фитохимическими веществами, которые имеют положительный эффект в процессе лечения рака.
  • +94
    • 95
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 растительных продуктов, в которых белка больше, чем в мясе

Вовсе не обязательно комбинировать в одном блюде несколько видов белка (например, бобы и рис), достаточно есть определенные продукты-рекордсмены по его содержанию!
  • +64
    • 65
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

19 самых полезных сушёных фруктов и овощей

Человечество давно разгадало секрет: если свежий фрукт или овощ тщательно высушить, то в нем сохранится максимум полезных элементов.
  • +83
    • 83
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 причин есть баклажаны

Баклажаны содержат множество витаминов и минералов, и, возможно, что более важно, они содержат определенные фитонутриенты, которые, в свою очередь, способствуют повышению уровня антиоксидантной активности, улучшающей здоровье.
  • +89
    • 89
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Замороженные и консервированные: какие фрукты и овощи полезнее?

Чему отдавать предпочтение: замороженным, консервированным или свежим фруктам и овощам?
  • +66
    • 66
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Полезное применение кожуры фруктов и овощей

Мы без сожаления выбрасываем кожуру киви, картофеля, бананов, яблок, апельсинов. Не все знают, что кожура большинства фруктов и овощей не только съедобна, но и полезна.
  • +85
    • 88
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

7 овощей, которые эффективно очищают организм

Натуральные продукты, которые по эффективности очищения и поддержания организма превосходят любую химию (даже дорогую)!
  • +200
    • 202
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

17 полезных сушеных фруктов и овощей

Сушеные фрукты и овощи являются кладезем необходимых организму витаминов и микроэлементов. Именно поэтому сушка является одним из самых полезных и экологически чистых методов приготовления пищи и заготовки продуктов.
  • +88
    • 88
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему овощи полезнее фруктов?

Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.
  • +71
    • 71
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Целебные свойства морковного сока

Морковный сок — является самым богатым источником витамина А, который отлично усваивается. В нем также содержится большое количество витаминов В, С и D. Правильно приготовленный сок из свежей, хорошего качества моркови — это продукт, богатый живыми органическими щелочными элементами, такими как натрий и калий.
  • +58
    • 58
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

О чем говорит цвет овощей и фруктов?

Цвет растений обусловлен присутствием в них определенных химических соединений. Поговорим о том, что означают различные цвета овощей и фруктов и какие свойства они им придают.
  • +85
    • 85
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

10 вкусных и полезных источников витамина C

Витамин C нам особенно необходим, он помогает не заболеть в холода, столкнувшись с коварными вирусами, чувствовать себя бодрым и активным. Необязательно покупать аскорбинку в аптеке, ведь есть более приятные источники витамина С
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Насколько страшны нитраты?

Как только речь заходит об овощах, большинство хозяек сразу начинает беспокоиться о нитратах. Все понимают, что это очень вредные вещества, но как обезопасить себя от них, так толком никто и не знает.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.
  • +82
    • 82
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 овощей, которые полезны замороженными

Некоторые рьяные поборники здорового образа жизни считают, что в замороженных овощах из супермаркета вряд ли есть польза для здоровья. И ошибаются!
  • +88
    • 88
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Полезные свойства тыквы

Многим из нас с детства твердили, что если мы будем есть тыквенную кашу, то вырастем здоровыми и сильными. И наши родители, бабушки и дедушки были абсолютно правы. Тыква полезна для здоровья!
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Современные фрукты и овощи вредны для здоровья

Современные фрукты и овощи становится все слаще, что делает их более привлекательными для детей. Но многие ученые считают, что удаление из данной группы продуктов фитохимикатов, которые и вызывают чувство горечи, пойдет во вред здоровью.
  • +25
    • 27
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Овощи и фрукты продлевают жизнь

У людей с максимальным уровнем витамина С в крови риск преждевременной смерти снижен на 20%.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Редиска – весенний кладезь витаминов

Редис – один из первых весенних овощей, который обладает острым вкусом и приятной сладостью из-за большого содержания в нем горчичного масла, которое и придает неповторимый привкус. Но, мало кто знает, что редиска имеет большое количество полезных свойств и даже может помочь избавиться от некоторых хронических заболеваний.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Красные овощи и фрукты — польза или вред?

Красным овощам испортили репутацию. Помидоров мы боимся, свёклу опасаемся, яблоки стараемся выбирать позеленее. А причиной тому одна-единственная болезнь — аллергия. Но хочется восстановить доброе имя красных продуктов, ведь польза от них огромная.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Пищевая эволюция. Что такое фитонутриенты и для чего они нужны?

Согласно рекомендациям ВОЗ, чтобы поддерживать оптимальное состояние здоровья, мы должны съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. В идеале — сырых. Вы следуете этим рекомендациям? Согласно статистике, 75% людей к совету ВОЗ не прислушиваются.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Овощи против простуды

Чтобы защититься от ОРВИ и гриппа, можно отправиться не в аптеку, а на рынок. Многие овощи – отличное подспорье для организма в разгар эпидемии простудных заболеваний.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что полезного в кожуре?

Не спешите чистить фрукты и овощи и выбрасывать кожуру: в ней содержится больше полезных веществ, чем в самом плоде.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сезонный календарь фруктов и овощей: когда и что покупать

Сезон фруктов и овощей в нашей полосе короток. И даже в это время большая часть плодов приезжает к нам из дальних стран. Когда и откуда к нам привозят самые вкусные и полезные апельсины, помидоры, яблоки?
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

Мы сметаем овощи и фрукты с прилавков магазинов, даже не задумываясь, чем их удобряли. А сегодня достаточно сложно найти экологически чистый продукт питания. Но от нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить. Ниже приведены советы, как именно нужно это делать.
  • +51
    • 54
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Перец, помидоры и тыква: в чём ещё искать сезонные витамины?

Витамины — это вам не жир, они «про запас» в сальнике не откладываются. Организм ежедневно должен получать их. И, тем не менее, в сезон вызревания фруктов и овощей желательно насыщаться витаминами «по полной программе».
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Молодо-зелено. Готовим косметику из салата, щавеля и петрушки

Петрушка, сельдерей, шпинат, укроп… Зелень с грядки годится не только для салата. Она может стать отличным косметическим средством, а сделать маску или лосьон из пучка душистой травы проще простого.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем